Top 8 các bài tập mông cho nữ tại phòng gym mới nhất năm 2022

Tác giả: www.thehinh.com

Ngày đăng: 01/14/2020 03:34 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 12355 đánh giá)

Tóm tắt: Cách sử dụng máy tập mông tại phòng gym hiệu quả cho hội chị em mong muốn sở hữu một vòng 3 hoàn hảo

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.thehinh.com › 2016/09 › bai-tap-mong-cho-nu-tang-vong-3…. read more

Tác giả: suatangco.vn

Ngày đăng: 01/24/2019 08:25 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 48490 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn đang tìm kiếm các bài tập gym cho mông to đùi săn chắc? Đừng đi đâu xa nữa vì trong bài viết này chúng tôi đã liệt kê đủ.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Top 25 các bài tập mông cho nữ tại phòng gym cho vòng 3 quyến rũ · 1 Bài tập mông #1: Squat · 2 Bài tập mông #2: Bulgarian Split Squat · 3 Bài tập mông #3: Plié ……. read more

Tác giả: benhvienthammykangnam.vn

Ngày đăng: 06/20/2021 10:05 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 70108 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập mông cho nữ tại phòng gym hiệu quả: Squat, Backward Lunge, Hip Circles, Kneeling Squats,…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Hệ thống bài tập squat vào mông rất đa dạng, dưới đây là tổng hợp tất cả những động tác giúp mông to hiệu quả nhất đã được nhiều chị em thử ……. read more

Tác giả: www.bodyfit.vn

Ngày đăng: 11/19/2021 08:05 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 68135 đánh giá)

Tóm tắt: Sở hữu mông to, săn chắc với 5 bài tập mông cho nữ tại phòng gym mà chúng tôi giới thiệu cho các bạn hôm nay.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Các bài tập Gym dành cho cơ mông sẽ tác động chính lên nhóm cơ này, giúp cơ bắp vừa săn chắc vừa phát ……. read more

Tác giả: wheyshop.vn

Ngày đăng: 04/08/2021 10:11 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 98987 đánh giá)

Tóm tắt: Lưu lại ngay những bài tập mông cho nữ tại phòng gym giúp chị em sở hữu vòng 3 quyến rũ, căng, tròn, ai cũng thích. Muốn có dáng đồng hồ các thì nên xem…

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Goblet Squat · 2. Banded Lateral Walk · 3. Single-Leg Deadlift · 4. Sumo Deadlift · 5. Staggered-Stance Deadlift · 6. Lateral Lunge · 7. Thruster ……. read more

Tác giả: rubyfitness.vn

Ngày đăng: 11/23/2021 09:57 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 86893 đánh giá)

Tóm tắt: Một vòng 3 quyến rũ là mong muốn của tất cả chị em. Cùng tham khảo các bài tập mông nữ dưới đây được xây dựng bởi chuyên gia nhé.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 bài tập với máy tập mông tại phòng gym hiệu quả dành cho nữ giới · 1. Kéo tạ ngược tay · 2. Cúi người kéo tạ · 3. Đẩy hông với tạ · 4. Đá cáp 1 chân · 5. Quỳ Squat….. read more

Tác giả: www.wheystore.vn

Ngày đăng: 05/27/2019 12:10 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 34941 đánh giá)

Tóm tắt: Là phái đẹp, hẳn chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một vòng 3 quyến rũ với cơ mông săn chắc, khỏe mạnh, dáng quả đào, giúp tự tin diện đồ, thu hút ánh nhìn đối diện. Việc luyện tập cho vòng 3 không chỉ giúp mông to hơn, săn chắc hơn mà còn đem lại rất nhi

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cùng WheyStore tìm hiểu các bài tập mông cho nữ giúp phái đẹp sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc đầy quyến rũ và tự nhiên nhất….. read more

Tác giả: www.khoedep.vn

Ngày đăng: 04/12/2019 02:07 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 79276 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Lưu ý, ngoài ra, bạn nên tham khảo bài viết 17 bài tập cơ mông cho nam và nữ tốt nhất tại phòng gym nhé, đầy đủ các động tác….. read more