Trẻ béo bụng: cha mẹ cần hành động

Vận động, tập thể thao là những hoạt động thể chất rất cần ở trẻ – Ảnh: N.C.T.

Để tránh rủi ro tiềm ẩn béo phì, béo bụng ở con trẻ không phải quá khó. Một cha mẹ ở TP Hồ Chí Minh đã san sẻ với Sống khỏe những giải pháp trong tầm tay .

Con số điều tra gần 5.000 trẻ TP.HCM có tới 20,1% trẻ thừa cân, 31,3% trẻ béo bụng thật là sốc.

Những thói quen nào đang làm hại con trẻ ?
Ở nhà trường, môn thể dục được gọi là môn phụ, nhiều khi bị hắt hủi. Trong khi đó, ở những nước tiên tiến và phát triển ta thấy những bạn nhỏ trên sàn tập, siêu sao bóng bầu dục, siêu sao bóng rổ, đội cổ vũ tỏa nắng rực rỡ. Một số bạn trẻ có thành tích điển hình nổi bật trong thể thao sau khi hoàn thành xong chương trình đại trà phổ thông còn hoàn toàn có thể nộp đơn vào những trường ĐH nổi tiếng .
Còn ở xứ mình, 1 số ít em học viên giỏi thể dục lại bị chê “ đầu óc ngu si tứ chi tăng trưởng ” ! Tiếp đó là thái độ của cha mẹ. Nhiều ba mẹ chỉ thích con ngồi ngoan ngoãn rịt trong nhà hoặc ôm bàn học bài .
Đi đá bóng à, lại tụ tập đàn đúm chứ gì, nắng chang chang ra đó chạy hùng hục rồi về bệnh thì sao ? Chạy nhảy nghịch ngợm hả ? Bẩn hết quần áo, rồi té gãy tay chân thì sao ? Nhiều khi chính ba mẹ cũng chả thiết tha thể thao !
Đó còn do văn hóa truyền thống xe máy ! Xe máy làm tất cả chúng ta một bước ra đường là ngồi lên xe, hai bước ngồi lên xe. Ở những nước xe buýt, tàu điện ngầm, giao thông vận tải công cộng tăng trưởng đều buộc bạn phải đi bộ rất nhiều để chuyển từ ga này tới ga kia, từ trạm này tới trạm khác .
Mỗi đợt đi đâu, tôi cũng sợ nhất đi bộ ! Nước Singapore, Hong Kong, Nhật, Hàn … trên đường phố và dưới toa tàu điện ngầm cả khối người khổng lồ cứ đi bộ rầm rập. Chỉ vài ngày chân tôi dán chi chít cao Salonpas, lết không nổi, bàn chân phồng rộp .
” Tôi chọn sức khỏe thể chất ”
Tôi nghĩ tất cả chúng ta đừng biện minh con trẻ bận học, không có thời hạn, hay thành phố không có khu đi dạo. Nếu muốn, tất cả chúng ta vẫn có cách .
Khi tôi mua nhà nhà ở, nhiều bạn cản lắm, rằng mua nhà ở sẽ nhanh mất giá, mua nhà đất thì 50 năm sau còn có của để dành cho con. Tôi nghĩ con tôi không hề chờ 50 năm. Nếu có 5 – 7 tỉ mua biệt thự nghỉ dưỡng vài trăm mét vuông không nói làm gì, còn chỉ có xấp xỉ 1 tỉ thì giữa một căn nhà hẻm xe máy sâu tút lút và 1 căn căn hộ cao cấp nên chọn nhà ở. Vì căn hộ chung cư cao cấp có sân chơi chung, trẻ con có chỗ đi xe đạp điện, chạy nhảy, có nhiều bạn hữu cùng trang lứa. Trong nhà tôi không mua những đồ quý, đồ dễ vỡ, đồ chạm trổ để con tự do chạy nhảy. 6 năm nay nhà tôi không xem tivi, buổi chiều đi học về, con tôi ít khi phải ngồi yên …
Tôi khá tiếc khi thấy nhiều cha mẹ luôn nhốt trẻ trong nhà. Trong nhà cũng đầy rủi ro tiềm ẩn, không phải cứ ở trong nhà là bảo đảm an toàn hết đâu. Nói chung là tôi ghét nhìn thấy trẻ con ngồi thụ động, dù trước bàn học hay trước màn hình hiển thị máy tính. Tôi muốn con trẻ hoạt động, chạy nhảy .
Thế nên quà sinh nhật, quà Noel, phần thưởng này kia của nhà tôi toàn là xe đạp điện, giày patin, giày thể thao, vợt cầu lông … Trong cả năm học tôi không hề cho con đi học thêm, nhưng luôn có thời hạn tuần 3 buổi học thể dục ở sân vận động Q.Phú Nhuận .
Năm nay, khi tôi chuyển con về một trường song ngữ ở huyện Bình Chánh, nhiều bạn hỏi trong nội thành của thành phố thiếu gì trường tốt. Nhưng nếu vừa có hồ bơi, có sân bóng đá, có nhà tranh tài, có cây xanh và ánh nắng, có tập thể dục buổi sáng mỗi ngày … và học phí tôi chịu đựng được thì tại sao không chọn cho con một môi trường tự nhiên tốt .

Tôi tin rằng cuộc sống có nhiều lựa chọn. Và tôi chọn sức khỏe!

Source: https://evbn.org
Category : Làm Gì