Lập kỷ lục plank lâu nhất thế giới ở tuổi 62

George Hood lập kỷ lục quốc tế sau khi plank 8 tiếng 15 phút 15 giây. Ảnh : CNN .

Năm 2011, Hood cũng từng lập kỷ tục plank lâu nhất thế giới với thành tích một tiếng 20 phút. Năm 2016, ông định phá kỷ lục của chính mình song để thua Mao Weidong, người plank được 8 tiếng 1 phút 1 giây.

Quyết tâm giành lại thương hiệu của mình, Hood luyện tập trung bình 7 tiếng mỗi ngày suốt 18 tháng. Ông san sẻ : ” Mỗi ngày tôi plank 4-5 tiếng, chống đẩy 700 lần, gập bụng 2 nghìn lần, squat 500 lần, tập tạ tay khoảng chừng 300 lần “. Tổng cộng, trong một năm rưỡi sẵn sàng chuẩn bị, Hood dành 2.100 giờ tập plank .Hood cho biết ba con trai cùng những bản nhạc rock yêu dấu đã tiếp thêm sức mạnh cho ông hoàn thành xong tiềm năng. ” Khi gặp khó khăn vất vả, tôi bật nhạc to để nghĩ mình đang ở một buổi màn biểu diễn nhạc rock. Tôi từng mơ ước trở thành ngôi sao 5 cánh ca nhạc. Và trong 8 tiếng 15 phút 15 giây ấy, tôi chính là ngôi sao 5 cánh nhạc rock “, ông nói .

Ngoài ra, thông qua kỷ lục, Hood muốn nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tâm thần. Trải qua thời gian ở quân đội và lực lượng cảnh sát, ông biết rằng các vấn đề tâm lý thường bị kỳ thị nên chọn thực hiện thử thách ở phòng gym 515 Fitness, nơi hỗ trợ điều trị tâm lý qua luyện tập và các chuyên gia. 

Hood bật mý thêm ông hoàn toàn có thể dừng plank sau 8 tiếng 1 phút tuy nhiên vẫn cố giữ tới 8 tiếng 15 phút 15 giây để đạt được số lượng ” 515 ” như một cách tri ân phòng gym .

Hood hy vọng việc lập kỷ lục sẽ giúp cộng đồng nhận thức tốt hơn về sức khỏe tâm thần. Ảnh: CNN. Xem thêm: Loa Guinness 705 II chính hãng giá tốt tại Bình Minh Digital

Hood cho biết đây hoàn toàn có thể sẽ là lần sau cuối ông phá kỷ lục quốc tế về planking. Mục tiêu tiếp theo của cựu lính thủy đánh bộ là phá kỷ lục quốc tế về chống đẩy trong một giờ, hiện dừng ở 2.806 cái .Ông cũng nhắn nhủ hội đồng : ” Ai cũng hoàn toàn có thể làm điều tôi đã làm “. Theo Hood, việc tập luyện cũng như chăm nom cái cây cùng bộ rễ của nó : ” Dù là 30 giây, một phút, 5 phút hay một tiếng, hãy lặp lại quy trình rèn luyện và chăm nom cái cây của bạn. Cái cây sẽ lớn lên, bạn sẽ tân tiến ” .

Thu Nguyệt (Theo CNN)

Source: https://evbn.org
Category: Kỷ Lục Guinness