Trà Dưỡng Nhan Với 7 Cách Nấu Trà Cực Tốt Cho Sức Khỏe

Để tìm trà dưỡng nhan thì dễ ơi là dễ, bạn chỉ cần lên mạng gõ “cách làm trà dưỡng nhan” thì nó hiện ra cả đống kết quả, youtube có, facebook có, tiktok có, google cũng có, ở đâu bạn cũng có thể tìm được cả nên yên tâm. Nhưng để biết và hiểu đúng cơ địa mình nên chọn cách nấu trà dưỡng nhan nào thì mời bạn xem tiếp bài viết này nghen, mình có test sương sương rồi nên cũng có chút xíu kinh nghiệm ấy.

Tìm hiểu về Trà dưỡng nhan

Trà dưỡng nhan hay còn gọi là trà dưỡng sinh, được tạo ra nhằm mục đích duy trì sự cân bằng nhiệt lượng trong cơ thể chúng ta, trong đó công dụng trà dưỡng nhan được biết đến nhiều nhất đó là thanh nhiệt, mát gan, giải độc rất hữu hiệu nên được tất cả mọi người săn đón chứ không chỉ chị em phụ nữ thôi đâu.

Nhưng ít ai biết, có rất nhiều công thức nấu trà dưỡng nhan, nhưng nhu yếu của mỗi người mỗi khác, thành ra không hề cứ đè 1 công thức ra mà dùng cho tổng thể mọi người được. Chính do đó mới có sự sinh ra của nhiều biến thể khác nhau, nhằm mục đích mục tiêu Giao hàng cho từng nhu yếu khác nhau của mỗi người. Cụ thể như sau :

• Trà dưỡng nhan giảm cân (trà dưỡng nhan dextox): Loại này cung cấp calo ít hơn hẳn so với những loại trà dưỡng nhan cùng loại, bên cạnh đó còn giúp hạn chế hấp thụ chất béo, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó đỡ tích tụ được 1 lượng lớn calo và cân nặng dư thừa cho chị em.
• Trà dưỡng nhan bổ huyết: Loại này tăng cường khả năng tạo máu, giúp tăng tốc độ hồi phục máu sau khi mất máu rất tốt, nhất là chị em nào đang hoặc vừa trải qua những ngày đèn đỏ hoặc những ai đi hiến máu đều có thể dùng món trà dưỡng nhan bổ huyết này thay vì những viên thuốc bổ huyết ngoài tiệm thuốc tây nhé.
• Trà dưỡng nhan an thần: Loại này giúp xua tan mệt mỏi, giúp cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và thẳng giấc hơn, ít gặp phải tình trạng giật mình giữa đêm hoặc dễ bị thức giấc. Một giấc ngủ ngon sẽ cải thiện đáng cải khả năng làm việc, tình trạng sức khỏe và độ minh mẫn cho chúng ta vào hôm sau đó các bạn ạ.
• Trà dưỡng nhan thanh nhiệt: Hầu hết các loại trà dưỡng nhan đều có công dụng này, giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan nhờ đó ngăn ngừa và loại bỏ tình trạng mụn nhọt, nóng trong người rất hữu hiệu.

7 Cách nấu trà dưỡng nhan tại nhà tìm hiểu thêm

Trong những cách nấu trà dưỡng nhan tại nhà thì 3 cách đầu mình phân theo công dụng Giảm cân, Bổ huyết và An thần, còn lại là trà dưỡng nhan thanh nhiệt phù hợp với đại đa số mọi người nhé các bạn, nếu bạn nào không có nhu cầu nào đặc biệt thì có thể lựa chọn những loại này. Khoan nha bạn nên phân biết về cách nấu chè dưỡng nhan khác với cách nấu trà dưỡng nhan nha, tuy tên gọi hao hao giống nhau nhưng lại khác đó. Nhớ đọc kỹ bạn nha.

1. Cách pha trà dưỡng nhan Giảm Cân

Đối với cách pha trà dưỡng nhan giảm cân này, mình để ý thấy nó không có vị chát mà có vị ngọt nhẹ từ cam thảo, hoa hồng, dừa khô, mà mục đích chính của uống cái này là ức chế cảm giác thèm ăn của chúng ta, nên mình chả cho chút đường phèn nào hết, bạn nào hảo ngọt mà muốn giảm cân thì phải tập thay đổi đi nhé.

Chuẩn bị:

• 6 bông hồng khô hoặc 1 bốc.
• 4 miếng cam thảo.
• 2 miếng dừa khô.
• 10g hạt chia.
• 300ml nước sôi.

Thực hiện:

• Rửa sơ bông hồng, cam thảo, dừa khô cho sạch bụi bẩn và để ráo nước.
• Hạt chia không cần rửa hoặc sơ chế gì hết.
• Cho tất cả vào ấm trà (trừ hạt chia).
• Bắt 400ml nước sôi lên.
• Lần đầu đổ 100ml nước sôi vào, chắt nước ra nhanh.
• Lần thứ 2 cho 300m nước sôi còn lại, đồng thời cho Hạt chia vào.
• Ủ trong 15 phút là dùng được.

Mỗi ngày nhâm nhi lượng như thế là vừa đủ nghen các bạn, đừng quá lạm dụng, theo mình test thực tế thì chỉ nên áp dụng liên tiếp 1 tuần, rồi thả ra 1 tuần hãy bắt đầu dùng lại nhé. Đối với phương pháp giảm cân bằng trà dưỡng nhan dextox này, bạn cần chú ý lượng tinh bột nạp vào cơ thể ở mức vừa đủ chứ đừng nhịn ăn 100%, như vậy sẽ bị tuột đường huyết và dễ ngất xỉu đó nha.

2. Tự làm trà dưỡng nhan Bổ Huyết

Bạn nên biết là trà dưỡng nhan bổ huyết chỉ có công dụng thôi thúc khung hình tất cả chúng ta sản sinh máu nhanh hơn, bằng việc phân phối một số ít khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu cho khung hình, chứ không phải uống vào buổi tối cái sáng bạn đầy máu nhé … .

Chuẩn bị:

• 30gr Táo đỏ tân cương (táo đại).
• 5gr Táo cắt lát.
• 10gr Hạt kỷ tử đỏ.
• 15g Trái long nhãn vàng khô.
• 30g-100g Đường phèn.

Thực hiện:

• Rửa sơ táo đỏ, táo lát, kỷ tử và để ráo nước.
• Long nhãn thì ngâm nước thường 15 phút rồi xả ráo.
• Cho tất cả vào ấm trà và bắt nồi nước sôi.
• Đổ 250-300ml vào và ủ trong 15 phút là bạn đã có ấm trà rồi..

Đối với trà dưỡng nhan bổ huyết này tất cả chúng ta nên uống ấm, tuyệt đối không nên uống lạnh sẽ làm lạnh bụng và giảm công hiệu nhé. Bên cạnh đó, thời hạn uống tốt nhất là sáng sớm khi vừa thức dậy và 15 phút trước khi ngủ sẽ mang lại hiệu suất cao tốt nhất .

3. Công thức nấu trà dưỡng nhan An Thần

Thiệt sự luôn, tuy 2 cách nấu trà dưỡng nhan ở trên mình không thiệt sự thấy hiệu suất cao rõ ràng cho lắm, nhưng mình thật sự tâm đắc với công thức nấu trà dưỡng nhan an thần lắm những bạn ạ, uống vào ngủ ngáy khò khò làm hôm sau đứa em la quá trời ahihi .

Chuẩn bị:

• 10g nụ hoa cúc khô.
• 15ml mật ong không pha đường.
• 300ml nước sôi.

Thực hiện:

• Cho cúc khô vào ly, khoan cho mật ong vào.
• Đổ 50ml nước sôi vào tráng và đổ nhanh nước này đi.
• Lần này đổ mật ong vào, cho 250ml nước sôi còn lại vào.
• Đậy nắp ủ trong 15 phút là bạn đã có tách trà dưỡng nhan an thần rồi.

Để trà dưỡng nhan an thần phát huy hiệu quả nhất, bạn chỉ nên uống 1 tách trước khi ngủ 15 phút, đừng lạm dụng quá vào ban ngày sẽ gây mất ngủ cho chúng ta đó. Đảm bảo bạn uống tách trà này sau 30 phút là ngủ thẳng giấc, còn bạn nào vẫn thấy khó ngủ thì có thể thử mua bạch quả về luộc hoặc rang muối ăn sẽ giúp ngủ sâu hơn nhé.

4. Trà dưỡng nhan Đông Trùng

Sự thật mất lòng nha cả nhà, nói trà dưỡng nhan đông trùng cho sang mồm chớ mình chỉ dùng đông trùng thảo sấy khô 95 % trở lên thôi, loại này giá chỉ tầm 60 k 100 g, còn bạn nào có điều kiện kèm theo dùng đông trùng tươi thì cứ việc dùng nhé .

Chuẩn bị:

• 5g đông trùng thảo khô.
• 15ml mật ong.
• 30g đường phèn.

Thực hiện:

• Rửa sơ đông trùng, cắt cuốn đen và để ráo nước.
• Cho đông trùng ra ly, đổ 250ml nước sôi vào.
• Tầm 15 phút sau thì cho mật ong vào khuấy đều là dùng được.
• Nếu thích ngọt hơn thì cho đường phèn vào.

Dựa trên hiệu quả của đông trùng, thì loại trà dưỡng nhan này hoàn toàn có thể giúp da dẻ láng mịn, ít ra mụn nhọt hơn và cũng chứa một số ít tác dụng giúp an thần, ngủ ngon đồng thời bồi bổ huyết rất hữu hiệu .

5. Trà dưỡng nhan Tuyết Yến

Đây là một biến thể của chè dưỡng nhan đó những bạn ạ, nói trắng ra là phiên bản chè dưỡng nhan ít hoặc không đường và khá loãng, thay vì đặc sệt và rất đầy đủ thành phần như phiên bản gốc, thì bản này gọn nhẹ dễ làm hơn rất nhiều .
Ưu điểm của món trà dưỡng nhan tuyết yến này đó là lạ miệng, nhưng không kém phần mê hoặc đâu những bạn nhé, nhất là những ngày nắng nóng thì món trà này giải cứu rất tốt luôn ấy .

Chuẩn bị:

• 5g tuyết yến vụn (để ngâm 4 tiếng là xài được).
• 5g kỷ tử.
• 5g hạt chia.
• 5g đông trùng.
• 10g táo cắt lát.
• 30-75gr đường phèn.

Thực hiện:

• Ngâm tuyết yến 4 tiếng trong tô nước.
• Ngâm xong thì bốc bỏ mấy vụn bụi.
• Rửa sơ kỷ tử, đông trùng, táo lát.
• Hạt chia khỏi rửa.
• Bắt nồi nước 500ml lên, lửa lớn.
• Nước sôi bùng thì chuyển thành lửa vừa, cho kỷ tử, đông trùng, táo lát vào.
• Nấu thêm 5 phút nữa thì cho tuyết yến, hạt chia, đường phèn vào.
• Khuấy đều và thấy sôi bùng lên thì tắt bếp.

Đối với trà dưỡng nhan tuyết yến thì nên dùng nóng sẽ ngon hơn thay vì dùng lạnh nhé những bạn, nhớ là lựa tuyết yến vụn để tránh tuyết yến cục phải ngâm tới 12 tiếng và sẽ ra sợi nhiều hơn ( ra sợi thì thích hợp nấu chè hơn ) .

6. Trà dưỡng nhan Táo Đỏ

Bạn nào hảo vị trà ngọt ngọt nhưng lại không thích dùng đường phèn thì hoàn toàn có thể dùng trà dưỡng nhan táo đỏ nhé, bản thân loại trà dưỡng sinh này đã có vị ngọt dịu nhẹ nhưng không gắt cổ, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể dùng nóng hay lạnh đều ngon hết nha .

Chuẩn bị:

• 10 bông cúc nụ
• 5 trái táo đỏ đại.
• 5g táo cắt lát.
• 5g kỷ tử.
• 15ml mật ong.

Thực hiện:

• Rửa sạch táo đỏ, táo lát, kỷ tử, cúc nụ và để ráo nước.
• Bắt nồi nước 300ml lên, bật lửa lớn.
• Nước sôi thì chuyển thành lửa nhỏ, bỏ táo đại, táo lát, kỷ tử, cúc nụ vào.
• Nấu 2 phút nữa thì tắt bếp, cho mật ong vào.
• Đậy nắp ủ 15 phút là dùng được.

Bạn nên dùng 1 tách trà dưỡng nhan táo đỏ vào buổi trưa sẽ giảm hấp thụ chất béo, bạn nào có ngủ trưa cũng sẽ dễ ngủ hơn, tuy khả năng an thần không mạnh, nhưng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ trưa ngắn ngủi rất hiệu quả.

7. Trà dưỡng nhan Trung Quốc

Tương tự như trà dưỡng nhan tuyết yến, thì trà dưỡng nhan trung quốc thật ra là phiên bản rất đầy đủ nguyên vật liệu của chè dưỡng nhan, tuy không đặc sệt như chè nhưng để uống cũng rất hài hòa và hợp lý và ngon miệng, đồng thời còn giúp thanh nhiệt, mát gan và làm mịn màng da mặt rất tốt .

Chuẩn bị:

• 5g tuyết yến .
• 5g lệ đào hạt nhỏ.
• 5g bồ mễ.
• 10g nấm tuyết vụn.
• 5g hạt chia.
• 5g kỷ tử.
• 10g táo cắt lát.
• 15g táo tàu.
• 15g long nhãn vàng hưng yên .
• 15g hạt sen khô.
• 2,5g đông trùng.
• 75g đường phèn.

Sơ chế:

• Tuyết yến, lệ đào, nấm tuyết ngâm 4 tiếng trong từng tô nước, xong thì loại bỏ bụi bẩn, trừ tuyết yến không chắt nước, lệ đào và nấm tuyết thì chắt bỏ hết nước.
• Bồ mễ, hạt sen, long nhãn ngâm nước 1 tiếng.
• Trừ hạt chia không sơ chế, các thứ khác rửa sơ và để ráo.

Thực hiện:

• Bắt nồi nước 2 lít lên, bật lửa lớn.
• Cho hạt sen vào nấu 20 phút.
• Sau đó chuyển lửa vừa, cho lệ đào nấu tiếp 5 phút.
• Tiếp tục cho nấm tuyết, bồ mễ, táo tàu, táo lát, kỷ tử, long nhãn vào.
• Nấu khoảng 5 phút nữa thì cho đông trùng, đường phèn, tuyết yến vào.
• Đường tan hết thì tắt bếp.
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 7 ngày.

Nếu sợ hạt sen khô bị sượn thì bạn hoàn toàn có thể dùng hạt sen tươi nhé, như vậy sẽ bùi và mềm hơn rất nhiều, còn bạn nào thích sực sực thì cứ dùng hạt sen khô thông thường nha .

Mua nguyên vật liệu trà dưỡng nhan ở đâu uy tín ?

Bạn nào từng tìm Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở shop Bách Hóa Xe Lam bên mình rồi chắc biết, bên mình khá đầy đủ các nguyên liệu, nhất là nguyên liệu trà dưỡng nhan này thì bên mình đủ cả hết nha, do hàng bên mình chú trọng vào việc không dùng chất bảo quản nên giá có cao hơn các shop khác do bán hết tới đâu nhập tới đó, tránh hàng tồn đọng rồi lại dùng chất bảo quản ấy các bạn, nên hàng rất ok nha.

Ngoài ra, bạn nào chán cảnh đi mua nguyên liệu trà dưỡng nhan mà cứ phải đi dò shop này 1-2 nguyên liệu, shop khác 3-4 nguyên liệu mà thấy phiền thì ghé thử shop Xe Lam mình cho biết nhé, đủ hết, đỡ mất thời gian và gian nắng đi tìm chi cho mất công các bạn ạ, còn không bạn cứ nhắn Zalo cho mình để gửi ship qua trực tiếp nhé.

Bách Hóa Xe Lam bán nguyên vật liệu trà dưỡng nhan

• Địa chỉ: 36/8 Tân Trụ, Phường 15, Quận Tân Bình, HCM.
• Thời gian: 8h-21h (từ thứ 2 đến thứ 7, cn nên gọi trước).
• Số điện thoại:0845.528.599

Mình nói nhé, để chắc ăn cho mấy bạn mới lần đầu đi mua nguyên vật liệu trà dưỡng nhan và không biết ở đâu uy tín, bảo đảm an toàn và chất lượng, thì lời khuyên thật lòng từ mình là bạn cứ ghé trực tiếp đi, rồi lần sau hãy book ship giao hàng cho chắc ăn nhé .

Bởi thế dù shop Bách Hóa Xe Lam bên mình dù không quảng cáo nhưng được rất nhiều anh chị em giới thiệu cho bạn bè, người thân. Một phần là vì uy tín và chuyên bán hàng không sử dụng chất bảo quản, một phần là vì bên mình luôn nghe mọi góp ý về công thức từ bạn, nếu bạn phát hiện ra có gì đó cần cải thiện thì bên mình đều lắng nghe và cải tiến hết ấy, cứ ghé shop mình nha.

Trà dưỡng nhan có công dụng gì ?

Ngoài việc thanh nhiệt, giải độc gan và hạn chế mụn nhọt Open trên khuôn mặt. Thì tác dũng của trà dưỡng nhan còn giúp giảm cân, bổ huyết và an thần rất hữu hiệu, nhất là những bạn gặp liên tục lạm dụng những chất kích thích, cafe, nước tăng lực trong việc làm thì đây là lựa chọn hữu hiệu dành cho bạn .

Điểm qua 5 tính năng của trà dưỡng nhan .

• Ngăn ngừa nổi mụn hiệu quả:

  Nếu do gan, thận thải độc không tốt thì ích lợi của trà dưỡng nhan giúp ngăn chặn mụn từ bên phía trong hiệu suất cao

• Trà dưỡng nhan chống lão hóa:

  Lão hóa do nhiều tác nhân gây ra nhưng thường chạm mặt đặc biệt là do sự đi lên nhanh của những gốc chủ quyền. để hạn chế chứng trạng này các chuyên gia khuyên sử dụng những thức ăn có chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa như: hoa cúc, nhân sâm, bạch quả, việt quất, quả kỷ tử…

• Giảm rụng tóc và giúp tóc khỏe bóng mượt :

  một số thành phần từ trà dưỡng nhan giúp tóc bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn.

• Giảm stress, an thần:

  Nếu bạn luôn cảm thấy bị áp lực trong công việc, mất ngủ, tinh thần luôn uể oải, mệt mỏi thì một tách trà thảo mộc cũng như tác dụng trà dưỡng nhan sẽ giúp bạn thư giản, dễ chịu, dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng giúp cải thiện tình trạng về da và tốt cho sức khỏe.

Tổng hợp 1 số ít vướng mắc về trà dưỡng nhan

Sẵn đây mình cũng tổng hợp một số ít vướng mắc về trà dưỡng nhan mà ngày trước mình hay gặp phải, cũng như trong quy trình tư vấn có nhiều bạn cũng hỏi mình những yếu tố này, nên thôi mình sẵn giải đáp ở đây cho cả nhà luôn .

Uống trà dưỡng nhan có tốt không ?

Trà dưỡng nhan có tốt không thì mình không biết, nhưng tối thiểu mình có theo bác sỹ đông y một thời hạn học hỏi về kỹ năng và kiến thức dược liệu cũng như liên tục đi thu mua nguyên vật liệu trực tiếp ở những vùng phía Bắc, thành ra mình hiểu rằng không có cái gì tốt tuyệt đối đâu .
Ít nhất những bạn có rủi ro tiềm ẩn bị tiểu đường thì nên giảm đường tối đa nhất hoàn toàn có thể trong công thức nấu trà dưỡng nhan ở trên, ngoài những những bạn có tiền sử bị tuột huyết áp thì cũng dùng hạn chế trà này, tối đa cũng chỉ nên dùng 1-2 lần mỗi tuần thôi nhé, vì cơ bản trà này có công dụng thanh nhiệt và hạ huyết áp khá tốt, nên đâm ra món này tương thích những bạn có cơ địa thông thường hoặc cao huyết áp thôi .

Nên uống trà dưỡng nhan khi nào ?

Vậy nên uống trà dưỡng nhan khi nào thì hài hòa và hợp lý nhất, theo tác dụng tự kiểm nghiệm của mình 1 thời hạn dài thì mình chú ý, chú trọng vào thời hạn uống cũng sẽ giúp tăng cường hiệu suất cao mà trà dưỡng nhan mang lại cho tất cả chúng ta đó, đơn cử :

• An thần thì nên uống trước khi ngủ 15-30 phút.
• Bổ huyết thì uống buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi ngủ.
• Giảm cân thì nên uống trước bữa ăn 15 phút để giảm khả năng hấp thụ chất béo.

Còn những bạn không chú trong đến 3 tác dụng trên của trà dưỡng nhan thì cứ ngày 2 lần sáng và tối là ok, tốt nhất nên dùng sau khi ăn là được nha .

Bà bầu uống trà dưỡng nhan được không ?

Việc mấy chị em vướng mắc bà bầu uống trà dưỡng nhan được không thì đáp án là được, chỉ cần bỏ nhựa đào, nấm tuyết, long nhãn, đông trùng ra. Nhưng theo kinh nghiệm tay nghề của mình, tốt nhất là 3 tháng đầu thai kì và 3 tháng cuối bạn nên tránh tuyệt đối, vì món trà dưỡng nhan này phối hợp rất nhiều vị khác nhau, mình không dám chắc 100 % được là với cơ địa này không sao, nhưng lỡ đâu cơ địa của bạn gặp yếu tố thì sao. Nên Tóm lại là không nên cho bà bầu dùng nhé .

Trà dưỡng nhan để được bao lâu ?

Nếu bạn nấu chè dưỡng nhan thì mình hoàn toàn có thể khuyên bạn dữ gìn và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh, thì như vậy sẽ giữ được trong vòng 7 ngày không bị chua. Nhưng so với những bạn dùng trà dưỡng nhan thay vì chè, thì lời khuyên chân thành nhất từ mình đó là chỉ nên dùng trong ngày hoặc 2 ngày là tối đa, nếu được thì nên dùng nóng hoặc ấm, đừng dùng lạnh .

Trà dưỡng nhan bao nhiêu calo ?

Không thể xác lập đơn cử được trà dưỡng nhan bao nhiêu calo. Nhưng mình cũng muốn giảm cân mà, nên mình cũng lôi đống định lượng xem từng nguyên vật liệu chứa bao nhiêu calo và suy ngược ra trong 1 tách trà dưỡng nhan chứa bao nhiêu calo .
Theo mình thấy trung bình mỗi tách trà dưỡng nhan chỉ chiếm 50-100 calo thôi, khá hài hòa và hợp lý, nhưng nếu bạn nào hảo ngọt mà cho nhiều đường phèn thì 1 ly trà dưỡng nhan lại lên tới 150 – 300 calo lận đó nha .

Mua trà dưỡng nhan ở đâu đóng thành set sẵn ?

Còn bạn nào muốn mua set trà dưỡng nhan thì size nhỏ giá chỉ 99k thôi các bạn nhé. Giá ship tầm 20-30k nữa thôi, còn bạn nào mua trên 3 set trà dưỡng nhan là bên mình FREESHIP luôn nha các bạn.

Đây là set cơ bản nha những bạn, gồm tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ, long nhãn, hạt sen, đông trùng, táo tàu, táo lát, nấm tuyết, hạt chia nha. Còn bạn nào muốn mua nguyên vật liệu trà dưỡng nhan để bổ huyết, an thần, hoặc giảm cân thì cứ mua theo lạng cho chắc ăn nhé .

Phía trên là tất cả kinh nghiệm cùng kiến thức của mình về cách nấu trà dưỡng nhan từ cơ bản cho đến chi tiết nhất, tuy mỗi thứ mình chưa thử theo năm dài tháng rộng, nhưng ít nhất mỗi công thức nấu trà dưỡng nhan ở trên mình cũng thử ít nhất được 4 tuần rồi, nên mình tin rằng nó sẽ hiệu quả, bạn cứ thử áp dụng theo và kiểm nghiệm thành quả nhé.

Tìm hiểu thêm: 

Source: https://evbn.org
Category : Làm Gì