Nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung khi học

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Lê Thanh Cẩm – Bác sĩ Nhi khoa – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Trẻ em thường hiếu động và không tập trung quá lâu vào một vấn đề nào đó. Tuy nhiên, khi trẻ đến độ tuổi đi học, tình trạng trẻ thiếu tập trung trong học tập lại đem đến nhiều rắc rối cho thầy cô và các bậc phụ huynh. Vậy, làm sao để cải thiện tình trạng khó tập trung khi học của trẻ?

1. Hội chứng khó tập trung có phải là bệnh lý?

Hội chứng mất tập trung không hẳn là dấu hiệu của bệnh lý, đơn giản là khi trẻ còn nhỏ, khả năng tập trung của trẻ vào một vấn đề thường rất thấp. Đây là tình trạng khá phổ biến ở nhiều trẻ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không thể cải thiện sau nhiều thì cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám để kiểm tra.

Tình trạng trẻ thiếu tập trung thường không được cha mẹ chăm sóc nhiều khi trẻ còn nhỏ nhưng đến độ tuổi đi học, thực trạng này lại gây ra nhiều yếu tố như trẻ khó tập trung khi học khiến ảnh hưởng tác động đến quy trình học tập cũng như sự tăng trưởng của não bộ .

2. Những biểu hiện của trẻ thiếu tập trung

Đối với trẻ thiếu tập trung, những biểu lộ sau đây tiếp tục Open, cha mẹ nên quan tâm và chớp lấy sớm thực trạng của con nhỏ :

• Trẻ không thể ngồi yên một chỗ trong thời gian dài được và thường xuyên bị phân tâm, không chú ý vào bài học.
• Tình trạng mất đồ thường xuyên xảy ra với bé, đặc biệt là những trẻ đã đi học, việc mất đồ dùng học tập xảy ra như cơm bữa và làm khá nhiều bậc cha mẹ đau đầu. Ngoài ra, trẻ không thể tự sắp xếp công việc của bản thân, phần lớn phải nhờ vào sự giúp đỡ của cha mẹ.
• Trẻ gặp nhiều khó khăn trong học tập và ghi nhớ.
• Việc làm bài tập ở nhà thường mất nhiều thời gian hơn vì trẻ khó tập trung khi học, nhất là khi không có cha mẹ kèm bên cạnh.
• Thường hay mơ màng trong lúc học tập trên trường hoặc ở nhà.
• Do độ tập trung không cao nên nét chữ của trẻ thường xấu hơn so với bạn bè cùng trang lứa.
• Tính cách thất thường, hay cáu gắt hoặc buồn rầu không rõ nguyên nhân
• Phần lớn các kỹ năng vận động như chạy, nhảy hay chơi thể thao,… thường kém hơn so với bạn bè trang lứa.

3. Nguyên nhân hình thành tình trạng khó tập trung khi học ở trẻ

Khi phát hiện ra thực trạng khó tập trung khi học của trẻ, cha mẹ cần tìm hiểu và khám phá nguyên do gây ra và tìm cách khắc phục thực trạng này càng sớm càng tốt. Các nguyên do thông dụng xoay quanh yếu tố trẻ thiếu tập trung gồm có :

• Ngủ không đủ giấc: Trẻ em cần ngủ đủ giấc để phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần. Nếu trẻ có thói quen ngủ muộn, hãy cố gắng giúp trẻ ngủ sớm, đảm bảo đủ 8 – 10 tiếng/ngày.
• Vấn đề từ gia đình: Những căng thẳng từ gia đình có thể khiến trẻ chìm vào những suy nghĩ của riêng bản thân mình. Cha mẹ nên hạn chế tối đa những tranh cãi trước mặt con trẻ. Bên cạnh đó, những căng thẳng vì bất kỳ lý do nào đó cũng khiến trẻ thiếu tập trung vào nhiều việc, cụ thể ở đây là việc học.
• Chế độ dinh dưỡng: Việc bổ sung nhiều đường và chất béo sẽ phần nào ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong suốt quá trình phát triển của trẻ, nhất là khả năng tập trung. Do đó, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

4. Làm sao để cải thiện tình trạng trẻ thiếu tập trung?

Để cải tổ thực trạng trẻ thiếu tập trung, cha mẹ cần khám phá nguyên do dẫn đến thực trạng này .

Nếu trẻ thiếu tập trung do nguyên nhân ngủ không đủ giấc, cha mẹ nên tập cho trẻ đi ngủ đúng giờ, hạn chế tối đa cho trẻ thức khuya.

Nếu trẻ thiếu tập trung do những ảnh hưởng tác động từ thiên nhiên và môi trường mái ấm gia đình, cha mẹ cần ngồi xuống tâm sự với trẻ và tìm cách tạo cho trẻ một khoảng trống lành mạnh nhất để tăng trưởng .

Về vấn đề dinh dưỡng, một chế độ ăn cân bằng các nhóm chất là điều cần thiết cho trẻ ở bất kỳ độ tuổi nào. Cha mẹ hãy xây dựng một thực đơn ăn uống phù hợp với trẻ, chú ý tập trung vào những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cá hồi; bánh mì nguyên cám; thịt gà; thịt heo; rau củ quả và đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho trí não như óc chó, bơ, chocolate,…

Khi trẻ đang học, cha mẹ nên tạo một khoảng trống yên tĩnh, tránh những vật phẩm hoàn toàn có thể gây mất tập trung ở trẻ như điện thoại cảm ứng, tivi, đồ chơi, …

Trồng cây hương thảo trên bàn học trẻ cũng là một phương pháp giúp trẻ tập trung hơn, mùi hương của chúng có tác dụng tốt đối với trí não.

Bên cạnh việc tìm ra nguyên nhân và khắc phục, cha mẹ có thể tập cho trẻ sự tập trung thông qua các trò chơi như sau:

• Ghép hình, ghép từ, tìm số, nối hình, trò chơi ô chữ.
• Chạy đua với thời gian: Trong thời gian ngắn nhất, trẻ phải dọn hết đồ đạc vào cặp sách hoặc giỏ đồ chơi chẳng hạn.
• Chỉ một phút: Trong một phút, trẻ phải nhặt được nhiều bóng vào rổ nhất có thể.
• Ba chiếc cốc: Cho một đồng xu vào cốc rồi thay đổi vị trí các cốc, trẻ phải tìm ra được xem đồng xu ở cốc nào.

Trên đây là một số ít nguyên do cũng như cách khắc phục thực trạng mất tập trung ở trẻ .Hãy theo dõi website : Vinmec. com tiếp tục để update nhiều thông tin hữu dụng khác .

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số

hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec
để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 30/9/2022).
Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn
tư vấn từ xa qua video
với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Source: https://evbn.org
Category : Làm Gì