Top 4 các bài tập gym tại nhà mới nhất năm 2022

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 03/17/2021 10:02 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 55209 đánh giá)

Tóm tắt: Không cần phải đến phòng gym, bạn vẫn có thể tập luyện đầy đủ các nhóm cơ để sở hữu một body như ý với những phương pháp luyện tập không dùng tạ dưới đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: medlatec.vn › Thông tin sức khỏe…. read more

Tác giả: thethao247.vn

Ngày đăng: 04/01/2019 11:17 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 53381 đánh giá)

Tóm tắt: Với các hướng dẫn tập gym tại nhà không cần dụng cụ ở đây. Bạn sẽ vẫn có thể có được một body đẹp không thua gì những bạn đi phòng tập Gym đâu.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 4. Hít xà với chân chạm đất · 5. Kéo xà đơn với tay ngược · 6. Gập bụng dưới sàn · 7. Đá bụng trên ghế nghiêng · 8. Squat · 9. Lunge….. read more

Tác giả: lykos.vn

Ngày đăng: 02/20/2021 01:39 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 87860 đánh giá)

Tóm tắt: Không cần đến phòng tập Gym bạn vẫn có thể tập được đầy đủ các nhóm cơ, các bài tập khi tập gym tại nhà. Các hướng dẫn về bài tập, lịch tập sau sẽ giúp bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Lower Body · Prisoner Squat – Hỗ trợ xây dựng cơ bắp của thân dưới · Lunge · Lying Glute Bridge · Jump Squat · Lunge Jump · Glute Bridge nâng chân · Bulgarian Split ……. read more

Tác giả: ifitness.vn

Ngày đăng: 10/13/2019 03:56 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 93601 đánh giá)

Tóm tắt: Tập gym tại nhà có lợi thế và khó khăn gì ? Bài viết sau WheyShop sẽ giúp bạn tìm hiểu, tổng hợp những lưu ý quan trọng khi tập gym tại nhà ngay nhé !!!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Gợi ý một số bài tập gym tại nhà cho nam và nữ. huong dan bai tap the hinh ngay tai nha. Bạn lựa chọn các ……. read more