Top 16 mẹo chữa ngủ ngáy mới nhất năm 2023

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 11/25/2019 11:59 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 59001 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy không phải hiện tượng sinh lý bình thường mà nó có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên cần được khắc phục sớm.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Không uống rượu, bia hoặc các chất có cồn trước khi đi …. read more

Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn

Ngày đăng: 12/25/2019 11:56 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 70176 đánh giá)

Tóm tắt: Bỏ thuốc lá sẽ giảm kích ứng, sưng tấy đường thở; thực hiện các bài tập về miệng giúp giảm chứng ngáy ngủ. – VnExpress

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách để “điều trị” tật ngủ ngáy. Nó giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ……. read more

Tác giả: hongngochospital.vn

Ngày đăng: 01/15/2020 08:07 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 57934 đánh giá)

Tóm tắt: Tiếng ngáy khi ngủ gây phiền toái cho người khác và làm xấu hình ảnh của bạn. 7 cách trị ngủ ngáy sau đây sẽ giúp bạn khắc phục!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 cách giúp bạn giảm ngủ ngáy · Giảm cân. Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy. · Tránh xa rượu và thuốc an thần · Gối cao khi ngủ….. read more

Tác giả: vnexpress.net

Ngày đăng: 03/25/2022 04:36 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 89353 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy là một trong những thói quen không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và giấc ngủ của những người bên cạnh. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số cách giúp chữa bệnh ngủ ngáy để có một giấc ngủ ngon.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Người ngủ ngáy nên chú ý làm tăng độ ẩm cho mũi và loại bỏ tắc nghẽn, là một cách để giảm ngáy. Hàng ngày, bạn rửa mũi và xoang bằng nước muối….. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 10/09/2021 05:19 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 88392 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến thường gặp. Ngủ ngáy có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Thay đổi tư thế ngủ để chữa ngủ ngáy · 2. Giảm cân là cách trị ngủ ngáy bạn nên thử · 3. Cách ngủ không ngáy: Tránh uống rượu bia trước khi ngủ · 4. Cách ngủ ……. read more

Tác giả: vinmec.com

Ngày đăng: 11/17/2022 07:53 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 59091 đánh giá)

Tóm tắt: Để chữa chứng ngủ ngáy, bạn có thể áp dụng theo các mẹo đơn giản sau: Uống nhiều nước, ngủ với tư thế nằm nghiêng, tập thể dục để giảm cân…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số cách giúp chữa bệnh ngủ ngáy để có một giấc ngủ ngon. 1. Nguyên nhân gây ra ngủ ngáy. Nguyên nhân chính dẫn đến tình ……. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 03/06/2019 09:48 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 58129 đánh giá)

Tóm tắt: Bệnh lý ngủ ngáy vẫn có thể chữa trị kịp thời nếu phát hiện sớm. Đừng bỏ qua 7+ cách chữa ngủ ngáy tại nhà đơn giản mà hiệu quả để khắc phục tình trạng ngủ ngáy

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thay đổi tư thế ngủ: Nếu nằm ngửa có thể khiến cho lưỡi và vòm miệng có xu hướng đổ xuống họng gây ngủ ngáy. · Giảm cân: Người thừa cân béo phì thường có nguy cơ ……. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 03/02/2019 02:58 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 54723 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS – Ngáy ngủ là nguyên nhân gây ra giấc ngủ không ngon, kiệt sức vào ngày hôm sau và làm bạn đời sống cùng nhà cảm thấy bị quấy rầy.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Uống nhiều nước trước khi đi ngủ · 2. Thay đổi tư thế ngủ · 3. Giảm cân · 4. Không sử dụng rượu · 5. Sử dụng gối ngủ phù hợp · 6. · 7….. read more

Tác giả: sieuthiyte.com.vn

Ngày đăng: 11/27/2020 08:38 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 79345 đánh giá)

Tóm tắt: Sẽ không còn tiếng ngáy nào làm hỏng giấc ngủ ngon của bạn khi áp dụng những bí quyết này từ chuyên gia.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách ngủ không ngáy bằng việc thay đổi tư thế ngủ · Uống nước ấm trước khi đi ngủ · Điều trị dị ứng mãn tính · Giảm cân là một cách chữa ngủ ngáy hiệu quả · Vệ sinh ……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 03/23/2020 02:31 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 65033 đánh giá)

Tóm tắt: Cách chữa ngủ ngáy thường bao gồm việc thay đổi lối sống và thói quen ngủ. Một số mẹo chữa ngủ ngáy hữu ích như uống nước ấm trước khi ngủ, dùng miếng dán mũi…

Khớp với kết quả tìm kiếm: SKĐS – Ngáy ngủ là nguyên nhân gây ra giấc ngủ không ngon, kiệt sức vào ngày hôm sau và làm bạn đời sống cùng nhà cảm thấy bị quấy rầy….. read more

Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn

Ngày đăng: 03/02/2022 01:34 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 80761 đánh giá)

Tóm tắt: Cách giảm ngủ ngáy đơn giản và hiệu quả

Khớp với kết quả tìm kiếm: Không uống rượu, bia hoặc các chất có cồn trước khi đi …. read more

Tác giả: vietnamnet.vn

Ngày đăng: 11/21/2022 06:44 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 63849 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện nay, đặc biệt là ở những người trưởng thành, nó gây ra tác động không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng người bên cạnh.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách để “điều trị” tật ngủ ngáy. Nó giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ……. read more

Tác giả: maytaooxy.vn

Ngày đăng: 01/22/2021 03:05 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 17636 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy là một tình trạng phổ biến khiến cho người bệnh phải ngủ không ngon, làm giảm chất lượng cuộc sống và gây hại cho sức khỏe.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 cách giúp bạn giảm ngủ ngáy · Giảm cân. Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy. · Tránh xa rượu và thuốc an thần · Gối cao khi ngủ….. read more

Tác giả: bvnguyentriphuong.com.vn

Ngày đăng: 05/07/2019 05:17 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 90616 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ ngáy thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến người ngủ cạnh bạn. Xem ngay những cách trị ngủ ngáy tự nhiên, hiệu quả nhanh chóng, cách thực hiện đơn giản tại nhà

Khớp với kết quả tìm kiếm: Người ngủ ngáy nên chú ý làm tăng độ ẩm cho mũi và loại bỏ tắc nghẽn, là một cách để giảm ngáy. Hàng ngày, bạn rửa mũi và xoang bằng nước muối….. read more

Tác giả: vtc.vn

Ngày đăng: 10/27/2022 07:15 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 59106 đánh giá)

Tóm tắt: BS.CK2 Nguyễn Vĩnh Phước hướng dẫn làm thế nào để sống chung “hòa bình” với người ngủ ngáy? Cách gọi người ngủ ngáy dậy an toàn? Phương pháp giúp người ngủ ngáy mau hết bệnh?…

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Thay đổi tư thế ngủ để chữa ngủ ngáy · 2. Giảm cân là cách trị ngủ ngáy bạn nên thử · 3. Cách ngủ không ngáy: Tránh uống rượu bia trước khi ngủ · 4. Cách ngủ ……. read more

Tác giả: vtc.vn

Ngày đăng: 07/20/2021 05:29 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 44005 đánh giá)

Tóm tắt: Cách chữa ngủ ngáy ở phụ nữ một lần dứt điểm như thế nào? Tình trạng ngủ ngáy gây ra mất ngủ, khó khăn cho người xung quanh cũng như làm cho người mắc mất tự tin, đặc biệt là một số chị em phụ nữ. Vậy có cách chữa ngủ ngáy ở phụ nữ một lần dứt điểm không? Đọc bài viết dưới để tìm ra đáp án.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số cách giúp chữa bệnh ngủ ngáy để có một giấc ngủ ngon. 1. Nguyên nhân gây ra ngủ ngáy. Nguyên nhân chính dẫn đến tình ……. read more