TOP 10 cách chăm sóc da mặt tại nhà miễn phí mới nhấ

Trong ngành công nghiệp làm đẹp và trên mạng xã hội, rất nhiều giá trị được đặt ra khi mua sản phẩm. Trong thực tế, có rất nhiều tên cho nó. Sản phẩm không giải quyết được tất cả các ảnh hưởng tới da. Nếu bạn đã hoàn thành quy trình chăm sóc da 15 bước mà vẫn cảm thấy tồi tệ, thì đây là 10 cách chăm sóc da mặt tự làm mà không tốn 1000 đồng.

Hạn chế ra nắng

Không nên ra nắng nhiều

Có thoa kem chống nắng nhưng sản phẩm của bạn không đủ tiêu chuẩn Cách làm: Đã đến lúc chơi trốn tìm Người ta ước tính rằng 90% lão hóa da là do ánh nắng mặt trời, đặc biệt là da trắng (!), chưa kể nguy cơ mắc bệnh ung thư.Vì đây là một con số khá lớn nên tốt nhất bạn nên hạn chế ra nắng hoặc tìm bóng râm khi ra ngoài trời. Đừng quên bảo vệ đôi mắt của bạn, nơi bạn cũng không thể bôi kem chống nắng. Nheo mắt không bảo vệ hoàn toàn được đôi mắt, và nếu bạn cứ một mực thực hiện bài tập nhìn chằm chằm, bạn có thể xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn quanh mắt và trán.

Mục Lục

Ngủ trên vật mềm

Thư giãn khi ngủ

Khi ngủ nghiêng, bạn có thể áp mặt vào gối, tạo ma sát giữa da và vải. Điều này tạo ra các nếp nhăn. Nếp nhăn có thể dẫn đến nếp nhăn khi chúng ta ngủ lâu. Tuy nhiên, khi bạn ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa, vải sẽ cho phép da bạn “trượt”, giảm thiểu nguy cơ nhăn. Nó cũng rất tốt để ngăn ngừa tóc xoăn cứng!

Nhưng nếu bạn ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa, vải sẽ cho phép da bạn “trượt”, giảm thiểu nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Uống nước

Nước giúp tăng sức khoẻ

Mặc dù uống nước không trực tiếp cấp nước cho da nhưng nó giúp mọi hệ thống trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nó giúp gan loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm sưng tấy và hỗ trợ chức năng thận (do đó giúp giảm quầng thâm dưới mắt). mờ dần) và thậm chí có thể giúp cải thiện các tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Cách để biết ngày bạn có nạp đủ nước hay không. Kiểm tra nước tiểu của bạn! Nếu nó có màu hổ phách đậm, thì đã đến lúc uống nó. mục đích.

Ngủ sâu

Trong khi chúng ta ngủ, các tế bào cơ thể của chúng ta chữa lành và tái tạo. Giấc ngủ làm giảm hormone căng thẳng cortisol, nguyên nhân khiến da đổi màu, mỏng da và rạn da. Hormone melatonin, hoạt động như một chất chống oxy hóa chống lại các nếp nhăn, đường nhăn và ung thư da. Trong khi ngủ, chúng ta cũng sản sinh ra collagen mới giúp da mặt luôn mịn màng và không có nếp nhăn. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, chúng tôi sản xuất một lượng lớn hormone tăng trưởng của con người. trong khi chúng ta ngủ và giúp làm dịu cơn đau mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày.

Đừng nhặt và đừng chạm vào khuôn mặt của bạn

Mặc dù rất hấp dẫn để nặn mụn, nhưng bạn có thể gây ra nhiều tổn thương lâu dài cho da hơn mức độ hài lòng tức thì đáng giá. Mụn cơ học gây ra bít tắc chân lông

Nặn mụn hay tác động mạnh có thể để lại sẹo hoặc thâm mụn được gọi là chứng ảnh hưởng sau viêm. Bạn có thể thích đối phó với sẹo hơn mụn trứng cá, nhưng đó không phải là một trong hai hoặc trường hợp.

Hãy tắm và rửa mặt bằng nước ấm

Bã nhờn (dầu) trên da của chúng ta có dạng sáp đặc và rửa mặt bằng nước nóng hoặc tắm bằng vòi hoa sen về cơ bản sẽ “làm tan chảy” dầu độ ẩm trên da giảm. Tốt nhất là hơi ấm vì dầu của chúng ta có thể ấm lên một chút để có thể làm sạch đúng cách mà không cần loại bỏ chúng hoàn toàn. Tiếp tục mát-xa da trong một phút để sữa rửa mặt phát huy hết tác dụng của bạn!

Rửa và làm sạch cọ trang điểm của bạn

Rửa cọ thường xuyên

Chúng tích tụ trên cọ trang điểm của chúng ta. Nếu chúng không được làm sạch thường xuyên, tất cả rác sẽ tích tụ trong cơ thể. Hỗn hợp dính vào mặt mỗi khi bạn trang điểm. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Cách tốt nhất là bạn nên tẩy trang thật sạch. bàn chải hàng tuần!

Đối mặt với căng thẳng

Stress gây ảnh hưởng cho da

Khi chúng ta căng thẳng sẽ tiết ra cortisol. Hormone này kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bay của chúng ta (điều đó thật tốt!

Tập thể dục

Chúng ta đều biết rằng đổ mồ hôi rất tốt cho toàn bộ cơ thể, nhưng nó cũng có một số lợi ích cho da. Khi chúng ta di chuyển, nó sẽ lưu thông máu. , chúng ta mang oxy và chất dinh dưỡng đến tất cả các tế bào của mình. Điều này không chỉ mang lại cho bạn làn da trắng sáng tức thì mà còn giúp làn da của chúng ta tự phục hồi nhanh hơn.

Tránh khói thuốc lá xung quanh

Khi đốt nóng thuốc lá hoặc thậm chí là hơi nước, nó giải phóng các gốc tự do làm hỏng DNA của tế bào da.. Nó cũng làm co mạch máu và làm da bị suy kiệt. oxy, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Khi khói độc được thở ra, chúng sẽ xâm nhập vào da mặt và có thể gây ra mụn đầu đen, đặc biệt là ở khu vực này. miệng và má. Theo thời gian, điều này dẫn đến lão hóa nhanh hơn, mất nước, xuất hiện quầng thâm, mạch máu bị vỡ và nhìn chung là da sạm đi. Điều này có nghĩa là mụn có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành, dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.