Tại sao phụ nữ sau sinh nên uống diệp lục collagen

Nhìn Như Quỳnh ( nickname Windny Nguyen, hiện đang thao tác tại đoàn 3 nhà hát tuổi trẻ Nước Ta ) không ai nghĩ cô đã trải qua thời hạn mang thai và sinh nở. Hiện tại, dù con gái đầu lòng mới được 4 tháng tuổi nhưng bà mẹ 27 tuổi đã lấy lại được trọn vẹn dáng vóc so với thời con gái. Như Quỳnh cho biết trong 9 tháng thai kỳ, cô siêu thị nhà hàng khá tự do nên tăng tổng số 15 kg. Tuy nhiên chỉ 10 ngày sau đó, cô đã giảm liền 12 kg và hiện tại tầm vóc đã rất săn chắc, ngăn nắp .Nội dung chính

• Collagen tốt như thế nào đối với cơ thể bạn?
• Collagen có thật sự lành tính?
• Phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?
• Video liên quan

Nhìn Như Quỳnh không ai nghĩ cô đã trải qua thời hạn mang thai và sinh nở. Cùng nghe bà mẹ xinh đẹp này san sẻ về tuyệt kỹ làm đẹp sau sinh và những cảm hứng khi lần đầu được lên chức mẹ.

“Chắc không ai sinh con dễ như mình”

Lần đầu mang bầu, bạn có phải đương đầu với nhiều ” tính năng phụ ” của việc bầu bí, nhất là ốm nghén như nhiều mẹ khác không ? Thật tình rất nhiều người trong quy trình mang thai bị ốm ngén nhưng mình thì ngược lại, không những không ốm nghén mà còn ăn rất khoẻ nữa. May mắn không bị nghén ngẩm gì nên sức khỏe thể chất thai kỳ mình khá tốt và cũng không bị sút kg ở những tháng đầu. Trong thời hạn mang thai, bà mẹ xinh đẹp tăng 15 kg. Mang thai lần đầu, cô không bị ốm nghén nên nhà hàng siêu thị khá tự do. Được biết trong thai kỳ bạn tăng cân đúng chuẩn 15 kg. Liệu có phải bạn vận dụng chiêu thức siêu thị nhà hàng kiêng khem để ” vào con mà không vào mẹ ” như nhiều mẹ bầu tân tiến đang làm không ? Thực ra mình không hề siêu thị nhà hàng kiêng khem mà ăn rất tự do. Trong thai kỳ, mình ẩm thực ăn uống không thiếu dưỡng chất, bổ trợ vitamin tổng hợp cho bà bầu của Úc mỗi ngày. Mình cũng uống thêm cả sữa bầu của Mỹ nữa. Ngoài ra mình còn uống thêm diệp lục như bạn thấy đấy con mình sau khi sinh ra tóc rất tốt hay sức đề kháng khoẻ hơn là nhờ có diệp lục. Diệp lục có công dụng chống lại chất gây ung thư, và phòng ngừa táo bón rất hiệu suất cao cho mẹ bầu. Nếu như ai biết đến nước diệp lục thì mới biết được hết tính năng của nó, chữa được bách bệnh. Thêm nữa là mình cũng dùng thêm tảo biển, rồi Omega-3 … Vì là sinh con đầu lòng nên mình rất chú trọng đến sức khỏe thể chất của mẹ và con, mình đã dành nhiều thời hạn để tìm hiểu và khám phá những mẫu sản phẩm tốt nhất cho mẹ và bé, để sau này sinh tiếp không còn phải kinh ngạc. Có một sức khỏe thể chất thai kỳ tốt như vậy, vậy còn ca sinh nở của bạn có thuận tiện không ? Nói đến ca sinh nở của mình thì chắc có lẽ rằng không ai sinh con thuận tiện như mình. Mình còn nhớ như in 5 giờ sáng ngày 14/8/2015 mình có ra huyết hồng. Vì là lần tiên phong sinh con nên thấy huyết hồng là mình cuống cuồng báo cho bà ngoại thế là cả nhà đưa mình vào viện A ở Thái Nguyên để sinh. Nguyên một ngày hôm đó mình chỉ đau cơn một tí thôi, đau vẫn chịu được. Từ sáng sớm cho đến chiều tầm 2,3 giờ, cổ tử cung mới mở được 4 phân. Bắt đầu từ 6,7 giờ tối cơn đau của mình khởi đầu dồn lên cứ 5 phút lại đau liên tục không chịu được nữa mình lên khoa sản gây tê màng cứng. Gây tê xong mình ngủ một giấc liền đến 12 h30 đêm. Khi bác sĩ thấy mình tỉnh thì tiêm mũi kích đẻ, có cơn đau mình rặn hai lần là em bé chính thức chào đời. Đó là lúc 1 h10 ngày 15/8/2015. Kỷ niệm ngày đi đẻ của mình là như vậy đó, rất nhẹ nhàng và tự do. Như Quỳnh đón con gái đầu lòng cũng rất thuận tiện.

10 ngày sau sinh giảm liền 12kg

Bạn thật như mong muốn vì sinh con nhẹ nhàng quá. Vậy còn chuyện lấy lại dáng vóc sau sinh, bạn có mất nhiều thời hạn và sức lực lao động không ? Mình tăng 15 kg trong thai kỳ nhưng chỉ 10 ngày sau sinh đã giảm tới 12 kg. Số cân nặng còn thừa mình liên tục giảm trong những tháng tiếp theo. Hiện tại, dáng vóc của mình đã ngăn nắp gần như lúc chưa bầu bí. Bí quyết gì đã giúp bạn giảm cân sau sinh nhanh như thế ?

Thật ra mình cũng không có tuyệt kỹ gì cao siêu. Có lẽ một phần là do cơ địa từng ngày, ngoài những mình vẫn duy trì uống diệp lục và cho con bú trọn vẹn bằng sữa mẹ nên cũng giảm cân đi nhiều. Sau sinh, mình có uống thêm tinh bột nghệ để duy trì cho dạ dày được tốt và cho da đẹp nữa. Thời gian gần đây mình có đi tập yoga một tuần 2 buổi vào buổi tối. Đó là toàn bộ những tuyệt kỹ giúp mình lấy lại dáng vóc sau sinh. Bà mẹ trẻ đã nhanh gọn lấy lại tầm vóc chỉ sau sinh vài tháng. ” Vòng 2 ” sau sinh luôn khiến những chị em mẹ đau đầu, vậy bạn đã lấy lại được vòng eo như thời con gái chưa ? Với vòng 2, mình có vận dụng giải pháp chườm muối gừng quấn bụng tích hợp với tập luyện những bài tập dành riêng cho vùng bụng và gel bụng nên cũng giảm eo được đáng kể. Cảm ơn bạn về những san sẻ này !Xem thêm chủ đề Tin tức mẹ bầu Sau quá trình mang thai đầy khó khăn vất vả, những mẹ bầu lại phải đương đầu với tiến trình thử thách mới. Lúc này những mẹ bầu vừa muốn chăm chút lại vẻ đẹp vừa sợ ảnh hưởng tác động đến sữa mẹ, vậy phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không ?

Collagen tốt như thế nào đối với cơ thể bạn?

Trong suốt thời kì mang thai và cho con bú, những mẹ bầu thường không hề sử dụng những loại kem, mỹ phẩm làm đẹp cho mình. Cũng chính vì vậy mà da những bà mẹ dần bị xuống cấp trầm trọng, và nhiều bà mẹ nghe nói collagen được chiết xuất tự nhiên, không chứa thành phần hóa học nên những bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể dùng collagen để bổ trợ cho việc chăm nom da. Câu hỏi vướng mắc của rất nhiều phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không ?
Thật ra collagen là 1 loại protein có trong da, xương, gân, giác mạc, mạch máu, … của bạn. Collagen chiếm 30 % khối lượng protein của khung hình và là một trong những phần quan trọng giúp link những tế bào của khung hình, giúp khung hình linh động khỏe mạnh .
Vì có đặc trưng riêng không liên quan gì đến nhau nên collagen có công dụng rất quan trọng so với khung hình. Collagen trong sụn, xương, gân giúp chắc khỏe dẻo dai hơ, tránh được những bệnh về xương khớp. Đối với mắt thì collagen giúp giác mạc và thủy tinh thể sáng hơn, không bị mờ đục …
Nếu khung hình không hề sản xuất đủ lượng collagen thiết yếu nữa vậy bạn nên bổ trợ từ bên ngoài thì uống collagen có tính năng phụ không ? Thật ra chính bản thân collagen trong khung hình cực kỳ lành tính và bảo đảm an toàn, tuy nhiên cũng không có gì là chắc như đinh. Phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không ?

Collagen có thật sự lành tính?

Việc phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không còn phải tra lại nguồn gốc của collagen bổ trợ đó. Hiện nay trên thị trường những mẫu sản phẩm bổ trợ collagen đa phần được chiết xuất từ da bò, gà, heo, cá, … tuy là được chiết xuất từ tự nhiên, nguồn gốc lại rõ ràng nhưng vẫn có nhiều trường hợp được ghi nhận khi uống collagen bị dị ứng, uống collagen bị chậm kinh, …
Nên nhớ rằng phụ nữ khi cho con bú muốn dùng bất kể loại sản phẩm nào để chăm nom sức khỏe thể chất cũng như vẻ đẹp đều cần tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng. Theo những nhà dinh dưỡng, phụ nữ đang cho con bú chỉ nên nhà hàng siêu thị thông thường, sử dụng những thực phẩm quen thuộc, còn list thực phẩm lạ không nên dùng, thậm chí còn những dạng bổ trợ vitamin. Điều này bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất của mẹ và bé, vì lúc bấy giờ trên thị trường có nhiều mẫu sản phẩm collagen nước khác nhau, hàng nhái, hàng giả Open là rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn không tránh khỏi .

Phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?

Bà Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã chứng minh và khẳng định rằng : những loại sản phẩm collagen thuỷ phân ( collagen peptide ) tương thích với khung hình mẹ sau sinh và ít làm biến hóa chất lượng sữa mẹ, sẽ không gây hại cho bé. Tuy nhiên bác sĩ còn khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những thương hiệu collagen uy tín, có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ không có yếu tố gì xảy ra .

Tuyệt đối không lạm dụng collagen. Hãy nhớ rằng sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển, khoẻ mạnh của bé. Tuân thủ đúng những nguyên tắc trên chính là bảo vệ tốt cho bé cũng như chính bạn. Cụ thể là mẹ bỉm sữa nên uống collagen trong tối thiểu 3 tháng và ngừng lại trong 1 tháng tiếp theo, sau đó có thể tiếp tục uống hoặc không. Bạn có thể uống collagen dưới dạng viên, nước, bột uống mỗi buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 – 60 phút.

Lưu ý : tuyệt đối không sử dụng hình thức tiêm collagen tại những cơ sở làm đẹp, nghệ thuật và thẩm mỹ viện trực tiếp vào da, điều này chứa đựng nhiều rủi ro đáng tiếc cho bạn, gồm có sự không bảo vệ và đáng tin cậy về trình độ của bác sĩ, nguồn gốc collagen tiêm, cũng như rủi ro tiềm ẩn sốc phản vệ, co giật, …. Trong quy trình bạn uống collagen, nên phối hợp với chính sách dinh dưỡng những thực phẩm giàu collagen, giàu dinh dưỡng để có nguồn sữa mẹ tốt nhất cho bé.