Suy giảm ham muốn – Cách lấy lại ham muốn như lúc mới yêu
Mục Lục
Suy giảm ham muốn là gì?
Suy giảm ham muốn là nỗi lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Lúc này, phụ nữ gần như không còn có nhu yếu thân mật chồng, mất dần đi cảm xúc khao khát chuyện ấy, việc quan hệ với chồng chỉ dừng lại ở mức độ cung ứng nhu yếu của người bạn đời tri kỷ mà không đạt khoái cảm .
Giảm ham muốn ở nữ giới ảnh hưởng như thế nào?
Suy giảm ham muốn thực sự đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và đời sống chăn gối của người phụ nữ:
- Làm người phụ nữ thiếu tự tin vào bản thân, căng thẳng mệt mỏi, lo ngại khi không thỏa mãn nhu cầu, giữ chân được chồng .
- Gây ảnh hưởng tác động đến chất lượng cuộc “ yêu ”, tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất sinh lý .
- Là tác nhân khiến nhiều mái ấm gia đình tan vỡ do “ chuyện ấy ” không hòa hợp .
- Làm giảm năng lực thụ thai thành công xuất sắc .
Suy giảm ham muốn ở nữ giới thường gặp ở những đối tượng nào?
Suy giảm ham muốn không trừ một ai và hoàn toàn có thể diễn ra ở bất kỳ tiến trình nào của người phụ nữ. Tuy nhiên, với những cột mốc đặc biệt quan trọng sau đây, chị em cần chú ý quan tâm hơn nhé !
Phụ nữ sau 30 tuổi
Khi bước sang tuổi 30, buồng trứng – Nơi sản xuất chính hormone nội tiết tố nữ hoạt động giải trí kém đi, người phụ nữ khởi đầu phải đương đầu với những trục trặc của khung hình do nội tiết suy giảm trong đó có suy giảm ham muốn tình dục .
Phụ nữ sau sinh
Vì sao phụ nữ sau sinh giảm ham muốn. Lý do bởi khung hình người mẹ chưa thực sự hồi sinh sau kì “ vượt cạn ”, cộng thêm biến hóa giờ giấc hoạt động và sinh hoạt, em bé quấy khóc, đặc biệt quan trọng nồng độ nội tiết tố nữ suy giảm mạnh do thời kỳ này khung hình ưu tiên sản xuất prolactin để tiết sữa cho bé bú. Tất cả những yếu tố trên với các mức độ khác nhau khiến chị em không còn hứng thú chuyện chăn gối hay còn gọi là thực trạng suy giảm ham muốn sau sinh .
Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh
Trước khi bước vào tuổi mãn kinh, buồng trứng suy giảm nhanh kéo theo hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen cũng suy giảm mạnh. Đến khi mãn kinh thực sự, khung hình gần như ngừng tiết estrogen, gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng .
Phụ nữ sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
Sau khi cắt bỏ buồng trứng, khung hình người phụ nữ phải đương đầu với những biểu hiện tượng tự như quy trình tiến độ tiền mãn kinh, mãn kinh. Trong đó có khô hạn, mất cảm xúc hứng thú với chuyện tình dục .
Nguyên nhân phụ nữ không ham muốn
Nguyên nhân bên ngoài
- Sử dụng chất kích thích: Sử dụng rượu, bia, cafe, … quá nhiều hoặc sử dụng một lượng nhỏ so với những chị em quá nhạy cảm cũng tác động ảnh hưởng đến năng lực sinh lý .
-
Vệ sinh “vùng kín” không đúng cách
:khiến độ pH âm đạo mất cân đối, viêm nhiễm, nấm ngứa .
- Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc:thuốc chống loạn thần haloperidol,thuốc điều trị co giật topiramate, thuốc điều trị cao huyết áp, bệnh thận, bệnh trầm cảm, … đều là các tác nhân hoàn toàn có thể làm suy giảm ham muốn ở phái đẹp .
- Trục trặc mối quan hệ vợ chồng:Xung đột, xích míc giữa 2 vợ chồng là bức tường cản trở tâm ý và hứng thú chuyện “ yêu ”.
- Chồng bị yếu sinh lý: Quan hệ tình dục là sự hòa hợp, đồng điệu giữa cả 2 vợ chồng. Do đó, sức “ yêu ” của phái mạnh cũng ảnh hưởng tác động rất nhiều tới nhu yếu sinh lý của chị em phụ nữ. Nếu ông xã yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương, … sẽ khiến mất ham muốn ở nữ .
- Vận động quá mức: Vận động có lợi cho sức khỏe thể chất, giúp hưng phấn, vui tươi và nâng cao được ham muốn. Tuy nhiên, hoạt động quá sức lại khiến khung hình căng thẳng mệt mỏi, không có thời hạn nghỉ ngơi, mất đi ham muốn .
Nguyên nhân bên trong
- Lão hóa: Với tác nhân lão hóa của thời hạn và tuổi tác, các bộ phận của cơ quan sinh dục từ từ bị teo nhỏ, khô hạn lê dài và chuyện “ yêu ” cũng không còn hứng thú .
- Suy giảm nội tiết tố nữ:Nội tiết tố nữ là yếu tố then chốt quyết định hành động đến những yếu tố sinh lý của chị em. Do vậy, ngay từ khi ngoài 30 ( thời gian khởi đầu có sự suy giảm nội tiết tố ) chị em cần quan tâm bổ trợ cho khung hình những thực phẩm, loại sản phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất để hạn chế hiện tượng kỳ lạ này .
- Cơ thể mắc bệnh: Nếu khung hình mắc phải những căn bệnh như : bệnh tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp, viêm xương khớp, … cũng ảnh hưởng tác động trực tiếp đến ham muốn tình dục .
- Ảnh hưởng sau phẫu thuật:Việc tác động ảnh hưởng “ dao kéo ” vào ngực, tử cung, buồng trứng hay bộ phận sinh dục đều làm giảm ham muốn tình dục ở phái đẹp .
- Tâm lý không tốt: Căng thẳng lâu ngày hoặc từng ám ảnh chuyện quan hệ tình dục trước kia, … sẽ tác động ảnh hưởng tới tâm lý, nhận thức và khiến nữ giới không còn ham muốn chuyện “ giường chiếu ” .
Vì sao phụ nữ sau sinh bị suy giảm ham muốn?
Nguyên nhân bên ngoài
-
Vết mổ còn đau
:Vết rạch ở tầng sinh môn, đường khâu dài ở bụng gây ra sự đau đớn mà chị em phụ nữ sau sinh nào cũng phải chịu đựng. Do vậy sau sinh, cả sinh thường và sinh mổ đều làm giảm nhu yếu “ yêu ” của chị em .
-
Mất tự tin
: Sau sinh, người phụ nữ thường không còn có được dáng vóc như thời con gái : Vòng 1 lúc này bị chảy xệ hay còn gọi là “ ngực mướp ”, vùng kín bị giãn rộng ra, da Open những vết rạn, hay những đốm đen nám và tàn nhang, … đều là những yếu tố xấu đi ảnh hưởng tác động đến tâm ý chị em, đôi lúc còn xấu hổ, tự ti trước chồng .
-
Thiếu ngủ, công việc bỉm sữa chiếm nhiều thời gian
:Nhu cầu thường ngày của em bé sơ sinh như ăn ngủ, vệ sinh là vô cùng nhiều, và còn phải phân phối ngay lập tức. Chính điều này làm quỹ thời hạn của người mẹ hạn hẹp đi rất nhiều. Cơ thể căng thẳng mệt mỏi với giờ giấc hoạt động và sinh hoạt thất thường của bé, gắt ngủ, khóc mếu tiếp tục khiến các chị em chỉ muốn ngủ, chứ chẳng còn hứng thú đến chuyện “ yêu ”. Đồng thời, thiếu ngủ, thèm ngủ còn kích thích tuyến thượng thận sản sinh cortisol gây suy giảm ham muốn .
Nguyên nhân bên trong
- Do stress, căng thẳng kéo dài, thậm chí là trầm cảm sau sinh: Khi khung hình rơi vào các trạng thái tâm ý xấu đi lê dài sẽ chỉ huy hệ thần kinh TW giảm ham muốn ở phái đẹp. Do vậy, những trạng thái như chán nản, lo âu, stress, tủi thân, … đều hoàn toàn có thể dẫn đến sau sinh bị khô khi quan hệ dẫn đến suy giảm ham muốn .
- Niêm mạc âm đạo kém đàn hồi:
Sau sinh niêm mạc âm đạo rất nhạy cảm, kém đàn hồi, và rất mỏng. Bởi vậy, bất kì một động chạm nhẹ nhàng cũng có thể khiến người mẹ cảm thấy khó chịu, đau rát. Khiến chị em phải tìm cách chữa khô âm đạo nhanh chóng.
- Suy giảm nội tiết tố nữ:Sau sinh, hàm lượng hormone nội tiết tố nữ suy giảm mạnh do phải nhường chỗ cho hormone tiết sữa prolactin, chỉ đến khi cai sữa, hormone này mới khởi đầu tăng trở lại. Tuy nhiên trong thực tiễn lại không như vậy, khi thống kê có tới 60 % phụ nữ không hề tự cân đối nội tiết sau sinh, đặc biệt quan trọng là phụ nữ sau tuổi 30 hoặc sinh con lần thứ 2 .
- Khô hạn sau sinh: Đây là vấn đề chính gây suy giảm ham muốn ở phụ nữ sau sinh. Khô hạn sau sinh khiến cô bé đau rát gây cảm giác sợ hãi, né tránh gần gũi chồng.
Cách làm vợ ham muốn – chìa khóa giúp hạnh phúc gia đình bền chặt
Các chuyên viên chỉ ra 1 số cách tăng ham muốn ở phụ nữ nhanh gọn và hiệu suất cao – cách làm cho vợ ham muốn giúp niềm hạnh phúc mái ấm gia đình bền chặt hoàn toàn có thể kể đến như :
Sử dụng gel bôi trơn
Các dạng gel bôi trơn như dạng gốc nước, dạng gel, dạng dầu, … đều giúp chuyện “ yêu ” trở nên thuận tiện hơn. Tuy nhiên, giải pháp này không hề cải tổ tận gốc thực trạng suy giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, sử dụng gel bôi trơn còn khá phiền phức, lích kích và tiềm ẩn nhiều rủi ro tiềm ẩn viêm nhiễm, nấm ngứa, nặng hơn hoàn toàn có thể vô sinh .
Tạo không gian lãng mạn, thay đổi tư thế yêu
Thay vì chỉ ‘ vận dụng ” mãi tư thế “ yêu ” truyền thống lịch sử, hãy đổi khác những tư thế mới lạ, biến hóa khu vực và khoảng trống “ yêu ” để “ gọi điện nước về ” mới mở màn “ tham gia ” .
Chia sẻ việc gia đình, chăm con với chồng và những thành viên trong gia đình
Thay vì im re và tự chịu đựng 1 mình làm ảnh hưởng tác động tâm trạng, ảnh hưởng tác động đến “ chuyện yêu ”, chị em phụ nữ hãy dữ thế chủ động san sẻ thẳng thắn để được đồng cảm và cùng tìm cách tháo gỡ .
Luyện tập thể dục thể thao, luyện yoga
Việc rèn luyện khiến khung hình lưu thông khí huyết, giúp niềm tin tự do, kích thích ham muốn đời sống vợ chồng .
Kéo dài màn dạo đầu
Một màn dạo đầu chất lượng trước khi “lâm trận” cũng chính là giải pháp đánh thức ham muốn cho phái đẹp. Những động tác vuốt ve, những nụ hôn nồng cháy, kích thích vùng nhạy cảm sẽ khiến chị em nhanh chóng muốn được “yêu”.
Xem thêm: Multi-level Marketing (MLM) là gì?
Thay đổi chế độ ăn uống
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn ? Trả lời thắc mắc này các chuyên viên khuyên rằng : Chị em nên bảo vệ chính sách nhà hàng siêu thị khoa học, bổ trợ rau xanh, quả chín, các thực thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa, … Và tránh những thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều gia vị .
Thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ
Rất nhiều fan hâm mộ hỏi thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ. Nhưng về thực chất của yếu tố vẫn nên khắc phục tận gốc bằng việc bổ trợ nội tiết tích hợp với chính sách siêu thị nhà hàng, thể dục thể thao là tốt nhất. Hạn chế tối đa việc dung nạp các loại thuốc vào khung hình kể cả thuốc tăng chất nhờn phụ nữ .
Bổ sung nội tiết tố nữ
Để bổ trợ nội tiết tố nữ, lúc bấy giờ có 2 chiêu thức thông dụng, đó là :
Dùng hormone thay thế HRT
-
Ưu điểm: là cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn nhanh
-
Nhược điểm: liệu pháp này lại như con dao 2 lưỡi. Bởi nếu không tuân thủ chỉ định của bác sĩ, khi sử dụng quá liều có thể gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, liệu pháp này không sử dụng cho những trường hợp phụ nữ đang cho con bú, phụ nữ có các khối u trong cơ thể.
Dùng estrogen thảo dược
- Ưu điểm: Estrogen thảo dược có cấu trúc gần tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ. Do vậy, nó có ưu điểm là tự đào thải nểu cơ thể bổ sung dư thừa. Estrogen thảo dược có trong nhiều loại thực vật, nhưng dồi dào và dễ hấp thu nhất với cơ địa người Việt Nam là từ mầm đậu nành. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn giá mầm, bột mầm đậu nành hoặc chế phẩm từ đậu nành thông thường thì phải sử dụng một lượng lớn và mất rất nhiều thời gian mới có thể có kết quả bước đầu. Do đó, các nhà sản xuất đã dành nhiều công sức để nghiên cứu, chiết xuất thành : Estrogen thảo dược có cấu trúc gần tựa như như estrogen nội sinh trong khung hình người phụ nữ. Do vậy, nó có ưu điểm là tự đào thải nểu khung hình bổ trợ dư thừa. Estrogen thảo dược có trong nhiều loại thực vật, nhưng dồi dào và dễ hấp thu nhất với cơ địa người Nước Ta là từ mầm đậu nành. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn giá mầm, bột mầm đậu nành hoặc chế phẩm từ đậu nành thường thì thì phải sử dụng một lượng lớn và mất rất nhiều thời hạn mới hoàn toàn có thể có hiệu quả trong bước đầu. Do đó, các đơn vị sản xuất đã dành nhiều công sức của con người để điều tra và nghiên cứu, chiết xuất thành tinh chất mầm đậu nành để hiệu suất cao cao hơn .
- Nhược điểm: Có tác dụng chậm.
Cách tăng ham muốn – 5 món ăn giúp khắc phục suy giảm ham muốn sau sinh
Dưới đây là 5 món ăn giúp khắc phục tình sảm suy giảm ham muốn nói chung và suy giảm ham muốn sau sinh nói riêng. 5 món ăn này sẽ là đáp án cho câu hỏi : phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ .
Dạ dày heo hầm ý dĩ, đẳng sâm
Chuẩn bị:
- Dạ dày heo : 1 cái .
- Táo đỏ: 30g.
- Đẳng sâm: 15g.
- Gừng tươi: 1 nhánh.
- Xì dầu và các loại gia vị khác.
Cách làm:
- Dạ dày heo rửa sạch, thái miếng vừa ăn .
- Các vị thuốc cho chung vào 1 túi vải, rồi buộc chặt.
- Cho túi thuốc vào nồi, đun sôi 30 phút.
- Cho dạ dày và gừng cũng các gia vị đun tiếp 1 giờ nữa rồi tắt bếp dùng ăn lúc nóng.
Canh bồ cẩu kỷ tử
Chuẩn bị:
- Bồ câu : 1 con .
- Cẩu kỷ tử : 30 g .
- Gia vị vừa đủ .
Cách làm:
- Bồ câu làm sạch, bỏ ruột, xát muối bên ngoài và trong để làm sạch .
- Ướt bồ câu cùng gia vị .
- Đem hấp bồ câu cùng cẩu kỷ tử đến khi chín mềm là được .
Tôm xào lá hẹ
Chuẩn bị:
- Tôm 300 g .
- Lá hẹ : 2 bó .
- Rượu gạo : 1 chén nhỏ .
- Gia vị vừa đủ : Xì dầu, giấm, gừng .
Cách làm:
- Tôm bỏ đầu, bỏ vỏ, rửa sạch, để ráo nước .
- Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc chừng 5 cm .
- Xào tôm sơ qua cùng các gia vị đã chuẩn bị sẵn sàng .
- Tôm gần chín cho lá hẹ vào hòn đảo thêm 1 chút là được .
Thịt cừu ngũ vị
Chuẩn bị:
- Thịt cừu : đủ cho 1 người ăn .
- Gừng, tỏi, xì dầu, hồi, bột ngũ vị hương .
Cách làm:
- Thịt cừu rửa sạch, thái miếng vừa ăn .
- Trộn cùng các gia vị và hấp chín .
Canh rau chân vịt
Chuẩn bị:
- Rau chân vịt đủ 1 người ăn .
- Thịt heo xay .
- Gia vị .
Cách làm:
- Rau chân vịt rửa nhặt bỏ lá vàng, cọng xấu, rửa sạch, cắt khúc nhỏ vừa ăn
- Thịt xay ướt cùng gia vị, xào chí
-
Nấu rau và thịt xay đã được sơ chế tới khi rau chín, thêm gia vị cho vừa miệng.
Uống thuốc gì để tăng ham muốn ?
Nếu muốn tìm thuốc tăng ham muốn thì theo Đông y chị em hoàn toàn có thể sử dụng 1 số thuốc như :
- Quả bòi vịt: Đây là thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ được các vùng dân tộc thiểu số vùng Tây Bắc dùng khá nhiều. Quả có tác dụng kích thích lưu thông máu, tăng cường sức khỏe, an thần… giúp chị em giảm khô hạn, tăng ham muốn.
- Cây thổ phục linh: Trả lời cho câu hỏi uống thuốc gì để tăng ham muốn thì thổ phục linh là 1 gợi ý tốt. Cây có tác dụng chống mệt mỏi, xoa dịu căng thẳng, giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ. Nhưng lưu ý tuyệt đối không sử dụng cho bà bầu, những người có tì vị hư hàn, người bị hen xuyễn.
- Ngoài ra còn có 1 số vị thuốc đông y khác như: dâm dương hoắc, ba kích, nhân sâm, đinh lăng…
Hy vọng với những thông tin trên đây, các chị em đã hiểu rõ hơn về nguyên do giảm ham muốn ở phụ nữ cũng như các giải pháp lấy lại ham muốn. Khi gặp phải thực trạng này, chị em không nên quá lo ngại mà hãy bình tĩnh, tìm đúng nguyên do để khắc phục nhanh nhất, hiệu suất cao nhất. Chúc chị em khỏe mạnh và có một đời sống “ chăn gối ” viên mãn .
S.T
Source: https://evbn.org
Category: Giới Tính
![Toni Kroos là ai? [ sự thật về tiểu sử đầy đủ Toni Kroos ]](https://evbn.org/wp-content/uploads/New-Project-6635-1671934592.jpg)
