Uống rượu bia lâu say ngày Tết: Trở thành “cao thủ” trên bàn nhậu

Trong những ngày lễ tết, tụ tập để cùng nhau ăn các mâm cúng và sau đó là tiết mục ngồi “chén chú, chén anh” đã không còn là một chuyện quá xa lạ. Đặc biệt nếu bạn là những chàng trai lâu ngày mới về quê. Việc phải ngồi uống cùng các bậc cha chú là một nét văn hoá ở đâu cũng có. Tuy nhiên, sẽ có những người không quen uống rượu bia và có thể làm mất không khí nếu cứ từ chối liên tục. 

Hiểu được điều đó, trong bài viết này, Coolmate sẽ giúp bạn các cách uống rượu lâu say để trở thành một “cao thủ” đánh gục mọi đối thủ trên bàn tiệc và ghi điểm với người lớn nhé. Cùng bắt đầu ngay thôi! 

Top 5 cách uống rượu lâu say 

Uống một cách chậm rãi  

Mở đầu cho những cách uống rượu lâu say đó là hãy uống một cách chậm rãi, từ tốn. Theo các nghiên cứu khoa học uy tín, trung bình trong một giờ thì cơ thể con người chỉ có thể tiêu thụ được khoảng 30ml chất lỏng có cồn. Vì thế, nếu bạn đang có ý định uống quá nhanh trong quá trình dự tiệc thì đây là một điều rất không nên vì sẽ khiến bạn mau say cực kỳ. Chưa kể là việc uống quá nhanh cũng khiến cho chúng ta mau no và không thể chứa được thêm nước vào bụng. 

Ngoài ra, mỗi người đều có một giới hạn riêng cho bản thân, có thể đối với người khác thì họ có thể uống đến 10 lon, nhưng riêng bạn thì chỉ có thể uống 5 lon. Do đó mà không cần quá gắng gượng uống theo người khác nếu không muốn “gục ngã” quá sớm nhé, không những gây mất vui mà còn khiến cho mọi người cười bạn đấy! 

Chọn đồ uống có nồng độ nhẹ 

Thông thường trong những bữa tiệc, hãy chú ý xem thức uống mà mọi người dự định sử dụng là loại nào. Khi bạn tham gia những đám tiệc ở dưới quê thì các bậc cha chú thường sẽ sử dụng thống nhất một loại bia như Tiger, Heineken hoặc các loại rượu đặc sản quê nhà như Minh Mạng, Bàu Đá. Hãy thử xem loại nào phù hợp với mình để có thể quyết định tham gia, vì nếu nồng độ của thức uống quá mạnh so với sức của mình thì cũng không nên quá gặng gượng, sẽ có hại cho sức khỏe đấy. 

Không những vậy, nồng độ quá mạnh của các loại bia, rượu sẽ tỉ lệ thuận với mức độ khó uống. Sẽ thật tệ nếu bạn tham dự một buổi tiệc nhưng phải thưởng thức những loại đồ uống rất khó chịu phải không nào? Vì thế mà hãy chọn đồ uống có nồng độ nhẹ để vừa có thể ngồi lại chơi cùng với mọi người, vừa thoải mái tận hưởng không khí vui tươi tại buổi tiệc. Đây là một cách uống rượu lâu say khá hiệu quả đấy.  

Đừng chỉ “chăm chăm” vào uống 

Trong mỗi dịp tết đến, ngồi quây quần bên nhau trong những bữa đám tiệc không chỉ là cơ hội để mọi người thưởng thức đồ ăn, thức uống cùng nhau mà còn là cơ hội để những anh em trong họ hàng có dịp cùng nhau tán gẫu và nói về những chuyện đã qua.

Sau một hoặc nhiều năm gặp lại, chắc hẳn ai cũng có nhiều tâm sự chất chứa và muốn tâm sự cùng những người thân yêu của mình. Do đó mà đừng quá chỉ “chăm chăm” vào việc uống, hãy vừa uống vừa nói chuyện cùng với mọi người để không khí trở nên vui tươi hơn. 

Ngoài việc nói chuyện cùng nhau, bạn cũng có thể vừa ăn vừa uống để giúp dạ dày đỡ đói hơn, giúp việc uống rượu, bia được kéo dài mà không gây cồn cào. Cách uống rượu lâu say này thật ra đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều, chỉ là nhiều lúc ngồi vào bàn tiệc thấy tất cả đều uống và mời bia, rượu nhau liên tục khiến bạn bị cuốn theo. Hãy thật tỉnh táo trên bàn tiệc để không bị gục quá sớm nhé. 

Không nên vừa hút thuốc lá vừa nhậu 

Hút thuốc lá hiện nay không phải là một điều hiếm gặp ở những người đàn ông, đặc biệt là các đấng mày râu lớn tuổi. Và đây cũng là một thói quen thường xuyên được thấy trên bàn tiệc, đó là vừa hút thuốc vừa uống bia, rượu. Nếu bạn cũng có thói quen này thì cần nên bỏ ngay vì đây là một cách uống rượu lâu say mà chúng mình sẽ hướng dẫn sắp tới đây. 

Khi hút thuốc thì các thành phần bên trong điếu thuốc vốn dĩ đã có sẵn nicotine – một chất gây nghiện rất nổi tiếng khiến đẩy nhanh cơn say đến từ bia, rượu. Và nếu bạn là một người có “đô” yếu thì việc vừa hút thuốc lá vừa uống thức uống có cồn sẽ khiến bạn dễ dàng rơi vào trạng thái say cực kỳ nhanh chóng. Chưa kể là cả người sẽ nóng bừng, đỏ chót và ruột gan cồn cào rất khó chịu. Hãy bỏ ngay thói quen xấu này trên bàn tiệc ngay nhé, vì mùi thuốc lá cũng phần nào gây khó chịu với mọi người xung quanh nữa đấy. 

Không pha trộn nhiều loại thức uống với nhau 

Mặc dù bạn thường nghe uống rượu, bia đi chung với nhau, thế nhưng tuyệt đối đừng pha trộn chúng lại để uống trên bàn tiệc. Thông thường các chàng trai sẽ rất dễ bị thách đố khi “chén thù, chén tạc” cùng với các bậc cha chú, thế nhưng hãy bình tĩnh và từ chối ngay vì điều này không chỉ khiến bạn mau say mà tệ hơn là còn có thể dẫn đến các tình trạng đau bụng hoặc rối loạn tiêu hoá vì nhà sản xuất không khuyến khích trộn chúng lại với nhau. 

Ngoài ra, những loại bia, rượu đều có tính chất và hương vị khác nhau, do đó khi hoà nó lại thì mùi vị cuối cùng cũng chẳng thơm ngon gì. Chẳng ai dại gì trong mấy ngày tết mà lại muốn đau bụng để dẫn đến xui cả năm phải không nào? Đây cũng là một cách uống rượu lâu say rất hiệu quả để bạn áp dụng đó nha. 

Top 8 thực phẩm nên sử dụng trước khi nhập tiệc 

Sữa tươi 

Một món đồ uống hàng ngày mà chúng ta không ngờ rằng tác dụng của nó trong việc chống say lại hiệu quả đến như vậy, đó chính là sữa tươi. Trước khi uống bia, rượu thì bạn hãy thử ngay một hoặc nửa ly sữa tuỳ vào số lượng thức uống có cồn sắp tới bạn phải uống. Bởi vì khi sữa tươi tiếp xúc với dạ dày thì sẽ tạo nên một lớp bao bọc giúp cho cồn đỡ xâm nhập vào hệ thống thần kinh và đây là một cách uống rượu lâu say cực kỳ hiệu quả mà bạn nên biết. 

Thực phẩm giàu chất béo 

Sử dụng những thực phẩm giàu chất béo là một trong những cách uống rượu lâu say khá tương đồng với sữa tươi. Bản chất của hai món này đều là tạo một lớp bảo vệ xung quanh dạ dày, khiến cho quá trình hấp thu các thức uống có cồn vào bên trong cơ thể được diễn ra một cách chậm rãi và bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để xử lý nó. 

Những loại thực phẩm giàu chất béo được khuyến khích là bơ, phô mai, một chút mỡ heo hoặc các loại dầu oliu. Tất cả đều có thể dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng tiện lợi gần nhà hoặc trong các siêu thị lớn. Hãy thử trải nghiệm cách uống rượu lâu say này xem sao nhé! 

Sữa chua 

Ngoài việc là một món tráng miệng ngon lành, sữa chua còn tạo nên được những “cao thủ” trên bàn nhậu nhờ vào một thành phần độc đáo có trong chính nó với tên gọi là keo thực vật với tác dụng chính là giảm đi một lượng đáng kể nồng độ của các thức uống có cồn, từ đó khiến chúng trở nên dễ uống cũng như lâu say hơn.

Cơm 

Là một người Việt Nam nói riêng và Châu Á nói chung, cơm là một truyền thống không thể thiếu ở bất kỳ bữa ăn nào trong ngày. Và đối với trước mỗi bữa tiệc tùng cũng thế, một chén cơm không chỉ giúp cho bạn lót dạ mà còn khiến bạn tỉnh táo trước những cơn say.

Nguyên nhân đơn giản đến từ việc cơm có chứa rất nhiều tinh bột – chất giúp hấp thụ cồn trong cơ thể. Nói chung, những món ăn có chứa nhiều tinh bột đều là cách uống rượu lâu say mà bạn nên áp dụng thử. 

Nước lọc 

Về cơ bản, nước lọc sẽ không có bất kỳ thành phần nào làm chậm quá trình hấp thu chất cồn vào trong cơ thể cũng như giảm đi hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, nước lọc sẽ giúp cho dạ dày của bạn được “căng tràn” hơn một chút trước khi lâm trận, dẫn đến tình trạng bạn sẽ dễ dàng đi vệ sinh nhiều lần.

Việc này sẽ nâng cao khả năng làm việc của thận, giúp bạn lọc đi được những chất cồn trong quá trình diễn ra bữa tiệc, đồng thời giúp bạn lâu say hơn đấy. 

Trứng 

Luôn nằm trong danh sách những món ăn giàu dinh dưỡng, trứng có công dụng rất lớn trong việc bổ sung sức khoẻ cho người dùng, đồng thời ăn trứng trước khi nhậu cũng là một cách uống rượu lâu say mà bạn nên áp dụng đấy.

Nguyên nhân đến vì trứng là một nguồn bổ sung protein dồi dào giúp cho dạ dày của bạn sẽ tiêu hoá một cách chậm hơn bình thường, từ đó làm chậm luôn quá trình hấp thụ rượu và kết quả là bạn sẽ lâu say hơn bình thường. 

Đối với món trứng, cách chế biến tốt nhất trong trường hợp này là hãy cố gắng giữ nguyên hương vị của chúng bằng cách nấu những món ăn đơn giản như trứng luộc, trứng chiên hoặc ốp la, vừa dễ ăn vừa tiết kiệm được thời gian. Tốt nhất là kết hợp giữa trứng luộc và salad để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy thử áp dụng xem sao nhé! 

Yến mạch 

Là một trong những thực phẩm tốt nhất trong quá trình giảm cân, yến mạch còn có nhiều tác dụng bất ngờ ít ai biết, trong đó nổi bật nhất là giúp cho người dùng uống rượu lâu say. Thành phần chính của yến mạch là một hỗn hợp tinh bột, protein và xơ được kết hợp với nhau một cách hoàn hảo, bổ sung đầy đủ những khoáng chất thiếu yếu cho những ai muốn sử dụng thực phẩm này để giảm cân cũng như thiết lập chế độ sống lành mạnh. 

Hỗn hợp này vừa có tác dụng cho sức khỏe, vừa giúp no lâu khiến cho quá trình hấp thụ rượu được giảm lại và dẫn đến kết quả là giúp cho bạn lâu say hơn. Ngoài ra, yến mạch còn có tác dụng giúp cho gan hoạt động hiệu quả, điều này bổ sung rất tốt vì uống bia, rượu nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến bộ phận này. Quả là một công đôi việc phải không các bạn? 

Chuối 

Với rất nhiều chất xơ có chứa trong chuối, loại trái cây này có tác dụng chống say rất tốt trước khi bước vào buổi tiệc. Bằng cách ăn từ 1 – 2 trái, bạn sẽ nạp được một lượng chất xơ khá lớn vào người và làm chậm được phần nào toàn bộ quá trình hấp thu các loại thức uống có cồn vào bên trong máu. Chưa hết, lượng Kali lớn trong chuối cũng được xem như là một hợp chất bổ sung điện giải rất tốt cho cơ thể, tránh được vấn đề mất nước khi uống bia, rượu liên tục trong thời gian dài. 

Tổng kết 

Trên đây là toàn bộ những cách uống rượu lâu say mà bạn cần phải biết nếu muốn trở thành “cao thủ” đánh gục mọi đối thủ trên bàn tiệc. Tuy nhiên, đừng quá sa đà vào những cuộc vui mà hãy học cách kiềm chế bản thân nếu không muốn xảy ra những tình huống không ai mong muốn nhé. Tết là dịp để mọi người cùng quây quần bên nhau và hàn huyên sau một năm dài chưa gặp nhau chứ không hẳn là để so đo về tửu lượng, vì thế mà hãy dành nhiều thời gian hơn để trò chuyện.

Nếu cảm thấy quá mệt, không cần cố gắng gượng ép bản thân quá mức vì có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Nếu thấy bài viết bổ ích, hãy Like và Share để Coolmate tiếp tục ra thêm các bài viết khác. 

Coolmate – Nơi mua sắm lý tưởng dành cho nam giới