Top 8 làm sao để hết buồn ngủ mới nhất năm 2023

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 07/22/2021 08:15 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 23941 đánh giá)

Tóm tắt: Cơn buồn ngủ ập đến trong giờ làm việc sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Vậy cách hết buồn ngủ lúc này là gì? Thử ngay 12 cách để tỉnh táo hơn nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: hellobacsi.com › giac-ngu › cach-het-buon-ngu…. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 03/17/2020 02:55 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 53815 đánh giá)

Tóm tắt: Có nhiều cách chống buồn ngủ để tăng cường sự tập trung. Bạn có thể áp dụng môt, hai, ba hoặc nhiều hơn trong 8 cách sau đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 8 cách chống buồn ngủ để làm việc hiệu quả hơn · 1. Tắm nước lạnh · 2. Ăn khẩu phần ít hơn · 3. Cách chống buồn ngủ: Hạn chế thức ăn ngọt · 4. Cách chống buồn ngủ: ……. read more

Tác giả: glints.com

Ngày đăng: 05/09/2021 07:59 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 30358 đánh giá)

Tóm tắt: Không dễ để bạn có thể giữ được mình tỉnh táo suốt 8 tiếng làm việc. các làm hết buồn ngủ sau đây để làm việc hiệu quả hơn nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 Bí quyết Chống Buồn Ngủ Khi Đi Làm Hiệu Quả · Ngủ đủ giấc · Rửa mặt · Nghỉ giải lao và trò chuyện với đồng nghiệp · Cho phép mắt được nghỉ ngơi ……. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 06/07/2020 10:16 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 23911 đánh giá)

Tóm tắt: Buồn ngủ là trạng thái khiến con người ta dễ lờ đờ, uể oải và không thể tập trung vào việc gì. Vậy làm cách nào hết buồn ngủ và duy trì năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống nhiều nước cũng là cách hiệu quả để giảm buồn ngủ. Vì tình trạng mất nước khiến cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ hơn. Ngoài ra, bù nước thường xuyên cũng đồng ……. read more

Tác giả: www.nhathuocankhang.com

Ngày đăng: 08/03/2020 10:05 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 99730 đánh giá)

Tóm tắt: Tình trạng buồn ngủ khiến nhiều người rơi vào trạng thái xao nhãng, mệt mỏi và làm việc kém hiệu quả. Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn cách hết buồn ngủ. Xem ngay!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngủ đủ giấc vào ban đêm. 2. Tránh xa giường ngủ khi làm việc. 3. Đặt thời gian báo thức nhất quán. 4. Chuyển dần sang giờ đi ngủ sớm hơn….. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 04/24/2020 12:50 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 77336 đánh giá)

Tóm tắt: Khi đang học bài, cơn buồn ngủ dễ kéo đến, khiến mất tập trung và học không vô. Thử ngay 19 cách hết buồn ngủ khi đang học ngay lập tức, tỉnh táo ngay.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1 Dùng dầu gió hết buồn ngủ · 2 Thư giãn cơ thể · 3 Massage các huyệt….. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 02/28/2022 07:59 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 39294 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, không thể tỉnh táo hay tập trung nghe giảng? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những cách để không buồn ngủ trong giờ học vô cùng đơn giản và dễ làm.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Ngủ đủ giấc vào buổi tối · 2. Sắp xếp thời gian thư giãn, nghỉ ngơi khi làm việc · 3. Cách để tỉnh ngủ ngay lập tức – hít thở sâu và nhìn thẳng ……. read more

Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn

Ngày đăng: 09/18/2020 10:00 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 40598 đánh giá)

Tóm tắt: Cách để hết buồn ngủ và lý do để bạn cảm thấy buồn ngủ là gì? Tham khảo ngay 11+ cách để hết buồn ngủ ngay lập tức chia sẻ dưới đây nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 cách hết buồn ngủ bạn không nên bỏ qua · Thư giãn đôi mắt · Bắt đầu một cuộc trò chuyện · Tập một vài động tác thể dục · Nhai kẹo cao su · Nghe bài ……. read more