Top 7 bài tập 6 múi mới nhất năm 2022

Tác giả: thethao247.vn

Ngày đăng: 06/13/2019 10:57 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 41355 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn “soái ca” vậy thì hãy xem ngay 10 bài tập cơ bụng 6 múi này ngay mà đặc biệt là không cần phải sử dụng bất kỳ loại dụng cụ nào

Khớp với kết quả tìm kiếm: Top 7 bài tập cơ bụng 6 múi · 1. Plank · 2. Side plank – plank nghiêng · 3. Giương chân đá lên xuống · 4. Đẩy bụng bằng con lăn · 5. Treo người nâng ……. read more

Tác giả: www.khoedep.vn

Ngày đăng: 03/19/2020 07:48 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 11666 đánh giá)

Tóm tắt: Cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất để nhanh chóng có cơ bụng sexy. Ngoài các bài tập bụng hiệu quả thì bạn cần có được chế độ dinh dưỡng khoa học.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 13 bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam chỉ 30 phút một buổi · Vùng cơ bụng rắn chắc sẽ không còn xa tầm với nếu bạn tập ngay những siêu bài tập cơ bụng 6 múi ……. read more

Tác giả: www.youtube.com

Ngày đăng: 01/06/2021 06:36 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 20207 đánh giá)

Tóm tắt: Thân hình rắn chắc với cơ bụng 6 múi là biểu tượng cho vẻ nam tính của phái mạnh. Tham khảo những cách có 6 múi tại nhà đơn giản hiệu quả mà không cần tập gym.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more

Tác giả: www.youtube.com

Ngày đăng: 01/25/2019 04:35 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 67584 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập cơ bụng tại nhà sẽ giúp bạn chủ động hơn trong tập luyện và nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Tập luyện cơ bụng sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, cân bằng cơ thể và tạo ra vẻ ngoài quyến rũ

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more

Tác giả: www.oxii.vn

Ngày đăng: 06/12/2021 10:53 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 18475 đánh giá)

Tóm tắt: Vùng bụng 6 hay 8 múi đẹp, rắn chắc luôn là mong ước của mọi nam giới, nhưng đáng buồn là hầu như không ai biết cách nào để biến mơ ước thành hiện thực nhanh chóng. Có quá nhiều việc cần làm để có cơ bụng 6 múi săn chắc thay vì chỉ suốt ngày tập gập người; đó là chưa kể đến gập cơ bụng quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới vùng lưng sau. Dù tiêu chuẩn của bạn là gì, hãy tập lộ trình các bài tập dưới đây để có một cơ bụng săn chắc.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 5 bài tập tại nhà giúp bụng lên 6 múi chỉ trong 6 tuần · Nằm ngửa, lòng bàn chân đặt trên sàn. · Hai tay đặt hai bên đầu hoặc sau đầu, cùi chỏ khép vào trong….. read more

Tác giả: elipsport.vn

Ngày đăng: 09/06/2019 02:35 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 98072 đánh giá)

Tóm tắt: Sở hữu vòng 2 săn chắc luôn là điều không dễ dàng với cả nam lẫn nữ. Vậy hãy cùng Bora tìm hiểu các cách tập cơ bụng chuẩn 6 múi đơn giản tại nhà nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Những bài tập bụng 6 múi tốt nhất là gì? Gập bụng chữ V, gập bụng với tạ, gập bụng ngược, chạm gót chân luân phiên, bài tập đạp xe leo núi ……. read more

Tác giả: www.thehinh.com

Ngày đăng: 06/08/2021 06:11 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 41646 đánh giá)

Tóm tắt: Top 10 bài tập 6 múi tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ mà không cần đến các thiết bị hỗ trợ phức tạp. Cùng Cali khám phá ngay bài viết dưới đây nhé

Khớp với kết quả tìm kiếm: Bài tập cơ bụng 6 múi số 4: Bicycle Crunch. Bicycle Crunch. Bài này gần giống như bài số 1 nhưng bạn sẽ thực hiện ……. read more