Top 4 bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm mới nhất năm 2022

Tác giả: tamanhhospital.vn

Ngày đăng: 06/12/2021 05:57 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 72752 đánh giá)

Tóm tắt: Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra sự chèn ép dây thần kinh cột sống, một số bài tập thể dục giúp ích cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên một vài động tác lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: gập lưng kéo giãn cột sống và cơ lưng, bạn thực hiện như sau: … …. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 04/10/2019 01:19 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 24991 đánh giá)

Tóm tắt: 4 tư thế yoga đơn giản sau đây sẽ giúp dân văn phòng không phải lo lắng về nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thoát khỏi thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhờ 10 bài tập đơn giản · Cải thiện sức mạnh cơ bụng, cơ mông, cơ thắt lưng… · Bạn nằm ngửa trên sàn, hai ……. read more

Tác giả: acc.vn

Ngày đăng: 07/18/2019 04:37 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 75328 đánh giá)

Tóm tắt: Người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng nên tránh không tập các bài tập sau đây để làm giảm nguy cơ tổn thương đĩa đệm khiến bệnh thêm nghiêm trọng.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Top 10 bài tập cho người thoát vị đĩa đệm hiệu quả tại nhà · 1.1. Bài tập căng cổ sang bên · 1.2. Bài tập thu cằm · 1.3. Bài tập kéo dãn thân trên · 1.4. Bài tập ……. read more

Tác giả: www.youtube.com

Ngày đăng: 10/26/2021 11:05 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 12318 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA, GAI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG THẮT LƯNG TẠI NHÀ( Bác sĩ Nguyễn Hồng Vĩnh – Khu điều trị Thiền Tâm)KHU NGHỈ ……. read more