Top 17 tập thể thao tại nhà mới nhất năm 2023

Tác giả: www.youtube.com

Ngày đăng: 10/31/2022 03:43 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 81142 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng nâng cao sức khỏe tại nhà? Hãy tham khảo ngay 7 bài tập thể dục tại nhà đơn giản hiệu quả sau đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more

Tác giả: thethao247.vn

Ngày đăng: 08/26/2022 05:11 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 17395 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn không thể Tập thể dục tại nhà? Bạn bị hạn chế không gian? Ví MoMo sẽ gửi đến bạn cách rèn luyện sức khỏe ở nhà sáng tạo và hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 bài tập thể dục tại nhà tốt cho sức khỏe giảm cân nhanh · 1. Plank (Tấm ván) · 2. Pike push-up (Chống đẩy cao): · 4. Windshield wiper (Động tác ……. read more

Tác giả: momo.vn

Ngày đăng: 03/09/2021 01:24 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 78533 đánh giá)

Tóm tắt: Nếu ý tưởng tập thể dục hàng ngày tại nhà khiến bạn uể oải, hãy suy nghĩ lại! Khi thực hiện chính xác, tập thể dục ở nhà hiệu quả không chỉ cho vóc dáng mà còn bao gồm cả sức khỏe của bạn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Chiếc ghế sofa sẽ là người bạn hữu ích để bạn tập thể dục tại nhà. Rất nhiều động tác cho bụng, đùi, eo hiệu quả khi kết hợp với ghế sofa….. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 04/10/2021 04:45 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 58490 đánh giá)

Tóm tắt: iFitness tổng hợp đầy đủ các bài tập thể dục tại nhà đơn giản và hiệu quả, giúp tăng cường sức đề kháng, để PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19. Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống và tập luyện ngay tại nhà, phù hợp với mọi đối tượng.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu ý tưởng tập thể dục hàng ngày tại nhà khiến bạn uể oải, hãy suy nghĩ lại! Khi thực hiện chính xác, tập thể dục ở nhà hiệu quả không chỉ cho vóc dáng mà ……. read more

Tác giả: ifitness.vn

Ngày đăng: 05/05/2019 05:51 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 12559 đánh giá)

Tóm tắt: Khi các biện pháp cách ly xã hội được thực hiện nhằm tránh nguy cơ lây lan dịch bệnh COVID-19 trong cộng đồng, điều này khiến những người thường xuyên hoạt động thể chất tại các công viên, phòng tập gym, yoga … gặp phải nhiều khó khăn. Giải pháp hiệu quả nhất lúc này là tập thể dục, rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà.

Khớp với kết quả tìm kiếm: iFitness tổng hợp đầy đủ các bài tập thể dục tại nhà đơn giản và hiệu quả, giúp tăng cường sức đề kháng, để PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19….. read more

Tác giả: laodong.vn

Ngày đăng: 10/23/2021 01:17 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 69429 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng cho ngày mới làm việc, học tập hiệu quả. Bỏ túi ngay 10 bài tập thể dục đơn giản, dễ dàng tập luyện ngay tại nhà của mình!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 4 bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong mùa dịch · 1. Chống đẩy. Đây là động tác phổ biến nhất, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. · 2. Tư thế ……. read more

Tác giả: www.thethaothientruong.vn

Ngày đăng: 09/03/2019 07:31 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 93388 đánh giá)

Tóm tắt: Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục? 10 bài tập thể dục tại nhà cho nam giới cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có thể cải thiện sức khoẻ bản thân, phóng tránh bệnh tật.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Chống đẩy hít đất · Tập cơ bụng đơn giản tại nhà · Tư thế rắn hổ mang · Nhảy vung tay tập thể dục đơn giản cho nữ · Tư thế cây cầu (Hip Raise) ……. read more

Tác giả: www.thethaodaiviet.vn

Ngày đăng: 04/09/2021 06:53 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 96825 đánh giá)

Tóm tắt: Những gợi ý bài tập thể dục buổi sáng sau đây sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày dài và đạt được hiệu quả rõ rệt chỉ sau một thời gian luyện tập. Cùng khám phá nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Gợi ý 10 bài tập thể dục tại nhà cho nam giới · 1. Động tác bật nhảy · 2. Tư thế ván · 3. Bài tập gập bụng chéo Crunches · 4. Bài tập Side Plank · 5. Squats · 6. Bài ……. read more

Tác giả: www.avasport.com

Ngày đăng: 07/30/2019 03:05 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 12375 đánh giá)

Tóm tắt: Nếu không có điều kiện vào phòng gym, chúng ta sẽ làm gì khi ở nhà và nên tập luyện thế nào để đạt hiệu quả?

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1Các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà · 1.16. Bài tập Russian Twists · 1.15. Bài tập Stationary Lunges · 1.14. Bài tập Standing Hamstring Curl · 1.13. Bài tập ……. read more

Tác giả: thanhnien.vn

Ngày đăng: 12/30/2022 05:26 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 26181 đánh giá)

Tóm tắt: Khi tập thể dục đúng cách, bạn chẳng những tăng cơ giảm mỡ, tăng cường sức khỏe mà còn tránh được những chấn thương không mong muốn. Vậy nên tập sao cho đúng?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu không có điều kiện vào phòng gym, chúng ta sẽ làm gì khi ở nhà và nên tập luyện thế nào để đạt hiệu quả?…. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 12/14/2021 07:04 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 80539 đánh giá)

Tóm tắt: TTO – Thời dịch giã, ‘ở nhà là yêu nước’, phòng chống dịch lây lan. Nhưng nhiều người cũng cuồng chân, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm vì phải đột ngột hạn chế hoạt động. Có cách nào khắc phục tình trạng ‘đóng băng’ cơ thể? Cũng không khó lắm đâu…

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more

Tác giả: tuoitre.vn

Ngày đăng: 06/11/2021 01:22 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 36077 đánh giá)

Tóm tắt: Với dụng cụ tập thể dụng tại nhà, bạn dễ dàng có được một cơ thể săn chắc mà không cần đi đâu xa. Click xem ngay top 10 dụng cụ đáng mua nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 bài tập thể dục tại nhà tốt cho sức khỏe giảm cân nhanh · 1. Plank (Tấm ván) · 2. Pike push-up (Chống đẩy cao): · 4. Windshield wiper (Động tác ……. read more

Tác giả: tiki.vn

Ngày đăng: 04/22/2022 07:49 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 99256 đánh giá)

Tóm tắt: Tổng hơp top 10 app tập thể dục, tập Gym miễn phí tại nhà và hiệu quả với nhiều thử thách bài tập giảm cân cho riêng từng bộ phận. click lựa chọn app phù hợp với bạn nào!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Chiếc ghế sofa sẽ là người bạn hữu ích để bạn tập thể dục tại nhà. Rất nhiều động tác cho bụng, đùi, eo hiệu quả khi kết hợp với ghế sofa….. read more

Tác giả: m.facebook.com

Ngày đăng: 09/04/2019 04:14 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 92074 đánh giá)

Tóm tắt: Top 8 Dụng Cụ Tập Thể Dục, Tập Gym/Yoga Tại Nhà Đơn Giản

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu ý tưởng tập thể dục hàng ngày tại nhà khiến bạn uể oải, hãy suy nghĩ lại! Khi thực hiện chính xác, tập thể dục ở nhà hiệu quả không chỉ cho vóc dáng mà ……. read more

Tác giả: www.khoeplus24h.vn

Ngày đăng: 05/04/2020 06:51 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 40079 đánh giá)

Tóm tắt: Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, mọi người nên thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch…

Khớp với kết quả tìm kiếm: iFitness tổng hợp đầy đủ các bài tập thể dục tại nhà đơn giản và hiệu quả, giúp tăng cường sức đề kháng, để PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19….. read more

Tác giả: www.thegioididong.com

Ngày đăng: 09/17/2022 05:24 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 97321 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS – Nhiều F0 băn khoăn có nên tập thể dục không, tập thế nào?

Khớp với kết quả tìm kiếm: 4 bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong mùa dịch · 1. Chống đẩy. Đây là động tác phổ biến nhất, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. · 2. Tư thế ……. read more

Tác giả: blog.utop.vn

Ngày đăng: 05/21/2019 05:44 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 28080 đánh giá)

Tóm tắt: Máy tập thể dục là trợ thủ đắc lực trong việc tập luyện. Vậy máy tập thể dục là gì? Có bao nhiêu loại và nên mua loại nào? Hãy cùng Điện máy XANH tìm hiểu ngay sau đây!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Chống đẩy hít đất · Tập cơ bụng đơn giản tại nhà · Tư thế rắn hổ mang · Nhảy vung tay tập thể dục đơn giản cho nữ · Tư thế cây cầu (Hip Raise) ……. read more