Top 17 mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy mới nhất năm 2023

Tác giả: acc.vn

Ngày đăng: 11/17/2021 05:38 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 66933 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ khi ngủ dậy là vấn đề thường gặp, gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như sức khỏe tinh thần hàng ngày.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong trường hợp ngủ sai tư thế bị đau cổ, bạn có thể tham khảo 5 cách sau đây để giảm thiểu cơn đau nhức:…. read more

Tác giả: tamanhhospital.vn

Ngày đăng: 09/21/2021 05:37 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 41709 đánh giá)

Tóm tắt: Bật mí 3 mẹo trị đau cổ khi ngủ dậy hiệu quả tức thì mà bạn nên biết: bài tập thư giãn nhẹ cho cổ, massage khu vực cổ bị đau, sử dụng ghế massage trị liệu để giảm đau cổ

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Nghỉ ngơi · 2. Massage vùng cổ · 3. Thực hiện một số bài tập · 4. Chườm nóng và lạnh · 5. Dùng thuốc giảm đau….. read more

Tác giả: hapacol.vn

Ngày đăng: 11/29/2021 10:26 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 49514 đánh giá)

Tóm tắt: Cùng Tree Boss tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách chữa đau cổ khi ngủ dậy và phòng ngừa hiệu quả thông qua bài viết dưới đây nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage cơ cổ … Massage là phương pháp hữu hiệu vừa giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng, vừa hỗ trợ giảm thiểu tình trạng đau mỏi hay sái cổ khi ngủ….. read more

Tác giả: tapdoandaiviet.com.vn

Ngày đăng: 05/05/2022 06:59 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 29061 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ do ngủ sai cách là tình trạng phổ biến với rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chữa đau cổ khi ngủ sai tư thế hiệu quả.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Vật kê đầu khi ngủ. Ngoài tư thế ngủ là yếu tố quan trọng thì vật kê đầu cũng là tác nhân đóng góp không kém cạnh. · Một số nguyên nhân khác cũng ……. read more

Tác giả: treeboss.vn

Ngày đăng: 12/16/2020 07:22 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 15958 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến hiện nay, một số mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy: Massage, Bấm huyệt, cao, dầu gió, Lá lốt, Ngải cứu, Châm cứu, Ghế massage, Máy massage cổ

Khớp với kết quả tìm kiếm: 2.4 Bấm huyệt trị đau cổ · Bước 1: Tư thế thả lỏng người và hít thở đều đặn giúp việc massage được thư giãn tối đa. · Bước 2: Bắt đầu xác định huyệt ở cổ và tiến ……. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 08/06/2020 04:13 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 80798 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 cách chữa đau cổ khi ngủ sai tư thế đơn giản, hiệu quả · 1. Thư giãn cổ · 2. Chườm đá · 3. Chườm ấm · 4. Massage khu vực đau · 5. Dùng thuốc giảm đau · 6. Thực hiện ……. read more

Tác giả: azaki.vn

Ngày đăng: 07/26/2020 02:00 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 23981 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy hiệu quả · Massage, xoa, bóp vùng cổ · Bấm huyệt đạo · Sử dụng cao, dầu gió và chườm nóng · Sử dụng bài thuốc dân gian….. read more

Tác giả: tamminhduong.com

Ngày đăng: 01/01/2022 11:08 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 78181 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cứng cổ khi vừa thức dậy vào buổi sáng không phải là điều hiếm. Nguyên nhân thường gặp là do ngủ sai tư thế. Người mắc sẽ cảm thấy cổ không chỉ bị đau nhức khó chịu mà còn cử động khó khăn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Mẹo chữa đau cổ, trật cổ khi ngủ dậy · Thực hiện chườm nóng. Ngoài massage, xoa bóp thì chườm nóng cũng là một biện pháp làm tiêu tan các cơn đau ……. read more

Tác giả: sieumuanhanh.com

Ngày đăng: 03/28/2022 05:44 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 11625 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ khi ngủ dậy kèm cảm giác nhức mỏi khó chịu, cử động khó khăn là tình trạng nhiều người mắc phải. Nguyên nhân có là do nằm ngủ sai tư thế, căng thẳng quá mức hoặc lựa chọn nệm gối kém chất lượng. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng đau cổ khi ngủ dậy? Cùng Goodpm tìm hiểu ngay! Mục lục 1. Nguyên nhân gây đau

Khớp với kết quả tìm kiếm: Mẹo chữa hiệu quả đau cổ sau khi ngủ dậy · Quay đầu: dùng tay phải đẩy nhẹ cằm nghiêng đầu sang một phía đến khi thấy giãn cơ. · Massage vùng cổ: ……. read more

Tác giả: thanhnien.vn

Ngày đăng: 06/15/2021 04:47 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 10879 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn bất ngờ sau một đêm ngủ dài thì thức dậy bị đau cổ mà không biết tại sao. Các nguyên nhân và mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy sẽ có tất tần tật trong bài viết sau đây!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Đau cứng cổ khi vừa thức dậy vào buổi sáng không phải là điều hiếm. Nguyên nhân thường gặp là do ngủ sai tư thế. Người mắc sẽ cảm thấy cổ không ……. read more

Tác giả: goodpm.vn

Ngày đăng: 09/26/2021 04:01 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 27873 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ khi ngủ dậy là triệu chứng gây ra nhiều phiền toái thường do tác nhân cơ học gây ra. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục nó với những mẹo đơn giản…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong trường hợp ngủ sai tư thế bị đau cổ, bạn có thể tham khảo 5 cách sau đây để giảm thiểu cơn đau nhức:…. read more

Tác giả: nhipsongkhoe.vn

Ngày đăng: 08/25/2019 05:23 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 31929 đánh giá)

Tóm tắt: Tìm hiểu ngay cách chữa đau cổ khi ngủ sai tư thế khi bị đau nhức cổ sau khi ngủ dậy. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng học tập, làm việc.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Nghỉ ngơi · 2. Massage vùng cổ · 3. Thực hiện một số bài tập · 4. Chườm nóng và lạnh · 5. Dùng thuốc giảm đau….. read more

Tác giả: www.thuocdantoc.org

Ngày đăng: 12/09/2019 04:22 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 70788 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ dậy bị đau cổ do nhiều nguyên nhân: Nằm sai tư thế, sử dụng gối kê không đúng,..Bài viết sẽ bật mí mẹo chữa đau cổ sau khi dậy hiệu quả..

Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage cơ cổ … Massage là phương pháp hữu hiệu vừa giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng, vừa hỗ trợ giảm thiểu tình trạng đau mỏi hay sái cổ khi ngủ….. read more

Tác giả: hegol.vn

Ngày đăng: 10/25/2021 12:45 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 19683 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Vật kê đầu khi ngủ. Ngoài tư thế ngủ là yếu tố quan trọng thì vật kê đầu cũng là tác nhân đóng góp không kém cạnh. · Một số nguyên nhân khác cũng ……. read more

Tác giả: changacaocap.vn

Ngày đăng: 03/17/2020 03:39 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 52993 đánh giá)

Tóm tắt: Đau cổ khi thức dậy là điều chẳng ai muốn để bắt đầu một ngày mới. Bỏ túi ngay mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy để chấm dứt tình trạng khó chịu này nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: 2.4 Bấm huyệt trị đau cổ · Bước 1: Tư thế thả lỏng người và hít thở đều đặn giúp việc massage được thư giãn tối đa. · Bước 2: Bắt đầu xác định huyệt ở cổ và tiến ……. read more

Tác giả: jex.com.vn

Ngày đăng: 07/27/2022 08:13 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 19865 đánh giá)

Tóm tắt: Ngủ dậy bị đau cổ không hiếm gặp, gây ra cảm giác nhức mỏi, khó chịu, cử động khó. Tình trạng này xuất phát từ thói quen ngủ sai tư thể, căng thẳng quá mức.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 7 cách chữa đau cổ khi ngủ sai tư thế đơn giản, hiệu quả · 1. Thư giãn cổ · 2. Chườm đá · 3. Chườm ấm · 4. Massage khu vực đau · 5. Dùng thuốc giảm đau · 6. Thực hiện ……. read more

Tác giả: ru9.vn

Ngày đăng: 01/28/2021 05:20 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 69298 đánh giá)

Tóm tắt: Bị trẹo cổ sau khi ngủ dậy là tình trạng hay gặp ở một số người, gây cảm giác đau, khó chịu. Khi bị trẹo cổ sẽ khiến không chỉ hạn chế khả năng vận động, thực hiện các động tác xoay cổ mà còn làm ảnh hưởng đến dáng người, tư thế sinh hoạt và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên. Vậy làm gì khi bị trẹo cổ?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy hiệu quả · Massage, xoa, bóp vùng cổ · Bấm huyệt đạo · Sử dụng cao, dầu gió và chườm nóng · Sử dụng bài thuốc dân gian….. read more