Top 16 thoát vị đĩa đệm nên tập môn thể thao nào mới nhất năm 2023

Tác giả: acc.vn

Ngày đăng: 03/03/2021 02:54 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 58812 đánh giá)

Tóm tắt: Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm và có thể để lại nhiều biến chứng bệnh cơ xương khớp. Vì thế, người mắc căn bệnh này thường được khuyến khích luyện tập các bài tập thể dục phù hợp, vừa sức. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên và không nên tập những môn thể thao nào?

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1.2. Yoga. Yoga có tác dụng giảm đau, giúp các cơ khỏe mạnh hơn, giảm áp lực của cơ …. read more

Tác giả: vinmec.com

Ngày đăng: 02/23/2020 06:23 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 64874 đánh giá)

Tóm tắt: Những môn thể thao phù hợp với người bị thoát vị đĩa đệm

Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi thực hiện tư thế yoga (trong khoảng 10 đến 60 giây), bệnh nhân có thể phần nào đó tăng cường sức cơ ở lưng cũng như ở bụng một cách nhẹ nhàng. Các cơ ở phần ……. read more

Tác giả: usac.vn

Ngày đăng: 08/02/2021 06:34 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 90041 đánh giá)

Tóm tắt: Những môn thể thao người bị thoát vị đĩa đệm nên tập luyện

Khớp với kết quả tìm kiếm: Yoga là bộ môn thể thao có lợi cho người thoát vị đĩa đệm. Với các động tác nhẹ nhàng, từ từ thả lỏng từng bộ phận cơ thể, Yoga giúp các cơ được kéo giãn và thư ……. read more

Tác giả: www.thethaodaiviet.vn

Ngày đăng: 09/17/2020 10:35 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 15028 đánh giá)

Tóm tắt: Tập thể dục đúng cách không chỉ hỗ trợ điều trị những cơn đau ám ảnh, dai dẳng do thoát vị đĩa đệm mà còn giúp phòng bệnh hiệu quả. – VnExpress

Khớp với kết quả tìm kiếm: Do đó, chúng ta cần nắm rõ những lưu ý dưới đây để việc tập luyện diễn ra thuận lợi: – Trước khi bắt đầu tập yoga hay bất cứ môn thể thao nào, những người bị ……. read more

Tác giả: www.bidvmetlife.com.vn

Ngày đăng: 09/09/2022 06:18 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 73980 đánh giá)

Tóm tắt: Các bài tập thoát vị đĩa đệm được xem là một phần quan trọng trong quá trình điều trị, phục hồi của bệnh nhân cả trước và sau khi phẫu thuật.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Những môn thể thao người bị thoát vị đĩa đệm nên tập luyện · 1. Đi bộ. Các bài tập đi bộ nhẹ nhàng giúp toàn bộ các nhóm cơ và xương trên toàn cơ ……. read more

Tác giả: vnexpress.net

Ngày đăng: 12/01/2020 10:08 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 71725 đánh giá)

Tóm tắt: Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh khá phổ biến ở dân văn phòng. Mời bạn cùng tham khảo một số môn thể thao tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm ngay bài viết dưới đây nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Yoga là một trong những môn thể thao được khuyên tập với hầu hết các tình trạng bệnh lý. Đối với thoát vị đĩa đệm, yoga giúp giảm bớt cơn ……. read more

Tác giả: medlatec.vn

Ngày đăng: 03/12/2020 02:59 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 36035 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS – Thoát vị đĩa đệm thường hay xảy ra ở cột sống thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh cột sống khiến người bệnh đau đớn.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Tóm lại, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Theo nghiên cứu cho thấy, đi bộ là một bài tập vô cùng thích hợp đối với những người ……. read more

Tác giả: tamanhhospital.vn

Ngày đăng: 10/30/2020 08:40 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 87004 đánh giá)

Tóm tắt: Thoát vị đĩa đệm có chơi thể thao được không còn tùy thuộc vào mức độ bệnh và bộ môn tập. Nên chọn các môn như đi bộ, yoga, bơi, đạp xe…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài thực hiện bài tập cho người thoát vị đĩa đệm, bạn cũng sẽ được khuyên là nên chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, giúp hỗ trợ điều trị bệnh ……. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 09/14/2020 11:06 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 31938 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS – Tập luyện là giải phát tốt để tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật. Tuy nhiên với người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng phải lựa chọn môn thể thao phù hợp.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.bachhoaxanh.com › kinh-nghiem-hay › nghe-chuyen-gia-goi-y-mon……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 08/25/2022 03:50 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 37382 đánh giá)

Tóm tắt: Thoát vị đĩa đệm có chơi thể thao được không và có đá bóng được không là câu hỏi của nhiều bệnh nhân, trong đó phổ biến là ở người trẻ

Khớp với kết quả tìm kiếm: Các môn thể thao nên tập … 1. Bơi: 20 -30 phút bơi mỗi ngày có tác dụng giúp các gân cơ, khớp xương được thư giãn, giảm áp lực tác động lên phần ……. read more

Tác giả: dominhduong.org

Ngày đăng: 12/12/2019 01:42 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 17380 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1.2. Yoga. Yoga có tác dụng giảm đau, giúp các cơ khỏe mạnh hơn, giảm áp lực của cơ …. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 08/27/2021 12:44 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 92331 đánh giá)

Tóm tắt: Nội dung trong bài:Thoát vị đĩa đệm nên tập những môn thể thao nào?1. Bơi lội2. Yoga3. Đu xà4. Đi bộ5. Đạp xeMột số bài tập và môn thể thao bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên tránh để giảm thiểu nguy cơ tổn thương cột sống và gia tăng áp …

Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi thực hiện tư thế yoga (trong khoảng 10 đến 60 giây), bệnh nhân có thể phần nào đó tăng cường sức cơ ở lưng cũng như ở bụng một cách nhẹ nhàng. Các cơ ở phần ……. read more

Tác giả: tamminhduong.com

Ngày đăng: 04/04/2020 03:10 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 84581 đánh giá)

Tóm tắt: Với người bệnh thoát vị đĩa đệm chơi thể thao, luyện các bài tập phù hợp giúp giảm cơn đau thoát vị đĩa đệm, tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Yoga là bộ môn thể thao có lợi cho người thoát vị đĩa đệm. Với các động tác nhẹ nhàng, từ từ thả lỏng từng bộ phận cơ thể, Yoga giúp các cơ được kéo giãn và thư ……. read more

Tác giả: jex.com.vn

Ngày đăng: 12/15/2021 10:38 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 91526 đánh giá)

Tóm tắt: Thoát vị đĩa đệm nên tập gì? Một số lưu ý khi tập luyện

Khớp với kết quả tìm kiếm: Do đó, chúng ta cần nắm rõ những lưu ý dưới đây để việc tập luyện diễn ra thuận lợi: – Trước khi bắt đầu tập yoga hay bất cứ môn thể thao nào, những người bị ……. read more

Tác giả: xuongkhopvietmy.vn

Ngày đăng: 03/01/2021 09:36 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 20972 đánh giá)

Tóm tắt: Tập luyện các môn thể thao, bài tập tốt cho cơ lưng là phương pháp điều trị bền vững và rẻ tiền nhất cho bệnh nhân đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Khớp với kết quả tìm kiếm: Những môn thể thao người bị thoát vị đĩa đệm nên tập luyện · 1. Đi bộ. Các bài tập đi bộ nhẹ nhàng giúp toàn bộ các nhóm cơ và xương trên toàn cơ ……. read more

Tác giả: winmedic.vn

Ngày đăng: 07/28/2022 09:00 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 39336 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Yoga là một trong những môn thể thao được khuyên tập với hầu hết các tình trạng bệnh lý. Đối với thoát vị đĩa đệm, yoga giúp giảm bớt cơn ……. read more