Rong kinh kéo dài phải làm sao? Mách nhỏ 3 cách kiểm soát tại nhà

Trong bài viết này, Hello Bacsi mời bạn cùng đi tìm lời đáp cho thắc mắc rong kinh kéo dài phải làm sao? Các biện pháp khắc phục tại nhà là gì?

Rong kinh là gì?

Khái niệm rong kinh kéo dài dùng để chỉ những trường hợp ra máu kinh kéo dài trên 1 tuần.

Khi bị rong kinh kéo dài, nhiều chị em phụ nữ thường băn khoăn không biết rong kinh uống thuốc gì hay tìm cách chữa rong kinh nhanh nhất để hạn chế những bất tiện trong cuộc sống và ngăn ngừa biến chứng. Nếu tình trạng rong kinh chỉ ở mức nhẹ, bạn có thể tham khảo những cách chữa rong kinh tại nhà mà Hello Bacsi tổng hợp được dưới đây. Trong trường hợp rong kinh nặng, bạn nên sắp xếp để đi khám càng sớm càng tốt nhé!

Mách bạn 3 cách chữa rong kinh kéo dài tại nhà

Trường hợp bị rong kinh ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng cách chữa rong kinh nhanh nhất dưới đây!

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Việc bị rong kinh kéo dài trong vài ngày sẽ khiến dung tích máu nằm dưới mức tối thiểu. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống thêm khoảng 4–6 ly nước để duy trì dung tích máu và lượng dịch lỏng cho cơ thể.

Bạn có thể chọn uống nước điện giải i-on như oresol giúp cơ thể tích trữ chất lỏng nhằm tránh tình trạng thiếu nước.

2. Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Có không ít bạn nữ thắc mắc: uống vitamin c có bị rong kinh không hay rong kinh uống thuốc gì? Theo các chuyên gia sức khỏe: Một trong nhiều công dụng của vitamin C đối với sức khỏe là hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất sắt, từ đó ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giảm thiểu các vấn đề sức khỏe mà rong kinh gây ra (thiếu sắt dẫn đến thiếu máu). Nhóm trái cây có múi như cam, chanh, quýt, bưởi… là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Bạn cũng có thể tìm thấy vitamin C trong các loại thực phẩm sau: