Phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Cần lưu ý điều gì?

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh nở. Để vợ chồng có thể gần gũi, thân mật sau sinh phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe, sự hồi phục sau sinh nở của chị em cũng như tâm lý hai vợ chồng.

Nếu như trước khi mang thai, việc quan hệ vợ chồng là chuyện hết sức bình thường thì ở giai đoạn sau sinh, đây là vấn đề tương đối nhạy cảm và khó khăn. Nguyên nhân bởi sau khi chào đón thêm thành viên mới, cả hai vợ chồng sẽ mất thêm nhiều thời gian để chăm sóc bé.

Đồng thời, sự thay đổi của cơ thể sau sinh có thể khiến người vợ mất tự tin khi gần gũi chồng. Do đó, sinh thường bao lâu quan hệ được sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là tâm lý và sự cố gắng giữa hai vợ chồng nhằm cân bằng cuộc sống, giải tỏa căng thẳng cho đối phương và giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Vậy sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Thời gian quan hệ hợp lý nhất là khi nào? Cần lưu ý những gì?… Bài viết dưới đây được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Dương Việt Bắc, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội sẽ giải đáp thắc mắc của chị em.

Mục Lục

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

“Phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được” là thắc mắc của nhiều ông bố mới và mẹ bỉm. Theo bác sĩ Dương Việt Bắc, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, việc xác định chính xác thời gian quan hệ sau sinh là rất khó, điều n ày phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe, sự hồi phụ sau sinh nở cũng như tâm lý hai vợ chồng. Bởi mỗi chị em có thời gian hồi phục sức khỏe khác nhau, do đó nhu cầu gần gũi với chồng cũng khác nhau. (1)

Mặc dù không thể xác định chính xác mốc thời gian có thể quan hệ sau sinh thường, tuy nhiên, các chuyên gia Sản khoa khuyến cáo khoảng thời gian tối thiểu được xem là lý tưởng nhất. Theo đó, các cặp đôi nên đợi ít nhất 4-6 tuần mới quan hệ trở lại sau sinh thường (sinh ngả âm đạo).

Lý giải điều này, bác sĩ Việt Bắc chia sẻ sau sinh thường tử cung của người phụ nữ cần một khoảng thời gian nhất định để trở về kích thước ban đầu, cũng như hồi phục sức khỏe tốt. Hầu hết các trường hợp sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn và tiến hành khâu lại, do đó các cặp đôi cần kiên nhẫn chờ đợi đến khi hoàn toàn hồi phục. Nếu việc hồi phục tốt, các cặp đôi có thể quan hệ vợ chồng trở lại sau 6 tuần. Tốt nhất, cặp đôi cần sử dụng thêm các biện pháp tránh thai chủ động trong thời gian này để ngăn ngừa việc mang thai trở lại quá sớm.

Sinh con ảnh hưởng thế nào đến quan hệ vợ chồng sau sinh?

Một nghiên cứu năm 2005 cho kết quả, có đến 83% phụ nữ cho biết họ gặp khó khăn trong vấn đề quan hệ tình dục vợ chồng trong 3 tháng đầu sau sinh nở lần đầu. Bên cạnh yếu tố tâm lý, sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn, nhiều trường hợp chị em gặp phải vấn đề hậu sản sau sinh, khiến chị em tự ti về “cô bé” của mình sau sinh con. (2)

Cụ thể, các vấn đề ảnh hưởng đến trạng thái và cảm xúc của chị em khi “gần gũi” với chồng gồm:

Khô âm đạo;
Âm đạo lỏng lẻo, đàn hồi kém;
Quan hệ đau rát, thậm chí bị chảy máu;
Giảm ham muốn;
Bị viêm nhiễm gây ngứa ngáy, khó chịu.

Bác sĩ Việt Bắc cho biết, nguyên nhân của hầu hết các vấn đề này từ việc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh. Sau sinh con nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm, dẫn đến hệ nội tiết không hoạt động ổn định, ảnh hưởng đến việc tiết dịch của âm đạo và dẫn đến nhiều vấn đề ở vùng kín. Nhiều trường hợp chị em sợ gần gũi chồng bởi bị xuất huyết âm đạo bất thường hoặc đau đớn mỗi khi “nhập cuộc”.

Bên cạnh đó, các vấn đề liên quan vùng chậu, sự linh hoạt của cơ thể, tâm lý người phụ nữ… cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và mức độ hưng phấn của “cuộc yêu”, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng quan hệ vợ chồng trở lại sau sinh con.

Quan hệ tình dục sớm sau sinh thường tiềm ẩn những nguy cơ nào?

Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh thường có thể gây nhiều phiền toái đối với người phụ nữ. Cụ thể là:

1. Làm tổn thương âm đạo

Hầu hết khi sinh thường chị em sẽ bị rạch tầng sinh môn, khiến âm đạo cũng bị ảnh hưởng. Sau khi sinh, tình trạng âm đạo khô rát, niêm mạc âm đạo mỏng, đàn hồi kém và dễ bị tổn thương. Đồng thời, quá trình tiết dịch âm đạo sau sinh không ổn định khiến vùng kín khô rát, vô hình chung gây áp lực lên âm đạo.

Nhiều trường hợp chị em cố chịu đựng để có một “cuộc yêu” trọn vẹn, tuy nhiên lại tá hỏa vì âm đạo bị tiết dịch, chảy máu bất thường phải thăm khám để được can thiệp xử trí.

2. Khiến vết rạch tầng sinh môn chậm hồi phục

Thông thường, vết rạch ở tầng sinh môn cần ít nhất 1 tháng để hồi phục hoàn toàn. Nếu quan hệ quá sớm có thể khiến vết thương bị ảnh hưởng và bục chỉ. Nguy hiểm hơn, nếu vết thương nhiễm trùng có thể gây ảnh hưởng đến những lần sinh nở kế tiếp. Vì vậy, việc chăm sóc tốt vết rạch tầng sinh môn sau sinh cần được ưu tiên hàng đầu.

3. Gây viêm nhiễm phụ khoa

Sau sinh con, không chỉ âm đạo, âm hộ của người phụ nữ mới cần hồi phục mà cả tử cung cần có thời gian để trở về kích thước ban đầu. Nếu quan hệ trở lại quá sớm, ngoài chịu đựng đau đớn còn làm tổn thương các cơ quan sinh dục, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại tấn công, gây nhiều bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, băng huyết… nguy hiểm đến sức khỏe và cả khả năng sinh sản về sau.

4. Ảnh hưởng đến tâm lý người phụ nữ

Nhiều vấn đề thay đổi sau sinh con khiến phụ nữ dễ bị áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài việc dành toàn bộ thời gian chăm sóc con nhỏ, nếu còn phải suy nghĩ đến việc quan hệ vợ chồng để gìn giữ hạnh phúc gia đình có thể khiến chị em cảm thấy kiệt sức, dễ bị trầm cảm sau sinh. (3)

Lời khuyên về việc quan hệ tình dục sau sinh thường

Để việc quan hệ tình dục vợ chồng sau sinh thường được an toàn và đạt khoái cảm, các cặp đôi cần lưu ý những điều sau đây:

Nên thăm khám sức khỏe sau sinh nở để đảm bảo các cơ quan sinh dục đã hồi phục hoàn toàn, vết khâu tầng sinh môn đã lành, sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục.
Khi quan hệ lần đầu tiên sau sinh, cặp đôi nên thực hiện mọi hoạt động một cách nhẹ nhàng và chậm rãi, tránh các hoạt động mạnh bạo khiến cơ thể chưa kịp thích nghi.
Tốt nhất người chồng nên có “màn dạo đầu” để kích thích cô bé ẩm ướt, giúp người vợ được bảo vệ trong quá trình giao hợp, cũng như dễ đạt khoái cảm hơn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn các bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh giúp phục hồi cơ sàn chậu, ngăn ngừa bị són tiểu sau sinh cũng như phục hồi âm đạo, lấy lại cảm giác “cuộc yêu”.
Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ tình dục để tránh bị viêm nhiễm phụ khoa.

Nghiên cứu cho thấy, nếu không cho bé bú thì khoảng 6 tuần mẹ sẽ có kinh nguyệt trở lại. Nếu cho bé bú, khoảng thời gian xuất hiện kinh nguyệt trở lại sẽ lâu hơn, tầm 4-6 tháng đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chỉ khoảng ¼ phụ nữ thực hiện đúng phương pháp ngừa thai vô kinh này. Do đó, nếu không muốn mang thai kế tiếp quá sớm, các cặp đôi cần chủ động sử dụng các biện pháp tránh thai. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp tránh thai phù hợp. (4)

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ cần một khoảng thời gian nhất định để lấy lại được vóc dáng ban đầu. Nhiều chị em tự ti, mặc cảm vì ngoại hình sau sinh xấu xí như bụng nhăn nheo, nhiều vết rạn nứt, ngực chảy xệ, cơ thể không gọn gàng… khiến chị em không muốn “gần gũi” chồng.

Ngoài ra, sau khi có con nhỏ cuộc sống của chị em sẽ bị đảo lộn, khiến nhiều chị em phải khổ sở với nhiệm vụ chăm con nhỏ, nhất là chị em lần đầu làm mẹ và không có phụ huynh trợ giúp.

Chính vì thế, để gạt bỏ những khó khăn kể trên, người chồng cần kề cạnh động viên, đỡ đần để giúp vợ vơi bớt những gánh nặng. Người chồng cần quan tâm vợ, hâm nóng tình cảm vợ chồng bằng nhiều cách, không chỉ bằng “cuộc yêu” mà hãy yêu thương, chăm sóc vợ từng chút một.

Các câu hỏi thường gặp

1. Quan hệ sau sinh thường có đau không?

Sau khi sinh con, tình trạng âm đạo còn khô và niêm mạc âm đạo còn mỏng, kém đàn hồi có thể khiến chị em cảm thấy bị đau rát mỗi khi quan hệ. Ngoài ra, sự thay đổi lớn về nội tiết tố sau sinh khiến phụ nữ bị khô rát âm đạo, giảm hứng thú khi làm “chuyện ấy” và luôn có cảm giác đau.

Bác sĩ Việt Bắc khuyến cáo, nếu tình trạng quan hệ tình dục sau sinh gặp khó khăn và đau đớn kéo dài, chị em nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa Sản để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và hướng dẫn biện pháp can thiệp hữu hiệu. Nhiều trường hợp chị em bị đau vùng chậu và đau lưng trong quá trình mang thai và sinh nở gây đau đớn, khó chịu khi quan hệ cần được điều trị.

2. Quan hệ sau sinh thường bị chảy máu có sao không?

Mặc dù cơ thể đã hồi phục gần như hoàn toàn và tâm lý sẵn sàng cho “cuộc yêu”, tuy nhiên nhiều chị em có thể bị chảy máu trong lần đầu tiên quan hệ sau sinh thường. Bác sĩ Việt Bắc cho biết, nếu chỉ chảy máu một lượng nhỏ, điều này hoàn toàn bình thường và sẽ tự biến mất sau đó, chị em không cần quá lo lắng.

Nguyên nhân là bởi âm đạo còn khô và nhạy cảm nên dễ bị tổn thương, nếu quan hệ mạnh có thể đẩy sản dịch còn sót lại hoặc máu của kỳ kinh nguyệt co bóp và tống xuất ra ngoài.

“Tuy nhiên, nếu chị em thấy bị chảy máu nhiều và hiện tượng này kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm, đi kèm các triệu chứng như sốt, đau bụng dưới… chị em cần thăm khám ngay để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, loại trừ dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa”, bác sĩ Việt Bắc nhấn mạnh.

3. Không có hứng thú quan hệ tình dục sau sinh có sao không?

Sau sinh con, người phụ nữ cần thích nghi với cuộc sống có thêm thành viên mới. Nếu cảm thấy tự ti, không hứng thú tình dục gây ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, tốt nhất chị em nên chia sẻ cùng chồng. Trước khi sẵn sàng cho việc gần gũi trở lại, chị em có thể duy trì sự thân mật giữa hai vợ chồng theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn dành thời gian tâm sự để thêm hiểu nhau và thông cảm cho đối phương.

Tuy nhiên, nếu sau sinh một thời gian dài mà chị em vẫn gặp khó khăn hoặc không hứng thú với chuyện quan hệ tình dục, hãy cảnh giác với dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh. Tốt nhất, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chăm sóc hiệu quả.

Đồng hành cùng chị em phụ nữ trong chăm sóc sức khỏe và trọn vẹn thiên chức làm mẹ, Trung tâm Sản Phụ khoa Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ đội ngũ bác sĩ Sản Phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, trang bị hệ thống máy móc hiện đại, phác đồ chăm sóc sức khỏe khoa học, triển khai đa dạng gói chăm sóc thai kỳ như thai sản trọn gói, thai sản theo yêu cầu, sinh con trọn gói…Tham gia gói thai sản tại Trung tâm Sản Phụ khoa

Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, mẹ bầu được chăm sóc kỹ càng từ những ngày đầu thai kỳ đến khi sinh nở, sau sinh mẹ và bé được chăm sóc tận tình, đội ngũ bác sĩ, nữ hộ sinh tận tâm, tận tình hỗ trợ mẹ bất cứ khi nào mẹ cần.Đặc biệt, Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh triển khai dịch vụ sinh gia đình, khuyến khích các ông bố tương lai vào phòng sinh cùng vợ để thấu hiểu, sẻ chia và yêu thương vợ hơn.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc liên quan đến gói dịch vụ thai sản và sinh con tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến:

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc “sinh thường bao lâu thì quan hệ được” của nhiều chị em. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị em có thể liên hệ đến hotline Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được các chuyên gia Sản Phụ khoa giỏi tư vấn và hỗ trợ!