Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không và đáp án bất ngờ

Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không? Đây dường như là thắc mắc của không ít phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn này cơ thể sẽ có những biến đổi lớn về cả tâm lý lẫn sức khỏe, đặc biệt vấn đề về tình dục sẽ có thay đổi như thế nào?

1. Bạn có biết đâu là yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục phụ nữ tuổi mãn kinh?

Thực tế cho thấy, tỷ lệ phụ nữ ở tuổi mãn kinh có ham muốn quan hệ tình dục thấp hơn so với nam giới. Vậy lý do nào dẫn đến điều này?

1.1. Các cơ quan sinh dục lão hóa

Lão hóa dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan sinh dục. Khi lớn tuổi, âm đạo của người phụ nữ sẽ rút ngắn lại và hẹp đi, trở nên khô rát, thành âm đạo mỏng và cứng hơn, đồng thời dịch tiết bôi trơn cũng ít dần đi. Chính những điều này khiến việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn và làm phụ nữ ở tuổi mãn kinh giảm ham muốn tình dục.

Khô âm đạo tiền mãn kinh – mãn kinh: 7 cách khắc phục để giữ ‘lửa yêu’

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều bất ổn như sức khỏe giảm sút, nhan sắc xuống cấp và đặc biệt là hàng loạt trục trặc trong chuyện sinh lý. Trong đó, chứng khô âm đạo tiền mãn kinh…

1.2. Các vấn đề về sức khỏe

Một số bệnh lý như viêm khớp mãn tính, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, tim mạch, són tiểu, béo phì… đều là những bệnh thường gặp ở phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh và gây nên nhiều trở ngại trong quan hệ tình dục.

1.3. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Nếu lạm dụng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp hay các loại thuốc khác đều sẽ ảnh hưởng không tốt tới cơ thể, điển hình làm giảm ham muốn tình dục và khó đạt cực khoái ở nữ giới.

5 loại thuốc ‘giảm ham muốn’ mà chị em không ngờ tới

Không ít phụ nữ sau khi trải qua quá trình điều trị bệnh lý bất kỳ bỗng không còn hứng thú với “chuyện yêu”. Tình trạng này có thể gây ra bởi tác dụng phụ của một số loại thuốc. Hãy cùng tìm hiểu đâu là những loại thuốc giảm…

1.4. Không có đối tác

Theo thống kê, phụ nữ ở tuổi mãn kinh thường có ít bạn tình hơn so với nam giới hoặc nếu có thì người đối tác kia cũng không thể hoạt động tình dục một cách ổn định được, điều này khiến cho người phụ nữ không có cơ hội để giải tỏa sinh lý.

1.5. Tâm lý tự ti về bản thân

Không ít phụ nữ tuổi mãn kinh cảm thấy tự ti về bản thân mình, lúc này họ không còn trẻ trung, xinh đẹp và khỏe mạnh như thời còn trẻ nữa mà xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa cùng với các vấn đề về sức khỏe. Điều này khiến người phụ nữ trở nên lo lắng, ái ngại và không muốn quan hệ tình dục.

2. Vậy phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?

Theo nghiên cứu của đại học Harvard: “Đối với phụ nữ, tình dục thay đổi theo tuổi tác nhưng không biến mất”. Điều này có nghĩa là phụ nữ trên 60 tuổi (phụ nữ mãn kinh) vẫn có ham muốn tình dục nhưng “lửa yêu” không còn nồng nhiệt.

Nguyên nhân là do ở thời kỳ mãn kinh, sự xáo trộn nội tiết tố do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm ngày càng biểu hiện rõ rệt; đi kèm là những thay đổi tâm sinh lý, sức khỏe… khiến năng lượng dành cho chuyện chăn gối ở phái nữ ngày càng giảm dần.

Chính vì vậy, ở giai đoạn này có không ít chị em rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, khiến chuyện “phòng the” trở nên nguội lạnh. 

> Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ tiền mãn kinh có dễ thụ thai không?

3. Làm thế nào để lửa ‘yêu’ vẫn ‘nồng nàn’ dù đã mãn kinh?

Để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, giữ được cảm xúc thăng hoa ở tuổi xế chiều, phụ nữ mãn kinh có thể tham khảo các cách sau:

3.1 Tập thể dục thường xuyên

Rèn luyện cơ thể giúp máu lưu thông được trơn tru hơn, tăng cường sức mạnh các cơ bắp, xương khớp đồng thời giữ ổn định cho tim mạch. Tập luyện 30 phút mỗi ngày giúp sức khỏe được cải thiện tốt hơn, từ đó nhu cầu tình dục cũng sẽ tăng lên.

3.2 Từ bỏ thuốc lá

Không hút thuốc lá sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, nhờ đó có thể làm chậm quá trình mãn kinh. 

3.3 Kiểm soát cân nặng

Thiết lập chế độ dinh dưỡng ít chất béo, lượng Cholesterol thấp, tăng lượng Calci (từ 500 – 1200 mg/ngày cho phụ nữ trên 51 tuổi), vitamin D… để duy trì cân nặng ổn định, xương khớp dẻo dai và một cơ thể khỏe mạnh.

3.4 Thử một số ý tưởng mới

Một số trợ giúp cho hoạt động tình dục mà bạn có thể cân nhắc để ‘cuộc yêu’ thăng hoa hơn:

• Sử dụng thuốc không chứa hormone được FDA chấp thuận và phải tuân thủ sự chỉ định bác sĩ.

• Dùng chất làm ẩm âm đạo, gel bôi trơn âm đạo.

• Sử dụng tư thế quan hệ tình dục mới, thoải mái cho cả 2 người.

• Sử dụng công cụ hỗ trợ giúp kích thích âm vật. 

3.5 Khám phụ khoa định kỳ

Phái nữ cũng nên có kế hoạch khám phụ khoa định kỳ để kiểm tra sức khỏe ở cơ quan sinh dục như tử cung, âm đạo, âm hộ, cổ tử cung, buồng trứng, vòi trứng… Ngoài ra, bác sĩ còn có thể yêu cầu xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu hay siêu âm ổ bụng để kiểm tra kỹ càng hơn, nhằm chẩn đoán và xác định các bệnh lý có thể gặp phải, từ đó có hướng điều trị kịp thời.

3.6 Chăm sóc sức khỏe sinh lý nữ từ sớm với thảo dược thiên nhiên

Theo chuyên gia Trần Thị Phương Mai, gốc rễ của suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi mãn kinh là sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Do đó, các nhà khoa học đã tìm kiếm và chọn lọc những phương pháp tự nhiên để cải thiện ham muốn tình dục cho nữ giới một cách hiệu quả và an toàn. 

Trong quá trình tìm kiếm, các nhà khoa học rất ngạc nhiên khi phát hiện phụ nữ sống tại vùng núi cao Andes (Nam Mỹ) có đời sống tình dục vô cùng sung mãn. Đào sâu nghiên cứu, họ đã phát hiện bí quyết nằm ở thảo dược quý mệnh danh “viagra tự nhiên” cho nữ giới có tên Lepidium Meyenii được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn.

Khoa học hiện đại đã chứng minh, các sterol và dưỡng chất quý từ Lepidium Meyenii giúp nuôi dưỡng hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố nữ là Estrogen, Progesterone và Testosterone hài hòa, đúng, đủ với nhu cầu cơ thể, từ đó tăng cường sức khỏe, cải thiện hiệu quả các triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh.

Nghiên cứu cho thấy, các rối loạn chức năng tình dục giảm một cách đáng kể, đặc biệt làm tăng ham muốn, giảm khô teo âm đạo, nâng cao khoái cảm… sau 12 tuần sử dụng Lepidium Meyenii. Ngoài ra, tinh chất này còn giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tim mạch… cho phụ nữ.

Hiện nay, Angela Gold là một trong số ít sản phẩm có chứa Lepidium Meyenii cùng rất nhiều thành phần thiên nhiên khác, nổi bật như P. Leucotomos có tác dụng bảo vệ cấu trúc nền, tăng cường sản sinh Protein dạng sợi và phân tử giữ nước Proteoglycan giúp cải thiện và giải quyết các vấn đề về làn da. 

Trên đây là những thông tin giải đáp phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không. Tuy rằng, đời sống sinh lý tuổi mãn kinh có nhiều sự thay đổi nhưng nếu biết cách xây dựng các thói quen chăm sóc sức khỏe, lối sống lành mạnh và kết hợp sử dụng Angela Gold mỗi ngày sẽ giúp chị em cải thiện hiệu quả, để mỗi “cuộc yêu” luôn nồng nàn và thăng hoa. 

Xem thêm: