Mách bạn 9 mẹo chữa khản tiếng tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Khản tiếng, mất tiếng là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đây thường là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp. Trong một số trường hợp, khản tiếng, mất tiếng có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, khi tình trạng này tát phát nhiều lần hoặc kéo dài dai dẳng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Bỏ túi nhanh những mẹo chữa khản tiếng hiệu quả mà đơn giản trong bài viết dưới đây.

Khản tiếng là tình trạng âm sắc, giọng nói phát ra không được trong mà bị rè, thều thào hoặc mất giọng hoàn toàn. Nguyên nhân gây khàn tiếng chủ yếu là viêm thanh quản, tổn thương dây thanh âm do hoạt động liên tục với cường độ lớn.

Để đảm bảo công việc và sinh hoạt trong cuộc sống, nhiều người vẫn lựa chọn các phương pháp điều trị tây y nhằm nhanh chóng lấy lại giọng nói. Tuy nhiên, các thuốc tây y có thể mang lại những tác dụng phụ như: Dị ứng, buồn nôn, nôn… thậm chí là kháng thuốc. Khắc phục được những đặc điểm đó, các phương pháp chữa khản tiếng từ tự nhiên vừa đảm bảo an toàn, tiết kiệm mà cho hiệu quả rất nhanh đối với hầu hết người bệnh. Các mẹo trị khản tiếng từ dân gian sẽ giúp giọng nói của bạn trong trẻo trở lại chỉ sau 1 – 2 ngày sử dụng. Đối với người bệnh khản tiếng trong thời gian dài hoặc tái lại nhiều lần, cần đến cơ sở y tế khám để có phác đồ điều trị phù hợp. Khi đó, các mẹo chữa từ dân gian được kết hợp nhằm làm tăng cường tác dụng của thuốc điều trị, giúp bạn vượt qua bệnh nhanh chóng hơn.

Xem thêm

Khản tiếng, mất tiếng nguy hiểm thế nào?

Trong dân gian có rất nhiều cách chữa mất tiếng, khản tiếng khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản thường được sử dụng:

Chanh chứa nhiều vitamin C có tính kháng khuẩn kết hợp với vitamin E dồi dào trong mật ong vừa giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm, vừa có tác dụng làm dịu các niêm mạc, giảm tình trạng tổn thương trong cổ họng nhanh chóng.

Nguyên liệu

• 1 quả chanh

• 2- 3 thìa cà phê mật ong

Thực hiện

• Bước 1: Chanh rửa sạch, cắt thành những lát mỏng.

• Bước 2: Ngâm chanh với mật ong đã chuẩn bị trong 1 – 2 tiếng cho ngấm.

• Bước 3: Ngậm chanh trong miệng rồi nuốt nước từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

Muối có tính sát khuẩn, chữa lành các mô bị kích thích trong thanh quản kết hợp với khả năng chống viêm của chanh sẽ giúp khôi phục thanh quản rất tốt. Chỉ sau vài lần sử dụng, giọng nói của bạn sẽ dần trong trẻo trở lại.

Nguyên liệu

• 1 quả chanh

• 2 – 3 thìa cà phê muối sạch

Thực hiện

• Bước 1: Chanh rửa sạch, cắt thành những lát mỏng.

• Bước 2: Mỗi lần lấy một lát chanh rồi rắc lên bề mặt chút muối trắng.

• Bước 3: Ngậm chanh trong vài phút  rồi nuốt nước từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

Tương tự như chanh, trong quất cũng chứa nhiều tinh dầu và vitamin C giúp kháng khuẩn hiệu quả. 

Nguyên liệu

• 5 – 6 quả quất

• 10 thìa cà phê mật ong

Thực hiện

• Bước 1: Quất rửa sạch, thái thành những lát mỏng.

• Bước 2: Cho quất và mật ong vào bát.

• Bước 3: Hấp cách thủy quất và mật ong trong 15 phút.

• Bước 4: Ngậm hỗn hợp trong miệng và nuốt nước từ từ. Thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Giá đỗ chứa nhiều sắt, vitamin B, C,… giúp tăng cường sức đề kháng và có tác dụng giải độc, giảm tình trạng kích ứng niêm mạc trong thanh quản, nhanh chóng đẩy lùi khàn tiếng.

Nguyên liệu

• 100g giá đỗ

• Thực hiện

• Bước 1: Dùng cối giã nát giá đỗ.

• Bước 2: Cho giá đỗ vào nồi, đổ thêm 1 lít nước sạch. Đun sôi hỗn hợp trong 5 phút.

• Bước 3: Lọc bỏ bã, lấy nước cốt. 

• Bước 4: Dùng nước giá đỗ uống nhiều lần trong ngày.

• Lá hẹ chứa nhiều saponin, odorin,… có tác dụng như kháng sinh ức chế tụ cầu và một số loại vi khuẩn hiệu quả.

Nguyên liệu

• 100g lá hẹ

• 3 -5 thìa cà phê mật ong

Thực hiện

• Bước 1: Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc 1cm.

• Bước 2: Cho lá hẹ và mật ong vào chén, trộn đều.

• Bước 3: Hấp cách thủy hỗn hợp trên khoảng 20 – 30 phút.

• Bước 4: Chắt nước lá hẹ, uống mỗi lần 2 thìa khi còn nóng. Mỗi ngày uống 3 lần.

Gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh chóng. Zingiberol, zingiberene trong gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp phục hồi niêm mạc thanh quản nhanh chóng.

Nguyên liệu

• 1 củ gừng tươi

• 2 – 3 thìa mật ong

Thực hiện

• Bước 1: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.

• Bước 2: Cho 3 – 4 lát gừng vào một cốc nước sôi. Đậy kín miệng cốc trong 10 phút đến khi nước chuyển sang màu vàng nhạt.

• Bước 3: Thêm mật ong theo khẩu vị rồi nhấm nháp trà gừng từ từ. Thực hiện 3 -4 lần mỗi ngày.

Allicin trong tỏi là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh chóng.

Nguyên liệu

• 2 – 3 tép tỏi

• 1 thìa mật ong

Thực hiện

• Bước 1: Tỏi bóc vỏ, giã nát vắt lấy nước cốt. 

• Bước 2: Trộn nước cốt tỏi với mật ong rồi uống. Thực hiện 3 lần mỗi ngày.

Trong Đông y, lê có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm sinh tân dịch, tiêu đờm, giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp. 

Nguyên liệu

• 2 quả lê

• 20g vỏ quýt

Thực hiện

• Bước 1: Lê rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước cốt.

• Bước 2: Sắc vỏ quýt với 200ml trong khoảng 20 – 30 phút. Lọc bỏ bã lấy nước.

• Bước 3: Trộn lẫn nước ép lê và nước sắc vỏ quýt, chia thành 3 lần uống trong ngày.

Xạ can (rẻ quạt) trong Đông y là một trong những loại dược liệu điều trị tình trạng viêm họng, khàn tiếng, viêm thanh quản hiệu quả.

Nguyên liệu

• 50g rễ cây xạ can

• 1 chút muối sạch

Thực hiện

• Bước 1: Rễ xạ can rửa sạch, giã nát rồi thêm một vài hạt muối.

• Bước 2: Chắt lấy nước xạ can ngậm trong miệng ít phút rồi nuốt từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

Xem thêm

Ngoài các mẹo chữa khản tiếng trên, trong Tây y và dân gian còn có rất nhiều phương pháp khác mà bạn có thể tham khảo thêm.

• Thuốc Tây y điều trị khản tiếng: Thông thường, các bác sĩ thường sẽ kê cho bạn một số loại thuốc như: Thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc tiêu đờm, thuốc chống viêm,…

• Các bài thuốc Đông y chữa khản tiếng, mất tiếng: Thanh táo cứu phế thang, kha tử thanh âm, gia vị bổ trung ích khí thang, dưỡng kim thang,….

• Lưu ý khi bị khản tiếng, mất tiếng:

• Hạn chế nói chuyện nhiều nhất có thể.

• Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Nên uống nước ấm, không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm thanh quản tổn thương thêm.

• Không ngồi trước máy lạnh, quạt quá lâu sẽ làm khô niêm mạc mũi, họng.

• Không hút thuốc.

• Hạn chế rượu, bia, caffeine và các chất kích thích.

• Loại bỏ các yếu tố dị ứng, khói bụi khỏi môi trường sống và làm việc.

Trên đây là 9 cách chữa khản tiếng đơn giản và dễ làm tại nhà. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện ngay khi cổ họng có các dấu hiệu đau, rát, ngứa, khó chịu. Trong trường hợp khản tiếng, mất tiếng diễn ra thời gian dài, bạn nên đến gặp chuyên gia để được tư vấn và xử lý phù hợp.

Xem thêm

Phương pháp chữa khản tiếng, đau họng nhanh gọn, an toàn

Viêm thanh quản và cách điều trị

BS. Vũ Thị Anh Đào

Bên cạnh những bài thuốc từ mẹo dân gian, sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc thảo dược đang là giải pháp được nhiều người bị khản tiếng lựa chọn. Không chỉ có ưu điểm an toàn, một số sản phẩm hỗ trợ còn đồng thời mang lại 2 lợi ích, đó là: Cải thiện nhanh triệu chứng khản tiếng, đau rát họng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng dây thanh, từ đó giúp giọng nói trong sáng hơn, phòng tránh bệnh tái phát.

Trong các sản phẩm hỗ trợ cải thiện khản tiếng hiện nay, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là giải pháp lâu đời với hơn 10 năm có mặt trên thị trường. Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh mang đến công dụng:

• Kháng khuẩn, chống viêm: Giảm nhanh triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, ho, đau họng, viêm thanh quản, viêm phế quản…

• Tăng cường miễn dịch:

  Khôi phục tế bào dây thanh âm bị tổn thương, giảm xơ hóa, ngăn ngừa khản tiếng tái phát.

Đặc biệt, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam tháng 01/2021, tỷ lệ người dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh lên tới 90,8%.

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh bằng cách tham khảo bài viết Tiêu Khiết Thanh có tác dụng gì với tình trạng khản tiếng, mất tiếng hoặc liên hệ đến số điện thoại: 024. 38461530 – 028. 62647169.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!