Gửi bớt đồ đạc là điểm bắt đầu của lối sống tối giản

Chắc hẳn nhiều hơn một lần bạn đã từng nghe về lối sống tối giản và ích lợi của chúng. Theo đuổi lối sống tối giản cho hạnh phúc hơn? Có rất nhiều cuốn sách đã được viết ra và rất nhiều kênh đã chia sẽ những trải nghiệm để bắt đầu lối sống này. Vậy hiểu về tối giản là gì? Phải chăng đây là chìa khóa vạn năng để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống của bạn?

Sống tối giản (Minimalism)

Sống tối giản là gì?

Tối giản hay còn được gọi với tên tiếng Anh là Minimalism. Đây là một phong trào nghệ thuật nổi tiếng bắt nguồn từ New York những năm 60 thế kỉ trước. Lối sống tối giản loại bỏ đi những chi tiết cầu kỳ rườm rà, chú trọng vào tổng thể và truyền tải những thông điệp tinh tế, thanh lịch, là tư duy sàng lọc những thứ không cần thiết, tạo không gian gọn gàng và hướng đến một cuộc sống đơn giản hơn giúp ta có thêm năng lượng tích cực, tập trung hơn vào những vấn đề quan trọng.

Lợi ích của việc sống tối giản

1. Cải thiện sức khỏe tinh thần

Con người là sản phẩm của môi trường. Nếu nhà bạn bừa bộn, tâm trí bạn cũng vậy. Bạn có cảm thấy mình không thể suy nghĩ rõ ràng trong một không gian lộn xộn?

Không gian thoáng đãng mọi thứ sẽ tốt hơn

2. Tập trung vào những điều quan trọng

Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là con người, là người yêu của bạn, là gia đình và bạn bè. Khi cuộc đời kết thúc, ít người sẽ nói rằng họ yêu xe sang và biệt thự. Hầu hết mọi người có lẽ đều sẽ nói rằng tôi ước mình có thể dành nhiều thời gian hơn cho con cái và gia đình. Vì vậy, càng ít thứ cần bạn tập trung, bạn càng có nhiều cơ hội và thời gian để làm những việc quan trọng hơn với mình.

3. Ngôi nhà dễ dàng được dọn dẹp hơn

Nếu bạn không thích dọn dẹp nhà cửa, lối sống này chính là dành cho bạn. Càng ít thứ để dọn, dọn nhà càng nhanh chóng.

4. Có “ít hơn” chính là tự do

Bạn càng cố chấp, cả về vật chất và tinh thần, bạn càng dễ bị căng thẳng. Điều này cũng tương tự như sự căng thẳng về thị giác và tinh thần mà bạn gặp phải khi xung quanh bạn là một mớ hỗn độn và bừa bãi. Nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn buông bỏ một đối tượng, hay một thứ gì đó không cần thiết, hormone hạnh phúc – dopamine sẽ được giải phóng. Khi bạn cho đi, bạn sẽ cảm thấy mình đang thực sự sống, một cuộc sống có ý nghĩa, bởi lẽ, “cho đi” chính là cuộc sống.

Có ít hơn chính là tự do

5. Tăng khả năng sáng tạo

Rất nhiều khi, bạn thiếu sáng tạo là do bạn quá bận rộn, làm ít hơn, sẽ giúp khơi dậy sự sáng tạo nhiều hơn. Bạn sẽ có thể bắt đầu tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề và những ý tưởng thú vị sẽ nảy ra, bạn cũng sẽ có nhiều thời gian hơn để thực hiện.

6. Bạn sẽ tiết kiệm được tiền

Văn hóa hiện đại rất chú trọng đến nhà cửa, xe hơi, sự nghiệp và những vật tượng trưng cho sự giàu có. Nhưng những người theo chủ nghĩa tối giản lại không quan tâm tới vật chất hay so sánh với người khác, họ sớm đã nhận ra được rằng ít hơn thực ra có nghĩa là nhiều hơn. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tập trung vào chính mình, từ đó dần dần quan tâm tới những người xung quanh. Khi bạn cho đi, bạn sẽ cảm thấy mình đang thực sự sống, một cuộc sống có ý nghĩa, bởi lẽ, “cho đi” chính là cuộc sống.

7. Sức khỏe sẽ tốt hơn

Bạn đang sống trong thế giới nơi mà căng thẳng là phổ biến và công việc, kiệt sức… có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt là khi dịch bệnh hoành hành suốt hơn hai năm qua, cuộc sống của mọi người như ngưng trệ, nhiều người không biết phải làm sao. Là một người theo chủ nghĩa tối giản, bạn vẫn có thể tận hưởng cuộc sống bởi lẽ bạn vốn đã quen với lối sống “ít hơn”.

Tại sao sống tối giản lại trở thành trào lưu của giới trẻ?

Cuộc sống hiện đại đang quá phức tạp và có nhiều vấn đề khiến ta cần phải bận tâm chiếm hết thời gian của mỗi người, tạo ra những áp lực tài chính, stress, cô độc, khoảng cách. Chính vì vậy, giới trẻ muốn thoát ra khỏi cuộc sống chật hẹp, mệt mỏi này và hướng đến phong cách sống thoải mái, đơn giản hơn từ vật chất đến tinh thần. Sống càng nhẹ, càng hạnh phúc, càng khỏe mạnh.

Giới trẻ ngàng càng muốn sống tối giản

Bắt đầu rèn luyện sống tối giản

Bước 1: Hãy buông bỏ những đồ không sử dụng trên 3 tháng

Bước đầu tiên, các bạn hãy quan sát toàn bộ những đồ vật có trong căn nhà và lên danh sách những món đồ thật sự cần thiết. Quần áo, giày dép, đồ gia dụng, tất cả những đồ không được sử dụng trên 3 tháng thì hãy buông bỏ.

Các bạn có thể sử dụng những món đồ đó để làm từ thiện, đăng bán đồ cũ,… để thu về một khoản nhỏ cho mình. Điều quan trọng nhất chính là các bạn cần quyết tâm buông bỏ những thứ đó.

Tuy nhiên, nói luôn dễ hơn làm, nếu bạn chưa thể buông bỏ ngay hoặc chưa biết được những món nào mình thật sự cần thì có thể đóng gói lại và đem cất giữ chúng ở một nơi khác một thời gian. Nếu sau khoảng 3 tháng bạn vẫn sống được mà không cần đến chúng thì bạn có thể buông bỏ dễ dàng hơn.

Bước 2: Sắp xếp lại không gian

Sắp xếp lại không gian khoa học hơn là điều quan trọng tạo nên không gian sống tối giản. Một số tips bạn có thể tham khảo:

– Lựa chọn các món đồ nội thất tối giản, cơ bản nhất.

– Hãy ưu tiên sử dụng các hộp đựng đồ ăn vặt thay vì túi nilon.

– Nên đồng nhất các màu sắc của vật dụng trong nhà.

– Sắp xếp đồ đạc theo chiều dọc, tạo chiều sâu cho căn nhà.

– Phân loại, sắp xếp quần áo theo từng nhóm để dễ dàng lựa chọn, tìm kiếm.

– Cần bố trí các vật dụng ở nơi dễ tìm thấy.

– Hãy tận dụng mọi ngóc ngách trong nhà, sắp xếp không gian nghỉ ngơi.

– Tạo cho mình thói quen cất gọn đồ đạc trong nhà, tạo sự gọn gàng.

Sắp xếp lại không gian sống

Bước 3: Lập bảng chi tiêu cẩn thận, có kế hoạch

Để có lối sống tối giản, các bạn cần lên cho mình danh sách chi tiêu trong 1 tháng, làm sao trong mức cho phép. Trước khi mua món đồ nào đó hãy cân nhắc các vấn đề như sau:

– Sản phẩm này bạn có thể sử dụng trong thời gian bao lâu?

– Sản phẩm này có thể sử dụng với nhiều công dụng khác nhau không?

– Sản phẩm này có cần thiết và thường xuyên sử dụng không?

Lối sống tối giản không đồng nghĩa với việc các bạn mua đồ rẻ để tiết kiệm. Bởi đồ rẻ có khi sẽ nhanh hỏng và khiến các bạn phải mua nhiều lần. Hãy lựa chọn món đồ thật sự cần thiết, chất lượng để sử dụng được lâu dài.

Bước 4: Duy trì lối sống tối giản giống như một thói quen

Hình thành thói quen là điều quan trọng giúp ta duy trì lối sống tối giản. Các bạn hãy lên một kế hoạch chi tiết, cụ thể là cần dọn dẹp nhà cửa 1 lần/tuần hoặc tháng. Hãy liên tục thực hiện cho đến khi nó trở thành thói quen và dần thay đổi các phương diện khác trong đời sống của mình.

Có thể thấy, lối sống tối giản đang rất được ưa chuộng và trở thành một trào lưu tốt hiện nay. Vậy bạn nghĩ sao về lối sống này? Liệu nó có phù hợp với bạn hay không? Hãy chia sẻ quan điểm cá nhân của bạn về chủ đề này cùng BoxLok – Giữ đồ thuê nhé.