Đau vai gáy: 3 mẹo dân gian giảm đau nhanh chóng chỉ mất 5.000 đồng

19:00 | 30/03/2022

1. Trị đau vai gáy bằng ngải cứu

Thành phần tinh dầu trong lá ngải cứu chứa các chất giảm đau, kháng viêm tự nhiên. Vì những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nên thảo dược này thường được trồng ở rất nhiều nơi và dễ tìm. Bạn có thể dùng lá ngải cứu trị đau đầu, đau nhức xương khớp, viêm khớp hay bệnh đau cổ vai gáy.

Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu và để ráo nước hoàn toàn. Cho ngải cứu vào chảo rang nóng cùng với muối rồi bỏ vào trong túi vải áp lên khu vực vai gáy. Sau khoảng 5 – 10 phút, thuốc sẽ nguội bớt, bạn có thể bỏ ra sao nóng lại hoặc bỏ vào lò vi sóng 30 giây đến 1 phút và tiếp tục chườm. Mỗi lần thực hiện khoảng 20 phút. Nếu vẫn còn bị đau, có thể lặp lại thêm 2 – 3 lần trong ngày để dễ chịu hơn.

Thành phần tinh dầu trong lá ngải cứu chứa các chất giảm đau, kháng viêm tự nhiên.

2. Trị đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt cũng là một cách giúp điều trị cho nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh đau mỏi vai gáy. Đối với chứng bệnh này, sử dụng lá lốt đúng cách có thể giúp giảm đau, giữ xương khớp khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng sưng viêm ở vùng vai gáy. 

Bên cạnh việc sử dụng lá lốt để chế biến món ăn hàng ngày, bạn có thể áp dụng cách chữa đau vai gáy tại nhà từ lá lốt theo kinh nghiệm dân gian dưới đây.

Cách thực hiện: Cho lá lốt và muối hạt vào chảo rang đến khi nóng lên. Dùng một miếng vải sạch bọc ngay hỗn hợp lại và chườm vào chỗ cần điều trị. Mỗi khi thuốc nguội thì đem rang thêm cho nóng hoặc cho vào lò vi sóng quay 30 giây đến 1 phút rồi tiếp tục chườm lại. Mỗi lần chườm khoảng 20 phút và chườm 3 lần/ngày.

Lá lốt cũng là một cách giúp điều trị cho nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh đau vai gáy.

3. Trị đau vai gáy bằng gừng 

Hoạt chất zingibain là một trong những thành phần chính của gừng tươi. Hoạt chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng thư giãn cơ bắp, cải thiện tình trạng co cứng và làm dịu cơn đau hiệu quả. Vì thế, gừng tươi được sử dụng phổ biến trong điều trị đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

Gừng tươi được sử dụng phổ biến trong điều trị đau vai gáy.

Có 2 mẹo chữa đau vai gáy từ gừng tươi mà bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Rửa sạch gừng và cho vào cối giã nát cùng với muối hạt. Trộn đều hỗn hợp gừng và muối cùng với giấm ăn. Đắp trực tiếp hỗn hợp gừng, muối và giấm ăn vào khu vực đang bị đau nhức. Sử dụng gạc y tế và băng để băng cố định thuốc. Để nguyên trạng thái từ 10 – 25 phút. Thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi ngày hoặc mỗi khi cơn đau xuất hiện. Áp dụng cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Cách 2: Xay nhuyễn gừng với nước ấm, lọc bỏ bã. Uống hàng ngày sẽ thấy triệu chứng đau và sưng vai gáy biến mất.