Dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng bạn cần biết

Nếu muốn tăng cơ hội thụ thai, chị em phụ nữ nên chú ý đến các dấu hiệu rụng trứng để canh ngày quan hệ và sớm có tin vui. Ngoài ra, việc nắm ra các dấu hiệu khi rụng trứng giúp chị em chủ động phòng tránh thai nếu chưa sẵn sàng làm mẹ. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết trứng rụng hàng tháng. Cùng Bệnh viện Đa khoa Phương tìm hiểu ngay nhé.

Hiện tượng rụng trứng là gì?

Hiện tượng rụng trứng là một phần trong chu kỳ kinh nguyệt, xảy ra khi trứng phỏng ra khỏi buồng trứng rồi di chuyển xuống ống dẫn trứng để chờ cơ hội gặp tinh trùng khi quan hệ tình dục.

Hình ảnh trứng rụng

Nếu được thụ tinh thì trứng sẽ bắt đầu quá trình phân chia tế bào đồng thời di chuyển về tử cung, khi phôi nang hình thành sẽ làm tổ trong tử cung, quá trình làm tổ thành công thì bắt đầu quá trình mang thai. Trường hợp trứng không được thụ tinh thì nó sẽ bị thoái hóa và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt.

Hiện tượng này có thể xuất hiện nhiều lần trong tháng và cũng có thể không xảy ra dù bạn đã tới ngày hành kinh. Chính điều này đã làm cho dấu hiệu rụng trứng khó xác định. Vậy trứng rụng khi nào? Thông thường thì quá trình rụng trứng sẽ xảy ra khoảng 2 tuần trước khi bắt đầu kinh nguyệt, tức là vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ và nó có thể thay đổi giữa các tháng.

Dấu hiệu nhận biết rụng trứng hàng tháng

Ngày rụng trứng có dấu hiệu gì? Trả lời được câu hỏi này sẽ giúp bạn canh ngày quan hệ, khi đó sẽ tăng khả năng có thai hoặc phòng tránh thai hiệu quả khi quan hệ. Dưới đây là những cách nhận biết ngày rụng trứng dựa vào những dấu hiệu thay đổi trong cơ thể mà chị em nên biết:

Làm sao biết trứng có rụng hay không?

Nhiệt độ cơ thể tăng cao là dấu hiệu nhận biết rụng trứng

Dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ được thể hiện qua thân nhiệt. Thân nhiệt cơ thể người phụ nữ ngày bình thường là khoảng 36- 36,5°C nhưng đến ngày rụng trứng sẽ tăng lên khoảng 37ºC hoặc cao hơn. Do vậy nếu không bị ốm sốt mà thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên thì chứng tỏ ngày rụng trứng đã đến. 

Để biết chính xác hơn thì bạn có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể khi đến ngày rụng trứng trong tầm 2, 3 tháng để xác định được thời điểm mang thai thích hợp nếu đang có kế hoạch sinh em bé.

Bụng dưới đau, căng tức- dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng

Đây là 1 trong những dấu hiệu ngày rụng trứng. Lúc này, vùng bụng dưới hoặc vùng chậu sẽ có cảm giác đau nhẹ.

Hiện tượng trứng rụng

Tuy nhiên nếu cơn đau kéo dài, nghiêm trọng thì bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám bác sĩ phụ khoa sớm vì có thể bạn đang bị bệnh phụ khoa.

Nhận biết ngày rụng trứng dựa vào sự xuất hiện dịch nhầy cổ tử cung

Làm sao biết trứng đã rụng hay chưa? Khi đến ngày rụng trứng, cơ thể người phụ nữ sẽ có sự thay đổi, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ ra nhiều hơn và có màu như lòng trắng trứng dính trên quần lót. Đây là dấu hiệu nhận biết ngày trứng rụng dễ dàng và điển hình nhất dành cho chị em phụ nữ.

Chất dịch nhầy này của mỗi người có thể không giống nhau, tuy nhiên chị em đều có thể quan sát và cảm nhận được sự ẩm ướt ở vùng kín. 

Nhiều người vẫn chưa biết vì sao ngày rụng trứng chất nhầy cổ tử cung lại ra nhiều hơn bình thường. Theo nghiên cứu, thì chất nhầy này tiết ra vào ngày rụng trứng để thuận lợi cho việc thụ thai. Nhờ có chất nhầy này mà tinh trùng di chuyển dễ dàng đến âm đạo, gặp trứng và thụ tinh thành công.

Dấu hiệu khi rụng trứng

Ham muốn tình dục tăng cao là dấu hiệu trứng đã rụng

Cách nhận biết rụng trứng? Nếu bạn thấy nhu cầu tình dục của mình cao hơn bình thường chứng tỏ ngày rụng trứng đã đến. Nguyên nhân là bởi nội tiết tố trong thời gian rụng trứng tăng cùng với việc cơ thể sản xuất hormone luteinizing (LH) khiến nhu cầu ham muốn của chị em cũng tăng lên.

Do đó mà khi đến ngày rụng trứng chị em phụ nữ thường nghĩ đến chuyện ấy nhiều hơn. Hiện tượng này sẽ kéo dài trong 5 đến 6 ngày.

Cổ tử cung mở rộng và mềm hơn

Biểu hiện ngày rụng trứng phải kể đến đó là cổ tử cung mở rộng và mềm hơn so với ngày thường. Khi chưa đến ngày rụng trứng thì cổ tử cung ít lún, khi sờ thì thấy có phần cứng nhưng khi đến ngày rụng trứng thì cổ tử cung sẽ cao, mềm và mở rộng. Đây là điều kiện tốt nhất để tinh trùng và trứng gặp nhau.

Nếu muốn kiểm tra sự thay đổi của cổ tử cung khi trứng sắp rụng bạn nên đứng ở vị trí giống như đặt tampon. 

Cách nhận biết trứng rụng tại nhà đơn giản như sau: đứng trong nhà tắm rồi đặt 1 chân lên bồn cầu và dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu đang trong thời gian rụng trứng thì bạn sẽ thấy cổ tử cung mềm hơn và sau khi rụng trứng thì sẽ thấy giống như chóp mũi.

Tuy nhiên cách làm này không được bác sĩ khuyến khích vì bàn tay chúng ta là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn, nếu đưa tau vào sẽ vô tình mang vi khuẩn vào âm đạo. Không chỉ vậy mà thao tác không đúng còn có thể gây tổn thương âm đạo.

Đau đầu- dấu hiệu của ngày rụng trứng

Ngày rụng trứng có dấu hiệu gì? Theo thống kê thì có khoảng 20% nữ giới gặp phải tình trạng đau đầu vào trước ngày rụng trước và trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên nó chỉ xuất hiện những cơn âm ỉ nên nhiều người thường bỏ qua, không chú ý đến.

Đau tức ngực

Đau tức ngực là dấu hiệu đến ngày rụng trứng

Dấu hiệu trứng rụng thường thấy đó là đau tức ngực. Không chỉ chu kỳ kinh nguyệt mà ngày rụng trứng cũng khiến vòng 1 của chị em đau tức. Khi đến ngày rụng trứng chị em sẽ thấy bầu ngực to hơn bình thường, núm vú đau, nhạy cảm hơn, có thể đau 1 bên ngực hoặc lan tỏa ra cả vùng nách.

Nguyên nhân là do lượng progesterone trong cơ thể tăng cao để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Có những người cơn đau không đáng kể nhưng cũng có người thì lại là nỗi ám ảnh trong những ngày sắp rụng trứng, họ có cảm giác như đang mặc chiếc áo ngực chật cứng trong suốt thời gian dài.

Bạn có thể làm giảm các triệu chứng này một cách tự nhiên như mặc áo ngực thoải mái, tránh bó sát, massage ngực, chườm nóng hoặc lạnh, tránh va hoặc đạp vào vùng ngực,… Trường hợp cơn đau kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã áp dụng những cách trên thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay vì có thể đó là biểu hiện của ung thư vú.

Các phương pháp xác định ngày rụng trứng

Ngoài việc quan sát các dấu hiệu của rụng trứng thì có 2 cách để xác định ngày rụng trứng mà chị em có thể áp dụng đó là dùng que thử và siêu âm.

Sử dụng que thử rụng trứng

Hình ảnh que thử rụng trứng sắp rụng

Nếu bạn có kỳ kinh nguyệt không đều thì dùng que thử rụng trứng sẽ là phương pháp đơn giản và có hiệu quả nhất. Que thử này sẽ dựa vào lượng hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu. 

Khi sắp đến ngày rụng trứng bạn hãy dùng que thử để xác định ngày trứng rụng, thường là thử liên tục trong 5 ngày trước ngày dự doán.

Nếu sử dụng bộ dụng cụ dự đoán OPK thì que thử hiện 2 vạch nghĩa là kết quả dương tính và bạn đang trong thời gian rụng trứng.

Siêu âm xác định ngày rụng trứng

Ngoài phương pháp kể trên thì bạn cũng có thể siêu âm để xác định ngày trứng rụng. Phương pháp này cho độ chính xác cao hơn đặc biệt là với người có kinh nguyệt không đều hoặc đang mong ngóng có con.

Hình ảnh siêu âm trứng sắp rụng

Thông qua siêu âm noãn trứng, bác sĩ sẽ biết được chắc chắn bạn có trứng trội và sắp đến ngày rụng chưa. Bác sĩ sẽ cho bạn biết kích thước trứng từ đó xác định khoảng thời gian thụ thai tốt nhất để vợ chồng quan kệ.

Ngoài ra, việc nắm được dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng sẽ giúp bạn có được sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ.

Có khá nhiều cách để xác định ngày rụng trứng nhưng để kết quả chính xác nhất thì chị em nên đi siêu âm để được kiểm tra và tư vấn kỹ hơn. Hiện nay, tại bệnh viện Phương Đông được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để soi trứng. Với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và trình độ, cùng với máy móc hiện đại nên quá trình thực hiện an toàn, nhanh chóng và độ chính xác cao. Nếu còn vấn đề thắc mắc cần giải đáp về sức khỏe sinh sản hoặc đặt lịch soi trứng, quý khách vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1900 1806 của bệnh viện để được tư vẫn miễn phí.