Đàn ông tập gym quá thường xuyên có thể khiến “cậu nhỏ” yếu dần

Ngày 31/10/2019 19 : 10 PM ( GMT + 7 )

Tập gym rất tốt cho sức khỏe thể chất nhưng bạn nên quan tâm về cường độ tập luyện nếu không muốn mất đi bản lĩnh phái mạnh .

Các  nhà nghiên cứu thuộc Đại học Bắc Carolina đã phát hiện ra một sự thật khá “đau buồn” dành cho giới mê gym: Luyện tập cường độ cao có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Nghiên cứu được dựa trên 1.077 người đàn ông liên tục tham gia những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất như chạy, đi bộ, đạp xe, bơi hoặc nâng tạ. Kết quả cho thấy, những người tập luyện ở cường độ thấp đã báo cáo giải trình ham muốn tình dục của họ thông thường hoặc cao gấp 7 lần so với những ai rèn luyện ở cường độ cao .
Thêm vào đó, những người có thời hạn tập luyện kinh niên cao nhất ( tính theo tổng số giờ rèn luyện mỗi tuần, nhân với số năm duy trì việc rèn luyện ) lại đa số thuộc nhóm báo cáo giải trình ít có ham muốn tình dục, so với những người rèn luyện ít hơn .
Điều này cho thấy, những người đàn ông rèn luyện chịu khó nhất hoặc vĩnh viễn nhất lại có nhiều năng lực giảm ham muốn tình dục hơn đáng kể .

Điều quan trọng nhất là khối lượng rèn luyện mà bạn chọn .
Các nhà nghiên cứu cho biết, việc tập thể dục cường độ cao hoàn toàn có thể “ châm ngòi ” cho một thực trạng gọi là “ phái mạnh tập thể dục ”, xảy ra ở phái mạnh khi những hormone testosterone và hormone luteinizing bị ức chế. Đôi khi, khối lượng rèn luyện tăng cường hoàn toàn có thể dẫn đến căng thẳng mệt mỏi cả về sức khỏe thể chất lẫn ý thức, gây ra cắt giảm ham muốn và động lực của đàn ông so với tình dục .
Tuy nhiên, điều quan trọng cần chú ý quan tâm là nghiên cứu và điều tra được thực thi trên những người đàn ông đã đến phòng gym suốt một thời hạn dài. Thực tế, những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng hoạt động giải trí sức khỏe thể chất thực sự hoàn toàn có thể làm tăng nồng độ testosterone cho những người đàn ông ít hoạt động. Điều đó lại giúp chuyện chăn gối trở nên mặn mà hơn .

Điểm mấu chốt: Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình đang dần giảm sút, hãy đến gặp bác sĩ và đảm bảo cung cấp cho họ thói quen tập thể dục của bạn. (Điều trị nhẹ cũng có thể giúp tăng ham muốn tình dục tùy từng trường hợp.)

Theo Hoàng Lan ( Dịch từ Men’s Health ) ( Khám phá )

Source: https://evbn.org
Category: Giới Tính