Câu lạc bộ Dưỡng sinh – sân chơi bổ ích giúp người cao tuổi có dịp giao lưu, gặp gỡ bạn bè, cải thiện sức khỏe và tinh thần

Như đã thành thông lệ, 5h sáng thứ bẩy, chủ nhật hằng tuần, tại sân Đài tưởng niệm các Anh hùng liệt sỹ tỉnh, các thành viên câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh Hội Người cao tuổi (NCT) thành phố Bắc Giang lại có dịp được hội ngộ để cùng nhau giao lưu, tham gia luyện tập rèn luyện thể lực, cải thiện sức khỏe và tinh thần cho NCT.

Một buổi tập của CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố Bắc Giang

CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố Bắc Giang được thành lập từ năm 2004, ban đầu chỉ có hơn 10 thành viên. Bằng các hoạt động đa dạng, phong phú, có nền nếp, đến nay đã thu hút được hàng trăm thành viên đến từ các CLB Dưỡng sinh của các phường, xã trên địa bàn thành phố tham gia sinh hoạt, luyện tập thường xuyên. Trong quá trình hoạt động, CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố luôn nhận được sự quan tâm, tạo điều kiện thuận lợi của Hội NCT thành phố và sự ủng hộ nhiệt tình của cán bộ, hội viên Hội NCT các phường, xã trên địa bàn thành phố.

Để hoạt động đi vào nền nếp, CLB đã đề ra quy chế hoạt động, bầu Ban chủ nhiệm CLB là những người tâm huyết, có trách nhiệm, có chuyên môn, kỹ thuật. Ban Chủ nhiệm CLB thường xuyên nghiên cứu, cập nhật các bài tập mới, sưu tầm băng, đĩa nhạc phù hợp với từng bài để truyền đạt lại cho các thành viên; đồng thời tạo mọi điều kiện thuận lợi để các thành viên CLB được giao lưu, học hỏi, trao đổi kinh nghiệm lẫn nhau, tiếp thu cách tập luyện hiệu quả. Bà Đỗ Thị Chung – Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố cho biết: “Mỗi buổi sáng, CLB sẽ tập luyện từ 10 đến 12 bài thể dục dưỡng sinh và dân vũ thể thao, như: bài Khỏe vì nước, 56 động tác, Thái cực quyền, Thái cực kiếm, Thái cực song quạt, vòng càn khôn, Ba la Chùy…Thông qua những động tác mềm mại, uyển chuyển di chuyển giữa tay và chân, nhịp thở, từng động tác từ đơn giản đến phức tạp đã giúp NCT tăng cường độ dẻo dai của xương khớp, điều hòa khí huyết, giảm đau vai, cổ, tốt cho các khớp…mang lại tinh thần sảng khoái, phấn chấn cho NCT”.

Tiết mục tham gia thi tại Hội khỏe truyền thống NCT tỉnh của CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố

Đặc biệt, các thành viên CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố không chỉ tập luyện để nâng cao sức khỏe mà còn tập luyện bài bản, đẹp mắt để tham gia thi đấu và biểu diễn tại các hội thi, hội khỏe các cấp trong và ngoài tỉnh và đã đạt được nhiểu thành tích đáng tự hào như: Giấy khen của Trung ương Hội NCT Việt Nam về phong trào thể dục dưỡng sinh; 2 huy chương vàng, 2 huy chương bạc và 1 cúp toàn đoàn tại giải vô địch Dưỡng sinh toàn quốc năm 2018; giải nhất, nhì, ba tại Hội khỏe truyền thống NCT tỉnh…

Bà Đỗ Thị Chung – Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố nhận giải nhất bài thi dưỡng sinh tại Hội khỏe truyền thống NCT tỉnh năm 2020

CLB Dưỡng sinh Hội NCT thành phố đã thực sự trở thành nơi gắn kết, chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân, kinh nghiệm nuôi dạy con cháu trưởng thành… mang lại niềm vui, sức khỏe, giúp NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội./.

Nguyễn Hằng (VP Hội NCT tỉnh)