[Cẩm nang] Chăm sóc da bà bầu sau sinh đầy đủ nhất

Ngay sau khi sinh, da của mẹ thường nhạy cảm hơn. Những lúc này nếu không có phương pháp chăm sóc khoa học thì bà bầu khó có thể lấy lại nhan sắc tuổi xuân của mình. Vậy bí quyết nào giúp chăm sóc da bà bầu sau sinh hiệu quả, giúp mẹ có làn da đẹp mịn màng.

Vai trò của việc chăm sóc da bà bầu sau sinh

Rất nhiều phụ nữ đã than phiền về làn da trong quá trình mang bầu và sau khi sinh. Sự thay đổi của nội tiết đã để lại nhiều khuyết điểm cho làn da như thâm, mụn, nám, nhờn, rạn da… Vì vậy, việc chăm sóc da cẩn thận sau sinh sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Thông thường, sau khi sinh chính là lúc mà bạn được tiếp một động lực lớn để làm mới lại bản thân. Chăm sóc làn da càng sớm sẽ giúp mẹ bầu có làn da đẹp nhanh hơn.

Cách khắc phục các vấn đề về da thường gặp sau sinh

Ngày càng có nhiều phương pháp chăm sóc da bà bầu sau sinh hiệu quả nên bạn không nên quá lo lắng khi da bị xuống cấp. Sau đây là một số vấn đề da thường gặp phải và cách giải quyết tối ưu.

Da nhờn mụn

Da nhờn mụn là tình trạng xảy ra ở nhiều chị em sau sinh. Bởi vậy điều đầu tiên nên làm là phải làm sạch da mỗi ngày. Cách chăm da nhờn mụn sau sinh như sau:

• Ưu tiên các bước làm sạch như tẩy trang bằng nước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt 2 lần một ngày. Nên chọn tẩy trang, sữa rửa mặt dành cho da dầu, da mụn.

• Tẩy da chết 2 lần một tuần. 

• Các loại kem dưỡng được sử dụng phải đảm bảo kiềm dầu và không quá đặc sệt khó thấm, gây bí da. 

• Nếu da mụn nhiều, mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn mỹ phẩm phù hợp.

Rạn da bụng và đùi

Rạn da ở bụng, đùi là vấn đề làm nhiều chị em sau sinh lo lắng, khó chịu. Vậy nên nếu sau sinh bị rạn thì chị em nên mua kem trị rạn chính hãng có thương hiệu uy tín.

Bên cạnh việc mua kem trị rạn, chị em có thể giã nghệ tươi trộn sữa chua không đường đắp lên vùng bụng để da bụng sáng hơn.

Vết thâm mụn

Vết thâm mụn là nỗi lo của đa phần các cô gái tuổi dậy thì và phụ nữ sau sinh. Các vết thâm mụn do mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm gây ra rất khó mờ. Để làm mờ các vết thâm mụn, các bà bầu nên ưu tiên sử dụng các kem dưỡng chứa vitamin C và tinh chất phục hồi da sau mụn. Đặc biệt nên dùng serum vitamin C mỗi ngày để làm mờ thâm mụn, sáng da và da mịn hơn.

Nám da

Da của bà bầu dễ nhạy cảm với các tác nhân. Chính vì vậy mà các sản phẩm trị nám chính hãng luôn phải được sử dụng trước khi đi ngủ sau các bước làm sạch da. Để chọn mua kem trị nám chính hãng, mẹ bầu có thể tham khảo các sản phẩm của nước Nhật, Hàn, Mỹ, Việt Nam. Quan trọng nhất là chọn loại kem nám phù hợp với làn da của mình.

Những serum trị nám, sạm da chính là lựa chọn cần thiết sau bước làm sạch và thoa toner. Lưu ý các sản phẩm không có chất độc hại tác động đến sữa của con và sức khỏe của mẹ.

Đồng thời, mẹ sau sinh hãy thưởng cho làn da những loại mặt nạ giàu dưỡng chất và tinh chất vitamin C để làn da trông sáng khỏe mỗi ngày.

Quầng thâm và bọng mắt

Quầng thâm và bọng mắt phản ánh tình hình sức khỏe bên trong của mẹ. Do đó, các mẹ hãy chú trọng ăn uống hợp lý và cố gắng ngủ nghỉ đủ giờ. Hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng chống quầng thâm mắt an toàn và hiệu quả, mẹ có thể tham khảo để lựa chọn loại kem phù hợp cho mình. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên các loại kem có thành phần lành tính.

Kinh nghiệm chăm sóc da bà bầu sau sinh

Nếu tự ti về làn da của mình sau sinh thì những kinh nghiệm sau đây có thể sẽ hữu ích đối với các mẹ, giúp khôi phục làn da xuống cấp.

Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh

Da mặt vốn là nơi rất nhạy cảm, dễ kích ứng và xảy ra các vấn đề mụn, nám, sạm, rộ da. Những kinh nghiệm sau sẽ giúp ích cho các mẹ sau sinh có làn da đẹp hơn ngay tại nhà.

• Chăm sóc da mặt sau sinh với phương pháp xông hơi

Xông hơi da mặt là một biện pháp lành tính giúp loại bỏ bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông để đào thải những chất độc tích tụ. Bên cạnh đó, xông hơi giúp mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn máu. Đem lại nguồn ẩm dồi dào cho da. 

Bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng tinh chất hoặc thảo dược. Với tinh chất thì hòa với nước nóng, nếu thảo dược thì bạn cần đun lên để đảm bảo dưỡng chất được tiết ra.

Mỗi tuần bạn nên xông da 1 đến 2 lần kết hợp với sản phẩm se khít lỗ chân lông để da trở nên đẹp hơn. Duy trì đều đặn thói quen này thì da sẽ đỡ tình trạng thiếu sức sống và mệt mỏi.

• Chăm sóc da bà bầu sau sinh bằng cách massage

Ưu điểm lớn nhất mà việc massage đem lại chính là giảm tình trạng chảy xệ da và giúp tinh chất thẩm thấu vào da dễ hơn.

Khi massage bạn nên sử dụng các sản phẩm giàu vitamin như vitamin A, C, E và các dưỡng chất phù hợp với loại da để tăng hiệu quả thẩm thấu. Mẹ sau sinh có thể ghi nhớ một số mẹo sau để tự massage cho bản thân:

– Trước hết, đặt hai ngón trỏ lên đỉnh của khóe mắt. Tiếp theo là xoa nhẹ hai tay theo hướng ra phía đuôi mắt trong nhiều lần để giảm nếp nhăn.

– Có thể sử dụng hai ngón tay giữa áp vào hai bên gốc mũi. Ấn một cách nhẹ nhàng hai điểm này rồi di chuyển lên phía mắt. 

– Sử dụng ngón tay massage theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm ra đến tai, sau đó là hai bên má, mũi, trán tới đuôi mắt giúp máu dễ dàng lưu thông.

Khi sử dụng các tinh chất, bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác nhân của môi trường.

• Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

Các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như mặt nạ trà xanh, mặt nạ tảo biển kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua đem đến công dụng làm sáng da rất hiệu quả. Các sản phẩm mặt nạ thuần chay từ bí đao, dưa leo cũng vô cùng lành tính mà mẹ có thể lựa chọn để kích hoạt lại làn da tươi sáng.

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng chính là chìa khóa để làn da không bị ảnh hưởng bởi tia UV, UVA, UVB gây sạm, nám, mụn và có thể là ung thư da. Những sản phẩm kem chống nắng nên chọn loại có chỉ số SPF 50 trở lên. Bên cạnh đó các mẹ nhớ thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút.

• Thoa toner nước hoa hồng hàng ngày sáng và tối

Toner nước hoa hồng là loại mỹ phẩm rất cần sau bước rửa mặt. Bởi toner không chỉ có tác dụng cân bằng cho da, làm se khít lỗ chân lông. Mà còn có vai trò quan trọng bảo vệ làn da săn chắc, khỏe mạnh. Sau khi thoa toner ít phút, mẹ hãy thoa serum và massage nhẹ nhàng 2 phút.

• Kem dưỡng ban ngày và ban đêm phù hợp

Mỗi sản phẩm dưỡng da đều có tác dụng trên các loại da nhất định. Có loại hợp cho da khô, có loại hợp da dầu mụn, cũng có loại dành cho da nhạy cảm. Mẹ sau sinh cần xác định kiểu da của mình để lựa chọn kem dưỡng cho phù hợp. 

• Dưỡng da với bột nghệ

Nghệ được xem như một thần dược cho làn da của chị em. Nghệ kết hợp với mật ong giúp da khỏe, căng bóng; nghệ kết hợp với nước hoa hồng giúp tăng độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da.

• Chọn các loại serum chính hãng chiết xuất thiên nhiên

Các serum có chiết xuất từ hoa củ quả, thảo dược thiên nhiên được nhiều mẹ bầu và mẹ sau sinh lựa chọn do độ lành tính cao, không ảnh hưởng tới bé. Những serum này vừa hỗ trợ làm sáng da, chống lão hóa vừa hỗ trợ trị thâm, trị mụn, kháng viêm vô hiệu quả. Các mẹ cần kết hợp massage để tăng hiệu quả.

Loại serum đầu tiên các mẹ nên mua là serum vitamin C. Ngoài ra, mẹ có thể chọn thêm nhiều loại serum khác phù hợp với làn da của mình. Đặc biệt, hiện nay có nhiều loại serum dùng cho ban ngày, ban đêm của các hãng khác nhau, với công dụng riêng biệt.

Dù chọn loại serum nào thì cũng cần đảm bảo sản phẩm chính hãng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để không sử dụng phải hàng kém chất lượng.

Kinh nghiệm chăm sóc da toàn thân

Các vùng da khác trên cơ thể cũng nên được chăm sóc kỹ bởi sự xuất hiện của những vết rạn, thâm sạm. 

• Làm trắng da bằng bột trà xanh

Trong trà xanh chứa chất oxy hóa mạnh có tác dụng chống lại các tác nhân bên ngoài, giúp da sáng hơn đều màu hơn. Bên cạnh đó, bột trà xanh còn giúp se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng, tươi tắn. 

Với hai muỗng bột trà xanh, một thìa sữa chua, mẹ trộn đều rồi thoa lên da sau khi tắm bằng nước ấm, để trong 20 phút sau đó tắm lại một lần nữa. Hãy kiên trì sử dụng 2 đến 3 lần/tuần để thấy rõ tác dụng của bột trà xanh.

• Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong

Sữa tươi không đường chứa hàm lượng axit lactic vừa đủ để làm da đẹp hơn và trẻ hơn. Còn mật ong sẽ thấm sâu vào da, giúp  da căng mịn, hồng hào để phụ nữ sau sinh xóa bỏ các vết thâm sạm.

Bạn hãy dùng 400ml sữa tươi không đường cùng 2 thìa mật ong đánh đều và thoa lên da, để trong 20 phút sau đó tắm sạch.

• Làm đẹp da bằng cà chua

Cà chua có hàm lượng vitamin E và khoáng chất dồi dào, giúp tái tạo làn da tươi trẻ hơn. Bạn hãy xay nhuyễn 2 quả cà chua, 1 hũ sữa chua không đường, 1/2  quả chanh sau đó trộn đều thoa lên da. Hãy để trên da 20 phút và cảm nhận làn da được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn nhanh chóng. Sau đó tắm lại bằng nước sạch.

• Chăm sóc da bụng sau sinh bằng rượu nghệ

Chăm sóc da bằng rượu nghệ được đông đảo chị em tin dùng. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của nguyên liệu tự nhiên này. Rượu nghệ giúp giảm mỡ bụng, giúp vòng eo săn chắc. Góp phần hiệu quả làm sáng da mờ thâm. Đồng thời giúp cơ thể giữ ấm tránh cảm sau sinh.

Để đạt hiệu quả, mẹ nên dùng rượu gừng nghệ đã ngâm 1 tháng trước khi sinh. Thoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng. Mẹ có thể rửa lại da bụng sau 1 tiếng. Tuy nhiên việc làm này chỉ áp dụng cho mẹ sau sinh thường. Còn mẹ sinh mổ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Bí quyết để phụ nữ có làn da đẹp sau sinh

• Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi điều độ để luôn thoải mái, thư thái trong quá trình chăm con. Nhờ đó làn da cũng được khỏe mạnh, căng sáng, tràn đầy sức sống.

• Bổ sung đủ nước để cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da căng mịn

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin, chất khoáng để vừa phục vụ nuôi con vừa giúp mẹ có làn da khỏe đẹp.

• Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để đánh bay những độc tố tích tụ lâu ngày và giúp da khỏe mạnh hơn.

• Tránh căng thẳng mệt mỏi, giữ tinh thần luôn thoải mái.

Bệnh viện Hồng Ngọc – Địa chỉ chăm sóc thai kỳ uy tín tại Hà Nội

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là một trong những địa chỉ uy tín về chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ mang thai. Với đội ngũ bác sĩ sản khoa uy tín cùng hệ thống thiết bị máy móc hiện đại, khoa Sản Hồng Ngọc đã được hàng ngàn mẹ bầu tin tưởng lựa chọn đồng hành trong suốt thai kỳ.

Đăng ký gói thai sản trọn gói tại Hồng Ngọc, mẹ bầu sẽ được khám thai định kỳ chu đáo; thực hiện siêu âm, xét nghiệm đầy đủ…. Thai kỳ của các mẹ sẽ được trọn vẹn và hoàn hảo hơn.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chăm sóc sức khỏe sau sinh như cách chăm sóc da bà bầu sau sinh hoặc gặp phải các vấn đề bất thường khác hoặc, mẹ bầu có thể tới Bệnh viện Hồng Ngọc để được thăm khám cụ thể. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra các lời khuyên hữu ích để mẹ bầu nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/