Các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện

Các bước skincare cho tuổi dậy thì đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng, tăng sức đề kháng và bảo vệ da. Quy trình thực hiện đúng chuẩn, sử dụng sản phẩm phù hợp cùng kế hoạch chăm sóc hiệu quả là giải pháp tối ưu để sở hữu một làn da trẻ khoẻ, không mụn. Cùng Tiki Blog tham khảo hướng dẫn chi tiết để skincare đúng cách bạn nhé!

>>> Xem thêm:

Tham khảo quy trình skincare đúng cách dành cho tuổi dậy thì (Nguồn: Internet)

Dậy thì là gì?

Tuổi dậy thì là giai đoạn đầu tiên của quá trình trưởng thành, đánh dấu sự phát triển hoàn thiện về khả năng sinh sản trong cơ thể. Đối với nam giới, giai đoạn này được tính từ lần xuất tinh đầu tiên (thường khoảng 11 – 12 tuổi). Ở nữ giới, tuổi dậy thì được xác định kể từ thời điểm xuất hiện kinh nguyệt (khoảng 10 – 11 tuổi).

Trong giai đoạn này, cơ thể bắt đầu tăng sản xuất hormone androgen. Điều này sẽ kích thích tuyến nhờn phát triển, khiến làn da luôn trong trạng thái bóng dầu. Bã nhờn không được làm sạch sẽ kết hợp với tế bào chết dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn trứng cá.

Khi cấu trúc mụn bọc, mụn viêm, mụn trứng cá lớn dần, có thể vỡ ra và gây viêm da. Trong điều kiện này, vi khuẩn propionibacterium acnes hoặc P. acnes, cũng bắt đầu xâm nhập, tạo ra phản ứng viêm mạnh mẽ. Nếu tình trạng không được điều trị kịp thời, rất dễ dẫn đến nhiễm trùng da. Do đó, việc thực hiện đúng các bước skincare cho tuổi dậy thì là thực sự quan trọng để tránh trường hợp cấu trúc da bị phá vỡ, gây hình thành sẹo rỗ mất thẩm mỹ.

>>> Xem thêm:

Tuổi dậy thì rất dễ bị mụn nếu không chăm sóc da đúng cách (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết các loại da ở tuổi dậy thì

Làn da được chia thành 4 loại, bao gồm: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Ở tuổi dậy thì, bạn nên sớm xác định được loại da của mình để lựa chọn cách skincare đúng cách. Các bước thực hiện phân biệt như sau:

Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và lưu ý không dùng thêm bất kỳ sản phẩm nào trên mặt.
Bước 2: Sinh hoạt bình thường trong vòng 30 phút.
Bước 3: Dùng giấy thấm dầu áp lên vùng da mặt.

Bạn đối chiếu với kết quả sau đây:

Giấy thấm dầu không có dấu hiệu đổi màu: Da khô.
Giấy thấm dầu chuyển màu và ướt: Da dầu.
Giấy thấm dầu khô ở hai bên má, nhưng lại ướt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm): Da hỗn hợp.
Da nhạy cảm: Đây là loại da dễ dàng bị kích ứng và nổi mẩn đỏ.

>>> Xem thêm:

Xác định loại da để có kế hoạch chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp (Nguồn: Internet)

Các bước skincare cho da tuổi dậy thì sáng và tối

Dưới đây là các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng chuẩn dành cho sáng và tối. Bạn có thể tham khảo để thực hiện mỗi ngày, đảm bảo sở hữu làn da khỏe đẹp, sạch mụn.

Tẩy trang

Skincare là bước chăm sóc quan trọng hàng đầu. Công dụng chính là làm sạch mọi bụi bẩn, tế bào chết, vi khuẩn và bã nhờn dư thừa, để tránh hình thành mụn. Nếu bạn chủ quan chỉ sử dụng sữa rửa mặt, tác động chỉ xảy ra trên bề mặt da, không đi sâu vào bên trong lỗ chân lông.

Với làn da khô, nước tẩy trang gốc dầu là lựa chọn lý tưởng để làm sạch tối ưu và nuôi dưỡng da mềm mịn. Sau khi dùng, bạn rửa sạch lại với nước ấm để tránh bít tắc lỗ chân lông. Ngược lại, với làn da dầu, đây không phải là gợi ý hợp lý vì dễ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng. Một số sản phẩm đang được ưa chuộng và đánh giá cao gồm:

>>> Xem thêm:

Dùng nước tẩy trang để làm sạch da từ tận sâu bên trong một cách tối ưu (Nguồn: Internet)

Sử dụng sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn cần dùng tiếp sữa rửa mặt để làm sạch các cặn bẩn còn sót lại. Gợi ý quan trọng là nên ưu tiên sử dụng sản phẩm có độ pH vừa phải, không quá cao, không có tính tẩy rửa mạnh để tránh gây kích ứng và khô da. Bạn có thể tham khảo một số lựa chọn lý tưởng sau:

Sữa rửa mặt Good Morning Gel (độ pH thấp).
Sữa rửa mặt Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel.
Sữa rửa mặt nuôi dưỡng cao cấp Hyaluron.
Sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch sâu làn da srm CeraVe

>>> Xem thêm:

Làm sạch da lần nữa với sữa rửa mặt (Nguồn: Internet)

Tẩy tế bào chết

Đây là một trong các bước skincare cho tuổi dậy thì vô cùng quan trọng không thể bỏ qua. Mục đích chính là loại bỏ lớp da chết, đồng thời đi sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ những hạt bụi mịn cứng đầu. Điều này giúp làm sạch da tận gốc, từ đó hạn chế đang kể quá trình hình thành mụn, kể cả mụn viêm.

Đối với làn da tuổi dậy thì, bạn nên ưu tiên những sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như: AHA, BHA,… Lưu ý quan trọng là không nên chọn sản phẩm dạng hạt kích thước lớn để tránh gây kích ứng và làm tổn thương da.

>>> Xem thêm:

Loại bỏ tế bào sừng hóa bằng sản phẩm tẩy tế bào chết (Nguồn: Internet)

Dùng toner làm sạch da bước cuối

Toner có tác dụng làm sạch dầu nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn gây hại còn sót lại trên da. Ngoài ra, sản phẩm skincare này còn cung cấp một lượng dưỡng chất dồi dào, cân bằng độ pH và hỗ trợ da khỏe đẹp từ tận sâu bên trong. Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng thay cho toner nếu thích, công dụng mang lại cũng gần như tương tự nhau.

>>> Xem thêm:

Cân bằng độ pH và nuôi dưỡng da chuyên sâu với toner (Nguồn: Internet)

Đắp mặt nạ

Mặt nạ sẽ cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da thư giãn, trẻ khoẻ và mịn màng hơn. Tuy nhiên, mỗi loại da sẽ phù hợp với từng dòng sản phẩm riêng, cần cân nhắc lựa chọn sao cho phù hợp. Đối với mặt nạ giấy, thời gian sử dụng tối đa là 25 phút, không nên giữ quá lâu vì dễ gây khô da.

>>> Xem thêm: Cách đắp mặt nạ đúng chuẩn giúp da mịn, đẹp

Bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách sử dụng mặt nạ trong chu trình skincare (Nguồn: Internet)

Dưỡng da

Đối với làn da khô hay nhiều dầu nhờn, bạn nên ưu tiên các dòng kem dưỡng có tác dụng cấp ẩm tối ưu và bảo vệ da hiệu quả trước tác động môi trường. Ngược lại, nếu bạn dùng cho da dầu, mụn, sản phẩm dịu nhẹ, dễ thẩm thấu là gợi ý lý tưởng. Mỗi thời điểm trong ngày (ban ngày và ban đêm) sẽ phù hợp với các loại kem dưỡng khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ để có lựa chọn phù hợp nhất.

>>> Xem thêm:

Cấp ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng (Nguồn: Internet)

Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng

Đối với quy trình skincare ban ngày, kem chống nắng là bước quan trọng không thể thiếu. Sản phẩm đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác động gây hại từ tia UV, khói, bụi và sự xâm nhập của vi khuẩn. Ngoài ra, đây cũng được coi như một lớp khoá ẩm tuyệt vời để giữ da luôn mềm mịn, căng bóng.

>>> Xem thêm:

Bôi kem chống nắng là bước chăm sóc quan trọng đối với chu trình skincare ban ngày (Nguồn: Internet)

>>> Tham khảo một số sản phẩm của Tiki: Kem chống nắng Eucerin, kem chống nắng Martiderm, kem chống nắng L’Oreal, kem chống nắng Innisfree hồng, kem chống nắng Senka,…

Lưu ý khi sử dụng các bước skincare cho tuổi dậy thì

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn nên cân nhắc khi thực hiện skincare ở tuổi dậy thì, đảm bảo đạt được hiệu quả chăm sóc tối ưu:

Đối với bước tẩy tế bào chết, bạn chỉ nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần, với thời gian chia đều. Thói quen tẩy quá thường xuyên hoặc sử dụng vượt quá lượng chỉ định sẽ có nguy cơ gây bào mòn da và hàng loạt vấn đề rủi ro khác.
Thực hiện các bước skincare cho tuổi dậy thì đều đặn mỗi ngày để đảm bảo có hiệu quả cải thiện tích cực.
Ngưng sử dụng khi sản phẩm skincare gây dị ứng.

Top những sản phẩm skincare giá bình dân cho học sinh

Dưới đây là một số sản phẩm skincare có mức giá bình dân nhưng được đánh giá cao về hiệu quả chăm sóc, bạn có thể tham khảo để lựa chọn:

Một số phương pháp làm giảm mụn ở tuổi dậy thì

Bên cạnh việc thực hiện đều đặn các bước skincare cho tuổi dậy thì, thói quen sinh hoạt, ăn uống,… cũng ảnh hưởng đáng kể đến quá trình hình thành mụn. Dưới đây là một số phương pháp có hiệu quả tích cực, có thể tham khảo để áp dụng ngay:

Chăm sóc da từ sâu bên trong

Bên cạnh các bước skincare bên ngoài, bạn cũng cần chú trọng chăm sóc từ sâu bên trong. Bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, mụn rất dễ hình thành do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Những lưu ý hữu ích sau đây là cách chăm sóc da tích cực từ sâu bên trong:

Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ quá mặn hoặc quá ngọt.
Tránh hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, đồ uống có gas.
Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.
Uống đủ nước để thúc đẩy hydrat hóa, giúp ngăn ngừa quá trình hình thành mụn.
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
Hạn chế căng thẳng, stress hoặc lo lắng kéo dài.

Từ bỏ các thói quen không tốt cho da

Trong nhiều trường hợp, bạn skincare rất kỹ lưỡng nhưng mụn vẫn hình thành ồ ạt. Dưới đây là một số thói quen xấu có thể trở thành nguyên nhân gây mụn, cần từ bỏ ngay:

Tự ý nặn mụn bằng tay: Đây là thói quen xấu rất phổ biến, dễ gây xước da, tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành và phát triển, đồng thời khiến thâm mụn càng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Sờ tay lên mặt: Bàn tay luôn chứa rất nhiều vi khuẩn. Thói quen sờ tay lên da mặt, đặc biệt là da mụn làm lây lan vi sinh vật gây hại sang da, khiến vùng mụn bị nhiễm khuẩn và khó lành.

>>> Xem thêm một số cách làm đẹp khác:

Từ bỏ thói quen xấu để kiểm soát mụn tuổi dậy thì một cách hiệu quả (Nguồn: Internet)

Một số thắc mắc skincare ở tuổi dậy thì

Dưới đây là hai thắc mắc thường gặp nhất khi nhắc đến vấn đề skincare tuổi dậy thì. Bạn có thể tham khảo ngay những giải đáp chi tiết sau:

Skincare tuổi dậy thì có sớm quá không?

Skincare ở tuổi dậy thì không hề sớm. Trong giai đoạn này, nếu làn da không bị mụn thì tốt nhất chỉ nên áp dụng một chế độ chăm sóc đơn giản. Nguyên nhân bởi da đang trong quá trình thay đổi về cấu trúc, khả năng tiết nhờn,… do đó nên hạn chế dùng mỹ phẩm tối đa. Trong đó, ba bước quan trọng hàng đầu cần chú trọng gồm: làm sạch – cấp ẩm – bảo vệ. Đối với làn da mụn, bạn nên sử dụng thêm kem chấm mụn hoặc serum chuyên sâu để hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả.

Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu skincare?

Từ 10 đến 20 tuổi: Lúc này, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, khiến mụn sẽ xuất hiện khá nhiều. Do đó, skincare cần đảm bảo chú trọng các bước: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Trong giai đoạn này, bạn nên ưu tiên mỹ phẩm lành tính, chứa thành phần an toàn để tránh kích ứng.
Từ sau độ tuổi 20: Đây là thời điểm làn da đã có cấu trúc hoàn thiện, có thể bắt đầu thực hiện chăm sóc da với đầy đủ các bước từ tẩy trang đến tẩy tế bào chết, dùng kem dưỡng, chống nắng.

>>> Xem thêm một số dòng son của các thương hiệu nổi tiếng: Son Mac, son Bbia, son Dior, son YSL, son Romand, son Background, son Chanel, son Shu Uemura,…

Nên skincare bao nhiêu lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất?

Skincare là cần thiết đối với làn da tuổi dậy thì nhưng không nên lạm dụng vì sẽ dẫn đến phản ứng ngược. Theo đó, bạn chỉ nên thực hiện chăm sóc 2 lần mỗi ngày:

Buổi sáng sau khi thức dậy.
Buổi tối trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da 2 lần mỗi ngày (Nguồn: Internet)

Trên đây là tổng hợp tất cả các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng chuẩn, đảm bảo đem đến hiệu quả chăm sóc tối ưu. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều gợi ý hữu ích để nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất. Nếu quý khách có nhu cầu mua sắm các loại mỹ phẩm chính hãng, giá tốt, đừng quên truy cập Tiki để nhận ngay nhiều ưu đãi hấp dẫn.

>> Xem thêm: Estee Lauder serum, serum AHC, serum B5 La Roche Posay,…

>> Xem thêm các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tại Tiki: Kem chống nắng Shiseido, kem chống nắng Vaseline, máy tăm nước Procare, Serum Collagen, son Charlotte Tilbury, son dưỡng Mediheal, son đỏ cam, son Estee Lauder