Bệnh nghiện game: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tốt nhất

Bệnh nghiện game là một khái niệm không còn xa lạ trong xã hội hiện nay. Nhưng để hiểu hết hết triệu chứng và cách điều trị căn bệnh này thì không phải ai cũng biết.

Tổng quan bệnh nghiện game

Nghiện game là tình trạng một người không thể kiểm soát được cảm giác thèm chơi game và chơi liên tục. Cảm giác này khiến họ coi chơi game là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống. Dần dần, lệ thuộc vào game và cô lập bản thân mình với gia đình, bạn bè và xã hội.

Nếu không được thỏa mãn mục đích chơi game, người nghiện game sẽ cáu giận và gây ra những hành vi nguy hiểm. Nếu đối tượng nghiện game là trẻ em, chúng sẽ khóc lóc đòi chơi game, không ngủ, từ chối ăn uống hoặc không chịu làm gì.

Nguyên nhân bệnh nghiện game

Nguyên nhân gây nghiện game online chủ yếu đến từ yếu tố tâm lý.

• Người bệnh khao khát cảm giác chinh phục, thể hiện bản thân và được làm mọi hành động tùy thích khi chơi game.
• Cảm giác hưng phấn, thỏa mãn sau khi chiến thắng game.
• Những thay đổi tâm lý ở tuổi dậy thì như thích thể hiện cái tôi, khẳng định bản thân…Tuy nhiên, gia đình, bố mẹ lại không quan tâm, chia sẻ khiến họ có cảm giác cô đơn, bất mãn và tìm đến game để giải tỏa tâm lý. Tình trạng này kéo dài dẫn đến nghiện game. 
• Thiếu không gian sinh hoạt cộng đồng lành mạnh khiến trẻ em tìm đến game online.

Triệu chứng bệnh nghiện game

Bệnh nghiện game thường có các triệu chứng sau:

• Thèm chơi game quá mức, không quan tâm đến bất kỳ việc gì khác ngoài chơi game, kể cả việc ăn uống và vệ sinh cá nhân.
• Mất hứng thú trong mọi hoạt động và sở thích khác như thể thao, âm nhạc…
• Chơi game liên tục trong thời gian dài. Không thể dừng lại việc chơi game.
• Nói dối: người nghiện game thường có biểu hiện nói dối gia đình và thậm chí trốn học để chơi game.
• Cảm xúc bất ổn: người nghiện game luôn trong trạng thái kích thích, hưng phấn khi chơi game. Nếu thua game, họ cũng cảm thấy thất bại, chán nản và cảm giác này theo họ ngay cả khi dừng chơi.
• Luôn lấy việc chơi game để che dấu cảm xúc. Họ dùng thế giới ảo trong game để không phải đối diện với những vấn đề nảy sinh trong cuộc sống.
• Nghiện game khiến người bệnh dần bị trầm cảm: luôn cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ, mất ngủ vì chơi game quá nhiều. Khó tập trung, rối loạn tâm thần vận động. Đôi khi có ý định tự tử. 

Đối tượng nguy cơ bệnh nghiện game

Nghiện game thường tập trung ở những người trẻ, đặc biệt là tuổi teen:

• Những trẻ em có tổn thương về mặt tâm lý, tình cảm, gia đình không hạnh phúc.
• Trẻ em tự ti, sống nội tâm. ít tham gia những hoạt động cộng đồng.
• Trẻ ở tuổi dậy thì không được gia đình và nhà trường quan tâm.

Phòng ngừa bệnh nghiện game

Nghiện game ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, để ngăn ngừa bệnh nghiện game cần sự hỗ trợ rất lớn từ gia đình và xã hội: 

• Bố mẹ cần thường xuyên trò chuyện, tâm sự cùng trẻ về cuộc sống hàng ngày để trẻ không cảm thấy bị cô đơn, lạc lõng.
• Tạo điều kiện cho trẻ tham gia những hoạt động lành mạnh bổ ích bên ngoài. 
• Theo dõi thời gian biểu của trẻ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu của bệnh nghiện game.
• Cố gắng để trẻ tránh xa môi trường dễ nghiện game.

Các biện pháp chẩn đoán bệnh nghiện game 

Đến nay, vẫn chưa có tiêu chuẩn nào được đưa ra để chẩn đoán bệnh nghiện game. Tuy nhiên, những tiêu chuẩn sau đang được các nhà khoa học tạm thời chấp nhận:

Chơi game online trên hai giờ mỗi ngày và có ít nhất hai trong số các triệu chứng sau:

• Thèm chơi game mọi lúc, mọi nơi. Nếu không được chơi sẽ cảm thấy bứt rứt, khó chịu.
• Chơi game liên tục trong thời gian dài không nghỉ, thậm chí bỏ bê cả ăn uống và vệ sinh cá nhân.
• Không kiểm soát được hành vi chơi game và sau khi chơi game.
• Trở nên ngây ngô khi chơi game và một thời gian sau khi chơi.
• Không quan tâm đến những vấn đề khác trong cuộc sống ngoài game.
• Che dấu cảm xúc bản thân bằng cách chơi game để không phải đối mặt với nó.
• Nói dối, trốn học để chơi game.
• Phản ứng mạnh mẽ, bất thường khi bị ngăn cấm chơi game.
• Các triệu chứng trầm cảm.

Các biện pháp điều trị bệnh nghiện game

Cũng giống như nghiện ma túy, việc cai nghiện hay điều trị nghiện game online không dễ dàng và mất nhiều thời gian. 

Cần phải thực hiện các bước sau:

• Ngừng hoàn toàn việc chơi game. Tuyệt đối không sử dụng internet để tránh tiếp xúc với các trò game online khác. Lưu ý: không gia hạn hay giới hạn thời gian chơi game mà phải dừng tuyệt đối việc chơi game.
• Có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý. Cải thiện nếp sống từng ngày.
• Tích cực tham gia các hoạt động thể chất, văn hóa như thể dục thể thao, âm nhạc, du lịch…
• Điều trị những rối loạn tâm thần do nghiện game gây ra như hoang tưởng, trầm cảm, lo âu và các rối loạn hành vi. 
• Thời gian cai nghiện game phụ thuộc vào đáp ứng điều trị từng người bệnh. Cần duy trì điều trị trong thời gian tối thiểu là sáu năm.

Bệnh nghiện game gây ảnh hưởng rất lớn tới ý thức cũng như sức khỏe đối với người mắc phải. Bạn nên áp dụng các biện pháp điều trị mà bác sĩ hướng dẫn để cải thiện dứt điểm tình trạng này.