Người phụ nữ U60 đam mê tập gym, thành quả khiến nhiều người kinh ngạc

Thời gian gần đây, mạng xã hội Trung Quốc rầm rộ san sẻ câu truyện của người phụ nữ U60 có tên Lý Chinh Mậu đến từ Thủ Đô .
Dù ở tuổi 58 nhưng bà Lý có thân hình như thiếu nữ 18 tuổi. Với đôi chân thon thả, eo và bụng phẳng lỳ, đường cong sống lưng quyến rũ, cánh tay thon gọn, bà Lý khiến nhiều cô gái trẻ ghen tị .

Không ai dám tin đây là thân hình của người phụ nữ U60

2 năm trước bà Lý nghỉ hưu và bị con gái kéo vào phòng tập gym để khởi đầu lấy lại tầm vóc. Sau một thời hạn rèn luyện, thấy được hiệu quả của việc tập thể dục, bà Lý cảm thấy ” nghiện ” việc tập gym. Mỗi tuần, bà dành 5 buổi trong phòng tập. Chính bản thân bà cũng phải quá bất ngờ vì chưa khi nào nghĩ đời sống về hưu của mình lại như thế này .

Bà Lý trước đây và hiện tại 

Khi mới bắt đầu tập, bà Lý chủ yếu tập các động tác cơ bản như squat, mỗi lần tập 12-15 bài rồi dần làm quen với các mức tạ nhẹ. Khi có được thành tích, huấn luyện viên sẽ dần tăng mức tạ lên. Với việc rèn luyện thường xuyên, giờ bà có thể hoàn thành bài squat tự do với mức tạ nặng 90kg, gần gấp đôi trọng lượng cơ thể. Mới đây, bà còn vượt qua bài tập đẩy hông với mức tạ 150kg và hoàn thành 6 động tác. Chính bà cũng không tin mình có thể làm được. 

Khả năng nâng tạ của bà hiện tại rất tốt.

Trong thời hạn dịch bệnh stress, để không trì hoãn việc tập, bà làm một phòng tập trong nhà, shopping dụng cụ thể dục cơ bản như tạ, máy chạy bộ để liên tục đam mê của mình .
” Sau khi tập thể dục, tôi không chỉ có dáng vóc đẹp mà còn cảm thấy khung hình khỏe mạnh hơn rất nhiều. Trước đây, tôi mắc nhiều bệnh nhưng giờ đây tôi thấy khỏe lắm, thần thái tươi tắn hẳn ra. Bệnh thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống cổ của tôi cũng trọn vẹn biến mất “, bà Lý san sẻ .

Thân hình nhìn từ phía sau như gái 18 

“Bạn đừng để tâm đến tuổi tác. Không phải cứ trở thành bà cô thì sẽ chỉ nghĩ đến việc học khiêu vũ ở quảng trường. Bạn có thể vào phòng tập thể dục. Tôi đã thử và giờ đây cảm thấy rất thích thú. Đến tuổi 60, 70, 80 thậm chí là 90 tôi vẫn sẽ tiếp tục tập luyện”, bà nói thêm.

Được biết, trước khi đến với phòng tập, bà Lý nặng hơn 60 kg, thân hình nhiều mỡ, nhiều bệnh và luôn cảm thấy khung hình chậm trễ. Cho đến giờ đây bà vẫn luôn cảm ơn con gái vì đã giúp mình tự tin bước vào phòng tập và có được thành quả tốt như ngày thời điểm ngày hôm nay .


Hình ảnh đời thường tươi trẻ của bà Lý Chinh Mậu.

Nhờ tập luyện đều đặn, ý thức của bà Lý cũng tươi tắn hơn. Bà biến hóa cách ăn mặc, phong thái sống, vui tươi đi chơi với mọi người. Trong phòng tập gym, bà chính là động lực cho những bạn trẻ nỗ lực phấn đấu để có được thân hình thon gọn, khung hình khỏe mạnh như bà. Những bạn trẻ nào lười nhác chỉ cần nhìn vào thành quả bà Lý có được, họ lập tức sẽ lấy lại niềm tin để liên tục .

Tú Linh (Theo Sohu)

Source: https://evbn.org
Category : Tâm Sự