Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây

Các nhà khoa học ghi nhận, những người thất bại trong bài kiểm tra cân đối đơn thuần có rủi ro tiềm ẩn tử trận gấp đôi vì bất kể nguyên do nào trong 10 năm tới .
Hơn 1.700 người từ 51 tới 75 tuổi được nhu yếu triển khai bài kiểm tra năng lực giữ cân đối. Sau đó, họ được theo dõi từ tháng 2/2009 đến tháng 12/2020 .
Theo nghiên cứu và phân tích, gần 1/6 tổng số những người giữ cân đối kém đã qua đời trong vòng 10 năm, so với 1 trong số 22 người đã vượt qua bài kiểm tra .

Khả năng giữ thăng bằng liên quan tới sức khỏe

Các chuyên gia đã tính tới các điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, như sức khỏe kém hoặc béo phì. Họ phát hiện, ngay cả khi đã tính đến những yếu tố đó, việc không thể hoàn thành nhiệm vụ vẫn làm tăng 84% nguy cơ tử vong.

Thời gian đứng bằng một chân là thước đo sự bất ổn định về tư thế. Một số chuyên viên tin rằng bài kiểm tra này hoàn toàn có thể tò mò sâu hơn sức mạnh sức khỏe thể chất và thực sự là hệ quả của những yếu tố về não .
Mặc dù dịch vụ chăm nom sức khỏe tư nhân ở nhiều nước có phần giữ cân đối khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, giới trình độ cho rằng chiêu thức này nên được sử dụng thoáng đãng hơn .
Tác giả của điều tra và nghiên cứu, Tiến sĩ Claudio Gil Araujo ( người Brazil ), cho biết : “ Thử nghiệm giữ cân đối 10 giây cung ứng phản hồi khách quan và nhanh gọn cho bệnh nhân và những chuyên viên y tế ” .
“ Thử nghiệm bổ trợ thông tin có ích về rủi ro tiềm ẩn tử trận ở phái mạnh và phụ nữ từ 50 tuổi trở lên ” .

Khả năng giữ thăng bằng có xu hướng được duy trì tương đối tốt tới lúc mọi người đến tuổi 60, và bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.

Một trong những nguyên do khiến những bài kiểm tra thăng bằng không được sử dụng thoáng rộng hơn vì có rất ít nghiên cứu và điều tra link với hiệu quả sức khỏe .

Tỷ lệ không giữ được thăng bằng tăng gấp đôi sau 5 năm 

Chỉ 5 % số người từ 51 đến 55 tuổi không hề hoàn thành xong việc đứng một chân trong 10 giây. Trong khi đó, một phần ba trong nhóm 66 đến 70 tuổi hoàn toàn có thể làm được .
Nhìn chung, những người thất bại trong bài kiểm tra có sức khỏe kém hơn : tỷ suất cao béo phì, và / hoặc mắc bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu. Bệnh tiểu đường loại 2 thông dụng gấp 3 lần ở nhóm thất bại .

Sau khi tính đến tuổi, giới tính và bệnh nền, người không hoàn thành bài tập có nguy cơ tử vong gần gấp đôi trong 10 năm tới. 

Các nghiên cứu và điều tra trước đây đã chỉ ra, thực trạng không hề đứng bằng một chân trong hơn 20 giây tương quan đến chảy máu não vi thể và đột quỵ thầm lặng .
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao của Anh .

An Yên (Theo Telegraph)

Source: https://evbn.org
Category : Tâm Sự