Ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? 8 thực phẩm giúp bạn nhanh đến tháng

Đôi khi vì một số lý do nào đó, bạn sẽ muốn chu kỳ của mình đến sớm hơn thường lệ. Thế nên, lời đáp cho thắc mắc ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt hay làm cách nào để ra kinh nguyệt sớm hơn thường được các bạn gái chia sẻ với nhau theo kinh nghiệm bản thân.

Mặc dù có rất nhiều quan điểm được chia sẻ nhưng hầu như chưa có bằng chứng khoa học về cơ chế tác động của những phương pháp đó. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 8 loại thực phẩm giúp kinh nguyệt đến sớm hơn để bạn chủ động trong mọi kế hoạch của mình.

Từ kinh nghiệm thực tế, ăn uống một số loại thực phẩm có thể giúp bạn có kinh sớm hơn, với điều kiện phải chắc chắn không có thai trước.

Tuy không có bằng chứng khoa học về cơ chế tác động của việc ăn uống để sớm có kinh, nhưng phương pháp này khá an toàn và ít rủi ro nghiêm trọng cho bạn.

Chậm kinh là gì? Những lý do gây chậm kinh nguyệt

Chậm kinh, hay trễ kinh, là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt điển hình thường từ 21 đến 35 ngày. Nếu phụ nữ chưa xuất hiện kinh nguyệt quá 35 ngày (tính từ ngày hành kinh gần nhất) thì gọi là chậm kinh. Nếu chị em lỡ mất ít nhất 3 kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh.

Chậm kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Những lý do phổ biến nhất thường là do: