Yêu Mình Đủ, Bạn Có Cả Thế Giới – Cuốn sách của Hạnh Phúc

xem thêm

LỜI
TỰA

Thứ thức uống yêu thích của bạn là gì? Cà phê, trà nóng, nước ép hoa quả hay một loại cocktail với
hương vị mê hoặc nào đó?

Dù đó là gì, tôi cũng mong rằng khi đang đọc quyển sách này, bạn đang có bên cạnh mình món nước ưa
thích để vừa nhâm nhi vừa tận hưởng một chút khoảng không hiếm có trong ngày, trò chuyện cùng một
người sẵn sàng chia sẻ và lắng nghe bạn – không ai khác, là tôi.

Hãy cùng xem thời gian bạn dành cho mình khi đọc quyển sách này chính là một buổi tối tĩnh lặng bạn
dành cho mình trong một không gian ấm cúng mà thân thuộc của bạn. Không có ai khác ngoài tôi và bạn.
Không áp lực. Không toan tính. Không có phán xét và cũng hoàn toàn không có đúng và sai.

Bạn chỉ cần một tâm thế thư giãn và thoải mái và chúng ta cùng bắt đầu nào.

Nếu ngay bây giờ, tôi hỏi bạn: “Bạn có cảm thấy hạnh phúc không?”, bạn sẽ trả lời tôi như thế nào?

Bạn sẽ không chần chừ mà đáp: “Tất nhiên, tôi rất hạnh phúc”.

Hay bạn sẽ hơi lưỡng lự: “Cũng đôi khi…”

Hoặc bạn sẽ lặng yên, tận sâu trong nội tâm hiện lên suy nghĩ: “Mình đang không cảm thấy hạnh phúc
thực sự.”

Tại sao tôi lại hỏi câu hỏi này? Triết gia người Hy Lạp cổ đại Aristotle đã khẳng định rằng hạnh
phúc là mục tiêu tối thượng của loài người. Không ai trong chúng ta có thể phủ nhận rằng mình khát
khao hạnh phúc đích thực cả. Và câu hỏi: “Bạn có đang cảm thấy hạnh phúc không?” chính là câu hỏi
căn nguyên nhất của cuộc sống.

Và bây giờ hãy quay lại với câu trả lời của bạn.

Nếu bạn là trường hợp đầu tiên, không còn gì tuyệt vời hơn như vậy cả, tôi mong mình có thể lắng
nghe câu chuyện của

bạn. Tôi tin rằng một người hạnh phúc luôn có rất nhiều điều có thể chia sẻ và chắc chắn rằng không
chỉ tôi, có nhiều người cũng mong muốn nhận được “bí quyết” từ bạn đấy.

Nhưng thực tế thì, sẽ có rất nhiều người không thể trả lời một cách tự tin, mạnh mẽ rằng bản thân
đang hạnh phúc. Hạnh phúc đích thực là một hành trình và rất ít ai có thể may mắn chạm chân trên
vạch đích.

Hằng ngày, những cảm xúc lo lắng, bất an, buồn phiền, giận dữ, đố kỵ, hoài nghi, bồn chồn, trống
trải…len lỏi vào vào trong từng ngóc ngách cuộc sống mà ta có thể nhìn thấy ở bất kỳ đâu. Những vấn
đề tồn tại ở khắp nơi, niềm tin vào con người ngày một ít đi. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã nhận định
rằng từ năm 2020, trạng thái căng thẳng tinh thần được xếp vào một trong những bệnh đáng lo ngại
nhất thế giới, chỉ sau bệnh tim.

Tại sao tôi đã nỗ lực nhưng lại chưa thể sống vui vẻ, an yên?

Tại sao cuộc sống lại mệt mỏi đến vậy?

Tại sao mọi thứ điều không diễn ra như tôi mong muốn?

Tại sao điều tồi tệ này lại xảy đến với tôi?

Bạn từng tự hỏi những điều này chứ?

Còn tôi, tôi đã từng bị bủa vây bởi những câu hỏi này.

Tôi đã từng có một cuộc đời “na ná” hạnh phúc. Một gia đình với 3 đứa con, có nếp có tẻ, một người
chồng bầu bạn trong suốt gần 20 năm, một công việc với mức thu nhập đáng ngưỡng mộ theo lời nhận xét
của nhiều người. Có lẽ với hầu hết mọi người thì đây là một ví dụ của thành công. Chính bản thân tôi
cũng đã từng nghĩ như vậy. Thế nhưng, “na ná” hạnh phúc không có nghĩa là hạnh phúc đích thực. Dưới
nhiều hình thức, các vấn đề đã len lỏi vào trong cuộc sống của tôi mà tôi không hề nhận ra. Để rồi
một ngày, BÙM, vỏ bọc hạnh phúc vỡ tung ra, để lộ bên trong chính là sự thật.

Tôi đã không hạnh phúc thực sự như mình nghĩ.

Mọi thứ như ngưng đọng lại, những điều tôi cho là quan trọng trước kia bỗng nhiên lúc ấy trở nên vô
nghĩa. Và những câu hỏi tràn ngập trong đầu tôi, chúng vây kín khắp cuộc đời tôi.

Để rồi, khi tháo gỡ từng câu hỏi một, tôi đã nhận ra rất nhiều điều mà trước đó tôi chưa từng biết
tới. Cuộc đời của tôi từ đó như rẽ sang một trang hoàn toàn mới. Tôi đã nhận bài học giá trị nhất từ
vấp ngã mình đã trải qua, bởi nhờ nó mà tôi mới có thể bắt đầu hành trình hạnh phúc đích thực của
mình và cũng nhờ đó mà quyển sách này mới ra đời.

Bởi vì bạn đã cầm trên tay quyển sách này, chăm chú với những dòng này, bạn đang cần tìm một câu
trả lời nào đấy. Bạn muốn đánh bay những cảm xúc tiêu cực đang tồn tại bên trong, những thực trạng
tồi tệ đang diễn ra bên ngoài. Bạn chắc chắn đang mong muốn một cuộc sống vui vẻ, an yên, đầy ấp
tình yêu thương. Và bạn biết không, bạn xứng đáng có được những điều bạn muốn.

Khi bạn khao khát một điều gì đó, cả vũ trụ sẽ hợp lực giúp bạn đạt được điều đó – đây là câu nói
rất nổi tiếng trong tác phẩm kinh điển Nhà giả kim của Paulo Coelho. Tôi tin rằng, với một trái tim
khát khao hạnh phúc một cách mạnh mẽ, bạn sẽ mỉm cười mãn nguyện khi bắt đầu hành trình của của mình
sau quyển sách này. Tôi cùng với quyển sách này sẽ là bạn đồng hành với bạn trong những chặng đường
chinh phục được điều bạn muốn ở phía trước.

BẠN ĐÃ YÊU BẢN THÂN ĐỦ VÀ ĐÚNG CHỨ?

Thời điểm mọi thứ trở nên tồi tệ đối với tôi, rất may mắn là tôi đã quyết định đi tìm giải pháp để
gỡ rối cho tâm trí của mình trước nhất. Thời khắc ấy, tôi giống như một cục bông gòn, thấm hút hết
tất thảy những kiến thức mà mình tìm hiểu được. Sự khao khát đã thúc đẩy tôi đi tìm khắp nơi, ở mọi
nguồn có thể, từ những cuốn sách tinh hoa, Kinh Thánh, Phật pháp, trên mạng internet đến các bậc
thầy, các chuyên gia nổi tiếng nhất. Dần dần, mọi thứ bên trong tôi trở nên sáng tỏ.

Tôi phát hiện ra một điều vô cùng quan trọng.

Khi một biến cố diễn ra có nghĩa là bạn sắp sửa khám phá một điều mới, bạn sẽ phát triển thêm một
bậc. Chính biến cố của tôi đã đem đến cho tôi một bài học giá trị đáng kinh ngạc. Một điều mà trước
đó tôi chưa bao giờ nghĩ đến. Và bên trong tôi bắt đầu hình thành một câu hỏi: Tôi đã yêu bản thân
mình đúng và đủ chưa?

Bài học tôi nhận được đó chính là: mọi vấn đề mình đang gặp phải đều rất có thể xuất phát từ việc
tôi chưa yêu bản thân mình, một cách đúng và đủ.

Và: Để đạt những điều tốt đẹp mà mình mong muốn tôi cần phải học yêu bản thân, ngay từ bây giờ.

Khi bạn đọc xong quyển sách này thì bạn sẽ thấu hiểu tại sao tôi lại tự tin với lựa chọn của mình
như vậy.

Quyển sách này nói về chủ đề được xem là một trong những keyword được quan tâm nhất trong những năm
gần đây – yêu bản thân. Tôi phải nhấn mạnh rằng, nếu bạn khát khao hạnh phúc đích thực, thì điều
tiên quyết nhất là bạn phải học cách yêu chính mình. Đúng vậy, không phải là học cách kiếm tiền, học
cách xây dựng mối quan hệ, học cách đối nhân xử thế hay biết bao điều khác – những điều này bạn cần
lắm đấy – nhưng không phải là trước khi bạn biết cách yêu bản thân mình.

Đi hết hành trình của quyển sách, bạn sẽ biết được tại sao yêu bản thân lại là chìa khóa của một
cuộc sống hạnh phúc đích thực. Và hơn thế nữa, khi hành trình của quyển sách kết thúc, bạn sẽ biết
cách làm thế nào để bắt đầu hành trình yêu chính mình ngay và luôn. Những điều tôi chia sẻ với bạn
cũng chính là những gì tôi đã học hỏi, nghiên cứu được, sau đó trải nghiệm, áp dụng và rồi chiêm
nghiệm, tổng hợp lại thành một “món quà” như thế này. Tôi muốn tặng bạn món quà này, và cả cho chính
tôi nữa.

Một phần trong quyển sách này phản ánh hành trình của tôi cùng những khám phá quý giá mà tôi mong
muốn chia sẻ cho bạn. Sẽ không có một quyển sách nào đem đến cho bạn mọi đáp án mà bạn cần hay chiêm
nghiệm giúp bạn những bài học trong cuộc sống. Bạn sẽ là người quyết định quyển sách có giá trị bao
nhiêu đối với mình. Nhưng tôi hy vọng rằng quyển sách sẽ thôi thúc được bạn hành động cho chính
mình. Bởi vì không một ai xứng đáng được yêu thương, trân quý hơn bản thân bạn cả.

Và giờ hãy nhấp thêm một ngụm thức uống yêu thích của mình và lật giở xem bên trong của “món quà”
tôi đem đến cho bạn nhé!