Uống nước ép cần tây bao nhiêu là đủ?

Video Công dụng của NƯỚC ÉP CẦN TÂY và CÁCH UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY sao cho DÁNG KHỎE, ĐẸP DA

Xem thêm: Nước ép cần tây và những lợi ích cho sức khỏe

Nước ép cần tây hiện được xem là “hot trend” thu hút sự quan tâm lớn của nhiều chị, em hiện nay. Mang đến một thức uống ngon và bổ dưỡng trong quá trình làm đẹp. Hay có tác dụng ngăn mỡ máu, ngừa các bệnh về răng miệng, cung cấp dưỡng chất cho hệ xương vững chắc, điều trị cao huyết áp……đảm bảo sức khỏe tốt nhất.  

Vậy uống nước ép cần tây bao nhiêu là đủ? 

Với người bình thường, trung bình trong một ngày nên sử dụng khoảng 250ml nước ép cần tây. Mỗi bó cần tây lớn sẽ cung cấp trung bình khoảng 500ml nước ép, kích cỡ bó cần tây càng lớn sẽ thu được lượng nước ép nhiều hơn.

Để khai thác tối đa các dưỡng chất trong nước ép cần tây, bạn nên sử dụng đồ uống này vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy và trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Sử dụng nước ép cần tây vào buổi sáng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá, ngăn ngừa chứng táo bón, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, đầy hơi…

Đặc biệt, khi vừa ép xong bạn nên uống ngay để hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng có trong cần tây. Ngoài ra, nước ép cần tây cũng có thể bảo quản trong khoảng 24h khi đựng trong chai thuỷ tinh.

Xem thêm: