Uống herbalife giảm cân có tốt không? Bao lâu thì giảm cân?

Các loại thực phẩm chức năng giảm cân là phương pháp giảm cân khá phổ biến. Trong đó, Herbalife là một cái tên nổi bật. Thực chất thì Herbalife giảm cân có tốt không? Uống Herbalife bao lâu thì giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Herbalife là một công ty cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng, quản lý cân nặng toàn cầu như bột protein, thực phẩm chức năng giảm cân, sản phẩm năng lượng, cũng như dòng sản phẩm dành cho da và tóc.

Bạn có thể tham khảo bài [Review] Sữa herbalife – Đánh giá khách quan mọi mặt để tìm hiểu rõ hơn về thương hiệu này.

Herbalife được thành lập bởi doanh nhân Mark Hughes vào năm 1980 và có hơn 3 triệu nhà phân phối độc lập bán sản phẩm của mình tại hơn 90 quốc gia.

Sản phẩm giảm cân Herbalife

Herbalife có thể giúp giảm cân bằng cách giảm lượng calo nạp vào nhờ các sản phẩm thay thế bữa ăn và tăng cường trao đổi chất.

Thương hiệu cung cấp nhiều combo giảm cân được chia theo từng mục đích cũng như để đáp ứng các mức kinh tế khác nhau của khách hàng:

• Combo 3 sản phẩm: Sữa giảm cân F1, bột protein ăn kiêng PPP và trà giảm cân.
• Combo 4 sản phẩm: Sữa giảm cân F1, vitamin F2, bột protein ăn kiêng PPP và trà giảm cân.
• Combo 6 sản phẩm: Các sản phẩm có trong combo 4 và Cell U Loss, Herbalife Cell Activator giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

VTM Korea tư vấn miễn phí

về giảm béo bụng

Hoặc

Herbalife giảm cân có tốt không

Theo các chuyên gia đánh giá sử dụng Herbalife trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, nhưng hiệu quả lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu.

Sản phẩm Herbalife tốt hay xấu còn tùy thuộc vào cách sử dụng và cơ thể của từng người. Điều quan trọng là phải theo dõi các dấu hiệu phản ứng tiêu cực với chất bổ sung, vì chúng có thể xảy ra.

Trên thực tế, đã có một vài ghi nhận về các trường hợp gan bị nghi ngờ bị tổn thương do sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife. Khách hàng đôi khi phải cấy ghép gan hoặc thậm chí gây tử vong.

Ngoài ra, một số sản phẩm Herbalife đã bị chứng minh là có nhiễm vi khuẩn B. subtilis phát triển quá mức. Vi khuẩn này cũng có liên quan đến tổn thương gan.

Mặc dù một nghiên cứu cũ hơn mà Herbalife tài trợ cho thấy rằng chế độ ăn giàu protein được bổ sung Herbalife Formula 1 không ảnh hưởng xấu đến chức năng gan. Nhưng nói chung các tác dụng phụ và tổn thương gan có thể xảy ra với nhiều loại thuốc không kê đơn và thực phẩm chức năng từ thảo dược.

Do đó, việc theo dõi phản ứng của cơ thể là điều quan trọng khi sử dụng Herbalife giảm cân hay bất cứ thực phẩm chức năng giảm cân nào khác.

Uống Herbalife bao lâu thì giảm cân

Một câu hỏi phải nói rất khó để trả lời tuy nhiên bạn có thể dựa trên các mốc sau:

• Khi bạn chỉ dùng nhưng không đều đặn, bạn rất khó để có một con số thời đúng để giảm
• Nhưng nếu bạn sử dụng tốt hướng dẫn sử dụng, kiên trì đều đặn kết quả sẽ là giảm 0,5 – 1kg trong 1 tuần.
• Mặc khác, nếu bạn vừa sử dụng Herbalife, vừa kết hợp vận động, chế độ sinh hoạt khoa học bạn sẽ rất bất ngờ về con số giảm cân: 1 – 1,5kg trong 1 tuần.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vì Herbalife không phải là giải pháp lâu dài thực tế, bạn sẽ cần chuyển sang một giải pháp thay thế bền vững hơn để tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Quan tâm: Top 27 thuốc giảm cân làm mưa làm gió trên thị trường Việt

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife

Nếu bạn đang mua Herbalife để giảm cân, bạn sẽ:

• Thay thế 2 bữa ăn mỗi ngày bằng sữa Herbalife lắc. Sữa lắc sẽ cung cấp cho bạn khoảng 34 gam protein tổng số trong ngày (9g/ khẩu phần bột thay thế bữa ăn và 8g/ cốc sữa).
• Chỉ ăn duy nhất 1 bữa đầy đủ mỗi ngày. Bữa ăn này phải lành mạnh và cân bằng. Các thực phẩm trong bữa ăn thứ 3 này được khuyến khích bao gồm 5 phần protein nạc (ức gà bỏ da, cá, trứng, đậu phụ), ít nhất 2 phần rau, 2 phần trái cây và 1 phần ngũ cốc (chẳng hạn như quinoa, gạo lứt, mì ống nguyên cám) . Các lựa chọn tốt cho đồ ăn nhẹ bao gồm trái cây tươi, rau củ, các loại hạt, sữa chua hoặc pho mát.
• Thực phẩm cần hạn chế bao gồm đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ uống có đường.

Ví dụ về một ngày điển hình trong kế hoạch ăn uống để giảm cân với Herbalife như sau:

• 08:00 Ăn sáng: Sữa giảm cân F1 và nửa quả chuối.
• 11:00 Ăn nhẹ: 1 quả táo vừa.
• 13:30 Bữa trưa: Ức gà với rau xanh và bánh mì nguyên cám.
• 17:00 Ăn nhẹ: Salad cá ngừ.
• 20:00 Bữa tối: Bột protein hương vani uống thay thế thực phẩm và nửa quả chuối.

Lưu ý: Riêng trà giảm cân Herbalife, bạn nên pha từ 1 lít  đến 2 lít trong ngày để uống thay thế nước lọc.

Ưu và nhược điểm của Herbalife giảm cân

Ưu điểm

• Nhanh chóng và thuận tiện
• Có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn
• Thích hợp cho người ăn chay và một số hạn chế ăn kiêng khác, chẳng hạn như không có sữa

Nhược điểm

• Chế độ ăn ít chất béo và rất ít calo đã được chứng minh không phải là phương pháp giảm cân bền vững và hiệu quả. Nó trở nên lỗi thời.
• Hàm lượng hỗn hợp protein, sữa F1 chỉ chứa 9 gam protein mỗi loại. Thật sự ít hơn một nửa hàm lượng protein được khuyến nghị cho một bữa ăn tiêu chuẩn.
• Uống Herbalife giảm cân hạn chế calo, vì vậy những người sử dụng có thể cảm thấy đói và thiếu năng lượng, mệt mỏi.
• Đắt tiền, đặc biệt nếu là lâu dài.
• Có sự thiếu minh bạch về thành phần có trong sản phẩm.

Ai nên tránh sử dụng Herbalife giảm cân?

Trẻ em, thanh thiếu niên và những người đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng Herbalife giảm cân.

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác hoặc mắc các bệnh như bệnh thận, bệnh gan hoặc tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách dùng Herbalife giảm cân

Tìm hiểu cách dùng Herbalife giảm cân chi tiết trong bài Cách pha sữa Herbalife giảm cân đúng, hiệu quả nhất!

Sữa giảm cân Herbalife chính hãng mua ở đâu?

Herbalife là một công ty kinh doanh theo hình thức MLM (Multi-Level Marketing) hay còn gọi là đa cấp. Vì vậy, không có cửa hàng phân phối chính hãng. Để tìm mua được sản phẩm giảm cân Herbalife chính hãng hãy tìm đến những địa chỉ uy tín, chất lượng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp những thắc mắc về sản phẩm Herbalife giảm cân như Herbalife giảm cân có tốt không, uống Herbalife bao lâu thì giảm cân…Hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm hỗ trợ giảm cân nào để đảm bảo hiệu quả cũng như sức khỏe cho bản thân nhé.

Nguồn tham khảo