Thai 24 tuần nặng bao nhiêu? Mẹ bầu cần bổ sung gì?

Thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Ở tuần 24, trọng lượng của bé khoảng 0,665kg.

Mẹ đang thắc mắc thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), ở tuần thứ 24 của thai kỳ, từ đầu đến gót chân, bé lúc này dài khoảng 30cm. Trọng lượng của bé khoảng 0,665kg. Bé không còn gầy nữa mà đã bắt đầu tích mỡ, vì thế, làn da nhăn nheo dần căng ra và bé dần giống trẻ sơ sinh hơn.

Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai 24 tuần tuần khác như:

• Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 53 – 65mm, trung bình là 59mm.
• Chiều dài xương đùi của thai (FL): 40 – 46mm, trung bình là 42mm.
• Chu vi bụng của bé (AC): 171 – 231mm, trung bình là 201mm.
• Chu vi đầu của thai nhi (HC): 184 – 210mm, trung bình là 224mm.
• Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 556g – 784g, trung bình là 670g.

Những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi

Mẹ mang đa thai thì các thai nhi cũng có cân nặng khác với thai đơn. 

Cân nặng thai nhi theo tuần tuổi có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như:

• Di truyền
• Cân nặng và vóc dáng của mẹ: Vóc dáng mẹ, thậm chí cả cha mẹ đều có thể ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Ví dụ, ba mẹ vóc dáng nhỏ, thấp thì cân nặng của thai nhi có thể thấp hơn so với chuẩn, mặc dù con vẫn phát triển tốt, ổn định và tăng cân đều đặn. 
• Chế độ dinh dưỡng khi mang thai: Dinh dưỡng khi mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống lành mạnh thường giúp cho cân nặng của con và mẹ được duy trì ổn định, trong khi đó, một kế hoạch ăn uống không cân bằng có thể khiến thai nhi bị nhẹ cân hoặc tăng cân không ổn định. 
• Mức độ tăng cân trong thai kỳ: Tăng cân đều trong thai kỳ sẽ không làm ảnh hưởng nhiều hay bất thường đến cân nặng của thai nhi. 
• Số lượng thai nhi: Mẹ mang đa thai thì các thai nhi cũng có cân nặng khác với thai đơn. 
• Bệnh lý trong thai kỳ: Theo các chuyên gia và bác sỹ chuyên khoa, mẹ mắc bệnh tiểu đường thì em bé phần lớn là có cân nặng nhiều hơn so với chuẩn ở mức chênh lệch lớn, thấy khá rõ ràng. Trong khi, một số bệnh lý khác trong thai kỳ lại có thể ảnh hưởng hay làm giảm sự hấp thụ dinh dưỡng tối đa của thai nhi từ mẹ dẫn đến nhẹ cân so với chuẩn và mức này cũng chênh lệch thấy rõ. 
• Tuổi của mẹ: Mẹ lớn tuổi trên 40 tuổi chẳng hạn, khi mang thai thì nguy cơ thai nhi nhẹ cân cao hơn so với các độ tuổi nhỏ hơn. 

Thai nhi 24 tuần phát triển như thế nào?

• Khuôn mặt của bé đang được hình thành: Khuôn mặt của bé tuy còn nhỏ xíu nhưng gần như đã hình thành đầy đủ, hoàn chỉnh cả lông mi, lông mày và tóc

Khuôn mặt của bé đang được hình thành ở tuần 24

• Thai 24 tuần sẽ có mái tóc màu gì? Hiện tóc của bé có màu trắng vì chưa có sắc tố.
• Da của con bắt đầu mờ dần do quá trình tích mỡ dưới da đã bắt đầu.
• Thính giác của thai 24 tuần: Những ngày này, bé có thể nghe được gì? Thai nhi có thể nghe thấy tất cả các loại âm thanh: không khí thở ra từ phổi, những tiếng ọc ọc của dạ dày và ruột, giọng nói của ba mẹ; tiếng còi inh ỏi, tiếng chó sủa hay tiếng xe cứu hỏa… Bé sẽ nhận ra giọng nói của bố mẹ khi chào đời.

Thai nhi 24 tuần tuổi biết làm gì?

• Chuyển động: Nhiều mẹ thắc mắc thai 24 tuần máy như thế nào? Thai nhi 24 tuần tuổi đang phát triển và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Giờ đây mẹ có thể cảm nhận được chuyển động của con nhiều hơn; tần suất của các cú hích và đá ngày càng gia tăng.
• Tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6: Trong giai đoạn này, bé vẫn còn di chuyển trong tử cung một cách thoải mái; nên tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6 cũng thay đổi thường xuyên.
• Tai của thai 24 tuần đã phát triển đầy đủ và nghe được âm thanh: Cơ quan này kiểm soát cảm giác thăng bằng và giúp em bé của mẹ cảm nhận được mình đang nằm nghiêng phải lên hay xuống trong bụng mẹ.
• Thai 24 tuần, phổi đã được hình thành, nhưng chưa sẵn sàng để hoạt động: Và mặc dù phổi của con được hình thành đầy đủ vào tuần này; nhưng phổi sẽ sẵn sàng hoạt động bình thường ở thế giới bên ngoài chỉ sau khi bắt đầu sản xuất chất hoạt động bề mặt gọi là chất surfactant. Chất này giúp giữ cho các túi khí của phổi căng phồng và em bé sẽ bắt đầu sản sinh ra chất này khi được khoảng 25 tuần. Nếu sinh ra trong thời gian này, bé cần được chăm sóc đặc biệt tại khoa hồi sức và khả năng sống sót không cao.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 24 tuần

1. Tóc của mẹ dày và bóng hơn khi mẹ mang thai 24 tuần

Bé không phải người duy nhất trong nhà đang mọc thêm tóc mỗi ngày vì tóc của mẹ cũng dày và bóng hơn bao giờ hết. Không phải do tóc mọc thêm mà bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến tóc ít rụng hơn bình thường. Mẹ mang thai 24 tuần hãy tận hưởng mái tóc dày óng ả này đi nhé vì lượng tóc thêm này sẽ rụng bớt sau khi sinh con.

2. Mẹ sẽ thấy khó di chuyển, vận động hơn

Mẹ mang thai 24 tuần cũng thấy mình không thể di chuyển dễ dàng như trước đây. Tuy vậy, việc duy trì tập thể dục sẽ không ảnh hưởng gì trừ khi bác sĩ khuyến cáo, nhưng cần tuân theo một vài quy tắc an toàn: Đừng tập khi đang cảm thấy mệt mỏi quá mức và dừng lại nếu cảm thấy đau, chóng mặt, khó thở.

Không nằm ngửa khi thai 24 tuần, tránh những môn thể thao có va chạm cũng như bất kỳ bài tập nào khiến mẹ dễ mất thăng bằng. Nên uống nhiều nước, dành thời gian cho cả hai giai đoạn khởi động và thả lỏng.

Khi kiểm tra đường huyết ở tuần thứ 24-28, bác sĩ có thể sẽ lấy thêm một ống máu để xét nghiệm xem mẹ có bị thiếu máu không. Nếu xét nghiệm máu cho thấy mẹ bị chứng thiếu sắt, một trong những dạng phổ biến nhất của thiếu máu, bác sĩ có thể sẽ đề nghị uống bổ sung sắt.

3. Hội chứng ống cổ tay

Tình trạng sưng phù rất phổ biến trong thời kỳ mang thai

Cảm giác ngứa ran và tê khó chịu mẹ mang thai 24 tuần nhận thấy ở cổ tay và ngón tay thường liên quan đến công việc đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại; chẳng hạn như đánh máy. Song nếu bị hội chứng ống cổ tay khi mang thai, có thể vì một lý do khác.

Tình trạng sưng phù rất phổ biến trong thời kỳ mang thai. Chất lỏng sẽ tích tụ ở chi dưới của mẹ rồi “phân phối” cho phần còn lại của cơ thể; bao gồm cả bàn tay. Khi mẹ nằm, mẹ sẽ gây áp lực lên dây thần kinh chạy qua cổ tay. Vì thế, mẹ sẽ thấy tê, ngứa ran hoặc đau âm ỉ ở ngón tay, bàn tay hoặc cổ tay.

Mẹ có thể giảm bớt cảm giác này bằng cách: không gối đầu trên tay khi ngủ, kê gối cho tay khi ngủ; lắc tay vận động cho bớt mỏi. Nếu việc chơi đàn piano hoặc đánh máy làm hội chứng ống cổ tay nặng hơn, mẹ cần hạn chế. Tuy nhiên, hội chứng này có thể biến mất sau khi mẹ sinh con.

4. Táo bón

Thai 24 tuần tuổi càng lớn càng chèn ép các cơ quan lân cận như đại trực tràng nhiều hơn. Để hạn chế tình trạng này, mẹ cần uống 2 lít nước/ngày; ăn thực phẩm nhuận tràng như đu đủ, rau lang, khoai lang, rau mồng tơi, rau đay…

Lời khuyên của bác sĩ để thai 24 tuần tuổi phát triển tốt

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6

Khi bước vào mốc mang thai tháng thứ 6, mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận những cơn thèm ăn hoặc đói bụng xuất hiện thường xuyên hơn. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6 nhé:

• Thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh và quýt; dâu tây; nho; bắp cải; khoai lang; ớt chuông.)
• Rau củ quả và trái cây
• Uống nhiều nước
• Thực phẩm giàu axit folic (bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh (bông cải xanh, rau bó xôi và rau diếp), hạt lanh, hạt hướng dương, bí ngô, hạt vừng (hạt mè), đậu phộng, hạnh nhân, đậu bắp, đậu Hà Lan, nho, chuối.)
• Thực phẩm giàu protein
• Thực phẩm giàu carbohydrate (yến mạch, hạt quinoa (diêm mạch), chuối, khoai lang, cam, bưởi, việt quất, táo, đậu gà, đậu tây.)

Chế độ vận động dành cho mẹ mang thai 24 tuần

Bài tập Yoga đơn giản dành cho mẹ mang thai 24 tuần

Trong giai đoạn này, chế độ vận động dành cho mẹ bầu 24 tuần cần tuân thủ nguyên tắc an toàn cho cả mẹ và bé. Một số bài tập an toàn mẹ có thể thực hiện như:

• Đi bộ.
• Yoga.
• Bơi và tập aerobic dưới nước.
• Chạy bộ nhẹ nhàng.

Chăm sóc bản thân cho mẹ bầu 24 tuần tuổi

• Tránh tắm quá nhiều: Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ nóng hơn. Nếu mang thai vào mùa hè, mẹ chỉ thích tắm để giải nhiệt. Song tắm quá nhiều sẽ gây khô da. Vì thế, nếu tắm, mẹ cần tắm nhanh, sử dụng sữa tắm thiên nhiên dịu nhẹ, và dùng kem dưỡng ẩm cho bà bầu.
• Dùng chỉ nha khoa: Mẹ muốn thai nhi an toàn bên trong bụng cho đến khi đủ tháng? Hãy dùng chỉ nha khoa. Nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng tốt sẽ giúp thời gian mang thai lâu hơn.

Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu hơn về cân nặng thai 24 tuần. Và một số cách để vượt qua giai đoạn này lành mạnh, hiệu quả nhất.