Phục hồi da sau mụn: Quy trình chăm sóc theo từng bước chi tiết

Đốm thâm, sẹo mụn, lỗ chân lông to là những vấn đề làn da gặp phải sau mụn

Tại sao phục hồi da sau mụn lại quan trọng?

Chăm sóc và phục hồi làn da sau tổn thương mụn trứng cá vô cùng quan trọng bởi quá trình này giúp khôi phục và tái tạo biểu mô, đảm bảo giữ nước và hệ vi sinh trên da. Nhờ đó, ngăn ngừa viêm nhiễm và hạn chế tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài lên làn da.

Dưới đây là những lý do giải thích cụ thể tại sao quy trình dưỡng da sau mụn lại cần được chú trọng và đầu tư một cách nghiêm túc nhất:

• Ngăn ngừa viêm nhiễm giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương, từ đó phòng tránh nguy cơ hình thành sẹo mụn.  

• Ngăn ngừa tăng sắc tố da giúp da không bị thâm mụn mà trở nên đều màu và tươi sáng.

• Ngăn ngừa mụn trứng cá quay trở lại “tàn phá”, khiến làn da khó phục hồi hơn.

• Phục hồi và tăng sinh các sợi collagen mới giúp làn da căng tràn, mịn màng và tươi trẻ.

Phục hồi da sau mụn là yếu tố quyết định vẻ đẹp và khả năng “tái sinh” của làn da hậu mụn trứng cá. Đây là một hành trình đòi hỏi chúng ta phải đầu tư thời gian và nghiêm túc xây dựng kế hoạch chăm sóc da khoa học, đồng thời lựa chọn chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp mới đạt được hiệu quả như mong đợi. 

Đặc điểm của làn da sau mụn như thế nào?

Đặc điểm của làn da sau khi khỏi mụn trứng cá hay nói đúng hơn là những vấn đề của làn da sau mụn rất dễ nhận thấy. Trong đó, mọi người cần đặc biệt chú ý đến 3 vấn đề phổ biến, thường được gọi là “nỗi đau” của da mụn sau đây: 

• Sẹo mụn

Sẹo mụn phát triển như một biến chứng của mụn trứng cá. Bất kỳ loại mụn nào cũng có thể dẫn đến sẹo, nhưng chủ yếu xảy ra đối với trường hợp bị mụn viêm hoặc điều trị mụn sai cách. Thông thường, mụn trứng cá để lại vết sẹo lõm hoặc sẹo rỗ (một dạng đặc biệt của sẹo lõm) là những lỗ nhỏ với độ nông – sâu tùy vào tình trạng mụn của mỗi người. 

Da mụn không chăm sóc kỹ lưỡng có thể dẫn đến sẹo rỗ, sẹo lõm

• Vết thâm mụn

Sau khi hết mụn, vùng da bị ảnh hưởng có thể sẫm màu hơn (tăng sắc tố) hoặc sáng hơn (giảm sắc tố) so với tình trạng da trước khi mụn trứng cá xuất hiện. Tuy nhiên, hiện tượng tăng sắc tố da bắt gặp nhiều hơn so với hiện tượng giảm sắc tố da, thế nên hết mụn, nỗi lo của nhiều người là trên da có sự hiện diện của rất nhiều vết thâm (đốm đen), làm cho làn da không đều màu. 

• Lỗ chân lông to

Khi các nốt mụn phát triển sẽ khiến kích thước của các lỗ chân lông tăng lên. Đối với những ai hay có thói quen nặn mụn trứng cá thì diện tích lỗ chân lông càng lớn.

Lỗ chân lông to không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn dễ khiến mụn tái phát. Do đó, se khít lỗ chân lông là một trong những yêu cầu cấp thiết trong quy trình chăm sóc da sau mụn. 

• Đóng vảy mụn

Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm ngăn ngừa mất máu và chữa lành vết thương trên da khi mụn bị vỡ do tác động từ bên ngoài như nặn mụn, rửa mặt quá mạnh… Tuy đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ vùng da mụn khỏi các tác nhân xấu, thế nhưng vảy mụn gây ra nhiều khuyết điểm cho da, chẳng hạn: da sần sùi, thô ráp và trông già hơn. 

Có thể thấy, trải qua quãng thời gian dài “chiến đấu” với đội quân mụn trứng cá, làn da của chúng ta phải gánh chịu rất nhiều tổn thương và “di chứng”. Vì vậy, để thấy lại gương mặt rạng rỡ, tươi tắn và hồng hào, mỗi “nạn nhân” của mụn trứng cá cần tìm cách “chữa lành” làn da của mình bằng một quy trình chăm sóc, nuôi dưỡng và phục hồi da bài bản, khoa học. 

Quy trình chăm sóc và phục hồi da sau mụn đúng cách

Sẹo rỗ, thâm mụn, lỗ chân lông to… là những tàn tích mang đậm dấu ấn của mụn trứng cá. Chúng khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin về khuôn mặt dù đã có lớp trang điểm che giấu đi phần nào những khuyết điểm này.

Chính vì lẽ đó, ngay sau khi điều trị khỏi mụn trứng cá, mọi người cần tập trung vào quy trình phục hồi da sau mụn để hạn chế tối đa “di chứng” hậu mụn. Dưới đây là những bước chăm sóc da sau mụn chi tiết và cụ thể mà các bạn có thể tham khảo để tái sinh làn da cho chính mình.  

Rửa mặt, làm sạch da hàng ngày

Bước chăm sóc da sau mụn điều tiên cần ghi nhớ đó là phải rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn bám dính trên da, góp phần làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn viêm nhiễm và kích ứng cho làn da nhạy cảm sau mụn. 

LƯU Ý:

• Nên rửa mặt 2 lần/ ngày.

• Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa nhiều hóa chất có tính tẩy rửa mạnh như sunfat. 

• Dùng nước ấm để rửa mặt và lau khô da mặt bằng khăn bông mềm mại.

• Làm sạch khăn lau mặt hoặc thay khăn lau mới sau mỗi lần sử dụng. 

Rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng là bước chăm da sau mụn quan trọng

10 cách làm hết chất nhờn trên da mặt tại nhà

Bạn đã biết cách làm hết chất nhờn trên da mặt đơn giản và hữu hiệu tại nhà chưa? Da nhờn vốn “khó chiều” vì dầu tiết ra nhiều, bít tắc lỗ chân lông…

Xem tiếp

Tẩy tế bào chết

Tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to hơn và cũng có thể dẫn đến viêm nhiễm. Công đoạn này còn giúp dọn dẹp hết những cặn bẩn còn sót lại sau bước rửa mặt, mang lại cảm giác sảng khoái cho làn da.

LƯU Ý:

• Không nên tẩy da chết quá nhiều lần, tốt nhất chỉ thực hiện 2 lần/ tuần. 

• Nên dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học và tiến hành tẩy da chết vào ban đêm.

• Hãy tham khảo bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào.

Dưỡng ẩm da

Trong quá trình chăm sóc da sau mụn, rửa mặt (hoặc tẩy tế bào chết) xong, cần thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Bước này giúp giảm mất nước, giữ độ ẩm tốt nhất cho da mặt và bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài một cách tối ưu.

LƯU Ý:

• Thoa kem dưỡng ẩm càng sớm càng tốt dù đã sử dụng toner sau khi rửa mặt.

• Lựa chọn kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, có khả năng dưỡng sáng và làm dịu làn da. 

• Rửa tay thật sạch trước khi bôi kem dưỡng ẩm đều khắp mặt.

• Chủ dùng lượng kem dưỡng ẩm khuyến nghị ghi trên bao bì sản phẩm. 

Chống nắng hoàn hảo cho làn da

Tiếp xúc trực tiếp hoặc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng rủi ro để lại thâm sẹo và khiến làn da càng sẫm màu hơn. Vậy nên, nếu không chống nắng kỹ càng, mọi nỗ lực chống thâm, dưỡng da sau mụn của bạn sẽ trở nên vô ích.

LƯU Ý:

• Nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30-50 mỗi ngày, dù ở trong nhà.

• Nếu làn da nhạy cảm, nên dùng loại kem chống nắng dạng xịt khoáng.

• Che chắn làn da kỹ càng bằng mũ, khăn, khẩu trang và kính trước khi ra ngoài.

• Nếu không có việc cần thiết nên tránh ra ngoài vào buổi trưa hoặc khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Bởi vì, ngay cả khi đã thoa kem chống nắng và “bảo hộ” da mặt kỹ càng, tia UV vẫn có thể làm tăng sắc tố da, khiến da sau mụn dễ bị thâm đen và sạm nám. 

Thoa kem chống nắng kỹ càng trước khi ra ngoài để tăng cường bảo vệ da

Đắp mặt nạ phục hồi da từ thiên nhiên

Mặt nạ cung cấp thêm cho làn da những dưỡng chất thiết yếu để đẩy nhanh tiến trình phục hồi và xoa dịu những tổn thương sau viêm mụn. Bạn có thể dùng các loại mặt nạ chứa thành phần thiên nhiên hoặc tự chế mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong nhà. 

LƯU Ý:

• Luôn phải rửa mặt mặt kỹ càng, sạch sẽ trước khi đắp mặt nạ.

• Nên đắp mặt nạ vào buổi tối và đắp khoảng 3 lần/ tuần. Riêng làn da quá nhạy cảm, chỉ nên đắp 1 lần/ tuần.

• Nếu da có biểu hiện ngứa, rát hoặc mẩn đỏ, cần dừng đắp mặt nạ hoặc đổi loại mặt nạ dưỡng da sau mụn khác, phù hợp hơn. 

• Cẩn thận khi dùng mặt nạ giấy vì loại mặt nạ này chứa nhiều hóa chất, có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da.

Cách chăm sóc da mặt cho cả ngày và đêm với 6 bước cơ bản

Nhiều người thường chỉ chú trọng cách chăm sóc da mặt và ban đêm mà bỏ qua các bước dưỡng da vào ban ngày. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng dù ngày…

Xem tiếp

Sử dụng các hóa mỹ phẩm đặc trị 

Tất nhiên, sử dụng mỹ phẩm đặc trị chống thâm mụn và sẹo mụn là điều không thể thiếu trong chế độ phục hồi da sau mụn. Những sản phẩm bôi thoa này có thể được kê đơn bởi bác sĩ da liễu hoặc không cần kê đơn (OTC). 

LƯU Ý: 

• Dùng theo đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ hoặc thông tin ghi trên nhãn sản phẩm.

• Kết hợp cùng với các bước dưỡng da sau mụn khác để phát huy tối đa tác dụng của mỹ phẩm đặc trị. 

• Rửa tay sạch sẽ trước khi thoa sản phẩm lên mặt hoặc có thể dùng tăm bông để đảm bảo vệ sinh.

• Tùy từng sản phẩm mà bạn có thể áp dụng trên toàn bộ da mặt hoặc chỉ có thể điều trị tại chỗ (vết mụn), thế nên hãy tìm hiểu kỹ cách dùng của mỗi sản phẩm.

Bổ sung dưỡng chất phục hồi và tái tạo da từ bên trong

Song song với việc chăm sóc, dưỡng da từ bên ngoài, mọi người nên tăng cường phục hồi da sau mụn từ bên trong. Bởi lẽ, những thương tổn do mụn gây ra không chỉ nằm trên lớp biểu bì của da, mà có thể tác động sâu vào tận lớp trung bì, làm đứt gãy các sợi collagen để lại những lỗ rỗng trong da. 

Bổ sung những dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh collagen, thải độc da và kháng viêm bằng đường uống sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo và hồi phục da nhanh hơn. Từ đó, hỗ trợ phòng ngừa hình thành thâm, nám và sẹo mụn hiệu quả hơn.

Sản phẩm mà chúng tôi gợi ý cho bạn là viên uống làm đẹp da RiTANA. Thành phần có trong viên uống RiTANA hoàn toàn từ thiên nhiên, bao gồm: Marine Collagen Peptide, tinh chất Sakura, tinh chất trái lựu đỏ (Pomegranate), L-Glutathione, P.Leucotomos, Lemon Powder (tinh chất chanh)…

RiTANA – viên uống làm đẹp da tích hợp nhiều dưỡng chất thiên nhiên ưu việt, hỗ trợ  tái tạo và “hồi sinh” làn da sau mụn hiệu quả hơn

Tất cả những dưỡng chất này cùng lúc được cơ thể hấp thu sẽ tạo nên nguồn năng lượng phục hồi da vượt trội, tác động tận gốc từng tế bào da. Nhờ đó, hồi sinh làn da sau mụn mịn màng, căng tràn, tươi sáng và khỏe khoắn.

Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng chống nắng từ bên trong, giúp giảm đáng kể tác động của tia UV đến làn da. Đặc biệt, đối với tính chất nhạy cảm của làn da sau mụn, viên uống như RiTANA chính là sự thay thế lý tưởng cho một số sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất, giúp giảm nỗi lo kích ứng hoặc viêm nhiễm da tăng nặng. 

Tìm hiểu thêm: Hoa hậu Khánh Vân tiết lộ cách sử dụng viên uống đẹp da RiTANA hiệu quả tốt nhất

Tạo thói quen sống lành mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh cũng là cách phục hồi da sau mụn và duy trì sức đề kháng cho da vô cùng thiết thực. Chỉ với những thay đổi nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy được làn da có sự thay đổi tích cực qua từng ngày: 

Ăn uống hợp lý

Đối với làn da “khó tính” sau mụn, việc lựa chọn đồ ăn thức uống cần thận trọng hơn rất nhiều. Tốt nhất, bạn nên ưu tiên những thực phẩm tươi sạch như rau củ, hoa quả, cá, hàu, sữa chua; đồng thời hạn chế tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và nhiều đường… 

Uống đủ nước

Để tăng khả năng chống sẹo mụn cho làn da, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, bởi vì nước giúp các mô sẹo mịn hơn và đều màu hơn. Chuyên gia khuyến cáo, lượng nước nên uống hàng ngày tùy thuộc vào mức độ vận động của từng người, nhưng có thể tính toán dựa trên chỉ tiêu 400ml/ 10kg trọng lượng cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm các nước ép có lợi cho làn da như nước ép dưa chuột, nước ép cam, nước ép lựu, nước ép nho… 

Ngủ đủ giấc 

Làn da cũng như các cơ quan, bộ phận khác của cơ thể – chúng sẽ bật chế độ tự phục hồi trong khi chúng ta ngủ. Đó là lý do bạn cần ngủ sớm (trước 11 giờ khuya) và ngủ đủ giấc (khoảng 8-9 tiếng/ ngày) để làn da có đủ sức chống sẹo, chống thâm mụn.

Ngủ đủ giấc để làn da có thời gian phục hồi và tái tạo

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ khiến làn da lão hóa sớm hơn, mà còn tăng nguy cơ tạo thành sẹo mụn. Vì vậy hãy bỏ thuốc lá để có làn da khỏe đẹp.

Bên cạnh dinh dưỡng, nước, giấc ngủ… mọi người còn cần phải tích cực tập luyện thể dục thể thao. Việc tập luyện điều độ giúp cơ thể trao đổi chất, bài tiết và đào thải chất độc tốt hơn, góp phần nâng cao hiệu quả phục hồi da sau mụn.   

Hạn chế tiếp xúc với vùng da mới hết mụn

Điều tồi tệ nhất mà bạn thường hay mắc phải, có thể dẫn đến viêm nhiễm và sẹo mụn chính là hành động chạm tay vào vết mụn chưa lành. Khi bạn sờ, chạm hoặc gãi sẽ gây tổn thương nặng hơn cho vùng da mụn và khiến mọi thứ trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với vùng da mụn và chỉ chạm vào da sau khi đã rửa tay sạch sẽ.

Tránh sử dụng sản phẩm gây kích ứng da 

Các chất hóa học trong một số sản phẩm chăm sóc da như toner hay tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da và làm cho vết thương sau mụn khó lành hơn. Bạn nên tìm hiểu thật cẩn thận thành phần của mỗi sản phẩm để đưa ra lựa chọn an toàn cho làn da, hoặc có thể dùng sản phẩm dưỡng da từ bên trong như RiTANA để giảm bớt nhu cầu sử dụng sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài.   

Quá trình phục hồi da sau mụn rất phức tạp và cần nhiều thời gian. Bạn nhất định phải kiên trì đến cùng và không được từ bỏ giữa chừng cho đến khi làn da thực sự đã “hồi sinh”. Đừng quên tìm gặp bác sĩ da liễu để nhận được sự tư vấn hữu ích nhất trên hành trình chăm sóc và dưỡng da sau mụn nhé!