Lương khô là gì? Ăn lương khô có béo không? Bánh lương khô nào ngon nhất?

Lương khô là một món bánh được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn. Thực phẩm này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thuận tiện để mang theo bên mình. Hôm nay, chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH sẽ giải đáp lương khô là gì? Có mấy loại và ăn có béo không nhé!

1. Lương khô là gì?

Lương khô hay còn gọi: bánh lương khô, là một loại thực phẩm chế biến sẵn, gồm các thành phần như: bột mì, đường,… thơm ngon và rất giàu năng lượng.

Thời xưa, lương khô được sản xuất để phục vụ cho quân lính. Bởi dễ bảo quản, sử dụng đơn giản, nhanh chóng và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong môi trường hoàn cảnh khó khăn, cấp bách.

Ngày nay, thực phẩm này trở nên phổ biến hơn. Chúng thường được mọi người dùng trong các chuyến đi phượt, đi công tác ở những nơi không có điều kiện ăn uống tốt.

2. Ăn lương khô có béo không?

100gr lương khô có thể cung cấp hơn 240 calo, gần bằng lượng calo chứa trong 2 chén cơm. Hơn nữa, thực phẩm này còn chứa nhiều đường, carb cùng những thành phần giàu chất béo khác như: sữa đặc, dầu bơ, sữa bột, trứng, bột mì,…nên rất dễ gây tăng cân.

Vì thế, để giữ gìn dáng vóc như mong muốn, bạn không nên ăn lương khô như ăn vặt. Thay vào đó, bận cần kiểm soát kỹ lượng calo nạp vào từ lương khô cùng những thực phẩm khác, sao cho không vượt mức 2000 calo/ ngày.

Ngoài ra, chúng ta cần xây dựng chế độ sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học để bảo vệ sức khoẻ và giữ được số cân nặng như mong muốn nhé!

3. Các loại lương khô, lương khô nào ngon nhất?

Các loại lương khô

Lương khô bay

Sỡ dĩ có cái tên lương khô bay là bởi sản phẩm này được sản xuất đặc biệt dành cho phi công và bộ đội không quân Việt Nam.

Trong lương khô bay có thêm trứng gà, nên giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại này có giá thành dao động từ 90.000 – 110.000 đồng/ kg.

Lương khô Hải Châu

Thương hiệu này đem đến lựa chọn đa dạng cho người tiêu dùng, bởi sản xuất ra lương khô với rất nhiều mùi vị: đậu xanh, cacao, rong biển,… với giá thành chỉ từ 60.000 – 90.000/ 1kg.

Tuỳ vào khẩu vị, mà bạn có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm theo sở thích của mình.

Lương khô Hữu Nghị

Lương khô Hữu Nghị được sản xuất với công thức cải tiến nên có độ xốp mịn và hương vị rất đặc trưng.

Hơn nữa, sản phẩm còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể chúng ta. Giá thành của lương khô Hữu Nghị dao động ở mức 30.000 – 50.000/ kg.

Lương khô Happy Life

Được sản xuất từ cây cỏ ngọt Stevia, hạnh nhân, mạch nha, bơ thực vật nên lương khô Happy Life rất tốt cho hệ tiêu hoá. Sản phẩm còn được dùng làm thực phẩm ăn kiêng nữa đấy.

Hiện nay, lương khô Happy Life có giá thành khoảng từ 75.000 – 90.000 đồng/ hộp/ 420gr.

Lương khô Trung Quốc

Lương khô Trung Quốc hương vị bùi bùi, thơm và ngọt nhẹ, kết cấu giòn giòn được rất nhiều người yêu thích. Sản phẩm này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng nổi bật như: protein, chất béo, calo,…

Lương khô Trung Quốc đang được bán với giá từ 110.000 – 140.000 đồng/ kg.

Lương khô mini

Lương khô mini có kích thước nhỏ nhắn như những viên kẹo, trông cực kỳ đáng yêu. Có rất nhiều hương vị cho bạn lựa chọn như: cacao, thịt, hành, mè đen,…

Giá thành của sản phẩm cũng “nhỏ xíu” như kích thước của nó vậy! Chỉ từ 36.000 – 70.000 đồng/ kg mà thôi!

Lương khô nào ngon nhất?

Mỗi loại lương khô đều có ưu điểm và hương vị đặc trưng riêng. Tuỳ theo khẩu vị, sở thích mà mỗi người sẽ lựa chọn được loại lương khô phù hợp với bản thân mình.

Bên cạnh hương vị thì chất lượng cũng là một điều rất quan trọng. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn, đã được kiểm định để bảo đảm sức khoẻ cho bản thân nhé!

4. Mua lương khô ở đâu?

Hiện nay, bạn có thể mua các loại lương khô trên ở các cửa hàng thực phẩm, siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín.

Đối với lương khô Hữu Nghị, bạn có thể ghé đến các cửa hàng thực phẩm của Bách hoá XANH hoặc trang web bachhoaxanh.com để mua sản phẩm này với giá thành hợp lý, chất lượng an toàn nữa nha!

Bài viết trên đã cung cấp xong thông tin lương khô là gì? Ăn lương khô có béo không? Mong rằng những chia sẻ trên sẽ đem đến cho bạn nhiều điều bổ ích, để lựa chọn lương khô dễ dàng hơn nhé!

*Tham khảo và tổng hợp thông tin từ nguồn: Wikipedia

Biên tập bởi Phạm Thị Phượng Nhiên • Đăng 28/06/2021