Gợi ý mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả, an toàn tại nhà

Nghiến răng khi ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều trẻ em gặp phải. Hiện tượng này không chỉ gây phiền toái cho trẻ, mà về lâu dài dễ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, gây lệch hàm, mòn răng, lòi tủy,… ở trẻ khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. 

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và dấu hiệu của vấn đề này, cũng như có được các mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả và an toàn, bài viết này Nha Khoa Review sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích được tổng hợp các chuyên gia Răng Hàm Mặt.

Tại sao trẻ em nghiến răng khi ngủ?

Trẻ nghiến răng khi ngủ có nhiều nguyên nhân khác nhau chúng ta chưa thể hiểu rõ được. Tuy nhiên, các chuyên gia đã đưa ra một số lý do sau đây:

• Lo lắng: Tình trạng căng thẳng và lo lắng khiến các dây thần kinh căng cứng, gây ra phản ứng nghiến răng và run rẩy. Điều này xảy ra không chỉ ở trẻ nhỏ mà còn ở người trưởng thành, nhưng trẻ em dễ bị kích thích hơn.
• Lệch khớp cắn: Một số trẻ bị lệch khớp cắn, khiến hai hàm răng trên và dưới không khớp với nhau. Việc này gây khó chịu cho trẻ, và tự nhiên, hai hàm răng của trẻ sẽ cọ xát vào nhau khi ngủ, dẫn đến việc nghiến răng.
• Quá trình mọc răng: Trẻ cảm thấy đau nhức và khó chịu trong quá trình mọc răng. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể, khi hai hàm răng cọ xát vào nhau để giảm cảm giác đau.
• Thiếu canxi: Sự thiếu hụt canxi trong cơ thể là một nguyên nhân phổ biến gây nghiến răng ở trẻ. Trẻ có thể nghiến răng khi thiếu canxi, nhưng tình trạng này thường ở mức độ nhẹ.
• Các rối loạn khác: Có một số rối loạn khác liên quan đến việc trẻ nghiến răng khi ngủ, như động kinh, rối loạn tâm thần và rối loạn giấc ngủ.

Dấu hiệu chứng tỏ trẻ bị nghiến răng khi ngủ

Để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, phụ huynh cần lưu ý những dấu hiệu cho thấy trẻ bị nghiến răng khi ngủ, bao gồm:

• Răng bị mòn và mẻ: Nếu phát hiện rằng răng của trẻ bị mòn, mẻ hoặc có dấu hiệu tổn thương, có thể là do trẻ nghiến răng trong khi ngủ.
• Kêu đau ở trán, tai: Trẻ có thể kêu đau ở vùng trán và tai do hành vi nghiến răng gây ra căng thẳng và đau đớn ở các cơ và dây thần kinh liên quan.
• Đau hàm khi nhai và khó khăn khi nhai thức ăn: Trẻ có thể gặp khó khăn khi nhai thức ăn và cảm thấy đau hàm do tình trạng nghiến răng khi ngủ.
• Âm thanh ken két khi ngủ: Khi trẻ ngủ, nếu phụ huynh nghe thấy những âm thanh ken két hoặc cọ xát giữa hai hàm răng, có thể đó là dấu hiệu của việc trẻ nghiến răng.

Những dấu hiệu này có thể giúp phụ huynh nhận biết và nhờ sự can thiệp y tế kịp thời để xử lý tình trạng nghiến răng khi trẻ ngủ.

Các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe khi trẻ ngủ nghiến răng

Ngủ nghiến răng là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng nếu kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề cho trẻ.

Nghiến răng làm mòn và hỏng men răng

Hành động nghiến răng tạo ra sự cọ xát mạnh và liên tục giữa hàm trên và dưới. Điều này dẫn đến việc bào mòn men răng và gây hỏng men răng. Kết quả là, răng của trẻ sẽ trở nên xám xịt, mất tính thẩm mỹ và mất đi sự sáng bóng của men răng.

Làm thay đổi trật tự và xô lệch hàm răng

Hành động nghiến răng tạo ra sự cọ xát mạnh và liên tục giữa hàm trên và dưới. Điều này dẫn đến việc bào mòn men răng và gây hỏng men răng. Kết quả là, răng của trẻ sẽ trở nên xám xịt, mất tính thẩm mỹ và mất đi sự sáng bóng của men răng.

Gây rối loạn khớp thái dương hàm

Trẻ thường có xu hướng nghiến răng và cắn chặt hàm khi họ căng thẳng. Hành động này có thể dẫn đến rối loạn khớp thái dương hàm. Hội chứng này mang đến nhiều khó chịu và đau đớn cho trẻ. Điều này cần được phòng ngừa và quan tâm đặc biệt từ phía phụ huynh.

Cọ xát răng liên tục gây đau, nhức vùng đầu của trẻ

Răng bao gồm men và ngà răng bên ngoài, trong đó tủy răng chứa nhiều dây thần kinh cảm giác và mạch máu. Khi trẻ nghiến răng, sự cọ xát liên tục có thể gây đau và tê nhức vùng đầu của trẻ. Đây là do nghiến răng ảnh hưởng đến các dây thần kinh cảm giác và truyền tín hiệu đến não, gây ra cảm giác đau và tê nhức.

Hiện tượng nghiến răng có vẻ như là bình thường, nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho trẻ. Phụ huynh cần chủ động phòng ngừa và quan tâm đến vấn đề này.

Gợi ý mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả

Dưới đây là một số phương pháp chữa trị nghiến răng khi ngủ ở trẻ em mà bạn có thể thử:

• Giúp trẻ thư giãn trước giờ đi ngủ bằng cách tạo ra các hoạt động nhẹ nhàng như trò chuyện thân mật, tắm nước nóng và kể chuyện cho bé nghe. Khi các hoạt động này trở thành thói quen, trẻ sẽ ít nghiến răng hơn khi ngủ.
• Quan sát trẻ mỗi ngày để tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng và tìm cách giải quyết. Nếu vấn đề liên quan đến việc học, hãy giúp trẻ vượt qua khó khăn đó.
• Nếu trẻ bị đau răng hoặc nướu do mọc răng, bạn có thể chườm một túi nước ấm lên má để giảm đau. Hỗ trợ bé bằng cách chườm túi nước ấm lên má để giảm đau. Sử dụng núm vú giả cũng có thể giúp bé giảm khó chịu khi mọc răng, từ đó giảm nguy cơ nghiến răng khi ngủ.
• Nếu trẻ bị nhiễm trùng tai, thường xuyên nghiến răng để giảm đau. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Tuy nhiên, chỉ dùng thuốc khi trẻ trên 6 tháng tuổi và tuân thủ liều lượng đúng.
• Có thể áp dụng máng chống nghiến răng để chữa trị tình trạng nghiến răng. Máng chống nghiến răng giảm lực ma sát giữa hai hàm răng khi bé nghiến răng, đó là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc chữa nghiến răng ở trẻ.
• Núm vú giả có thể giúp giảm cảm giác khó chịu do mọc răng và hạn chế nghiến răng khi ngủ. Tuy nhiên, hạn chế việc sử dụng núm vú giả trong thời gian dài để tránh các vấn đề về răng miệng.
• Trẻ có răng mọc không đều có thể gặp khó khăn trong việc khép miệng, dẫn đến nghiến răng thường xuyên. Trong trường hợp này, hãy đưa trẻ đến gặp nha sĩ để điều trị.
• Cho trẻ thử tập yoga và thiền để giảm căng thẳng và giới hạn thói quen nghiến răng.
• Nghiến răng ở trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh rất khó xác định nguyên nhân gây nghiến răng. Trong trường hợp này, nên đưa bé đến phòng khám để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn chính xác.

Lưu ý rằng mẹo chữa nghiến răng này chỉ mang tính chất tư vấn và không thay thế được sự tư vấn và chẩn đoán của bác sĩ. Nếu tình trạng nghiến răng của trẻ không được cải thiện hoặc có biểu hiện lạ, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Nếu bạn chưa thể đưa bé đến khám, hãy quan sát tư thế bé nằm ngủ và chỉnh lại nếu bé nằm lệch về một bên. Bạn cũng có thể cho bé bú bình hoặc ngậm núm vú nếu răng bé bị ngược. Hãy theo dõi xem bé có nghiến răng liên tục hay có thời điểm cụ thể nghiến răng, vì đó là giai đoạn bé đang mọc răng và các răng thường tiếp xúc với nhau và phát ra âm thanh.

>>Xem thêm: Fluor là gì? Tác dụng và cách sử dụng Fluor bảo vệ sức khỏe răng miệng, phòng sâu răng hiệu quả cho trẻ.

Làm thế nào để ngăn chặn nghiến răng khi ngủ ở trẻ nhỏ?

Để ngăn ngừa nghiến răng khi ngủ ở trẻ nhỏ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Duy trì một chế độ ăn cân bằng: Đảm bảo trẻ có chế độ ăn đủ và cân bằng, bao gồm việc cung cấp đủ canxi và magiê. Sữa, rau chân vịt và rau xanh đậm màu là những nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh.
• Sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm: Dụng cụ này được đặt trong miệng để ngăn hai hàm răng chạm vào nhau. Bạn có thể cho trẻ sử dụng nó trước khi đi ngủ và gỡ ra vào buổi sáng. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ.
• Thúc đẩy thói quen tập thể dục cho trẻ: Tập thể dục giúp giảm căng thẳng. Khi tập thể dục, cơ thể sản xuất endorphin – hormone giảm đau tự nhiên. Khi trẻ không căng thẳng, thói quen nghiến răng cũng giảm đi.

Lưu ý rằng các biện pháp trên chỉ là gợi ý chung và không thay thế được sự tư vấn và chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Nếu trẻ có vấn đề nghiến răng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến và chỉ đạo từ bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa.

Những câu hỏi thường gặp về bệnh nghiến răng khi ngủ ở trẻ em

Trẻ nghiến răng khi ngủ thiếu chất gì?

Nghiến răng khi ngủ thường liên quan đến thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng. Trẻ em kén ăn hoặc nhẹ cân thường thiếu chất canxi, là nguyên nhân chính khiến răng phát triển kém chắc khỏe.

Tuy nhiên, chỉ bổ sung canxi cho trẻ chưa đủ. Canxi chỉ được hấp thụ tốt vào răng và xương khi có sự hỗ trợ của vitamin D. Để đảm bảo hấp thụ canxi tốt, cần đảm bảo trẻ được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm để tổng hợp vitamin D tự nhiên trong cơ thể.

Cần lưu ý rằng canxi tốt nhất được cung cấp thông qua thực phẩm, chứ không phải qua các viên uống canxi. Do đó, xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng với nhiều loại thực phẩm khác nhau là quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ canxi và các chất dinh dưỡng khác cho sự phát triển và sức khỏe của răng miệng của trẻ.

Chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ em kéo dài trong bao lâu?

Chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể kéo dài trong một thời gian khác nhau. Thường thì khi trẻ lớn lên và răng đã mọc đủ vĩnh viễn, thói quen nghiến răng sẽ tự giảm đi và biến mất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trẻ không thể tự từ bỏ thói quen này và cần sự can thiệp hoặc hỗ trợ từ phía bố mẹ và nhân viên y tế.

Việc nghiến răng khi ngủ kéo dài có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến cuộc sống và phát triển của trẻ. Một số vấn đề có thể xảy ra bao gồm:

• Rối loạn khớp thái dương: Nghiến răng có thể gây ra sự rối loạn và mất cân bằng trong khớp thái dương của trẻ.
• Hư hại răng: Việc chịu áp lực liên tục từ việc nghiến răng có thể gây hư hại cho răng của trẻ.
• Tủy răng lòi ra ngoài: Nghiến răng có thể gây ra hiện tượng tủy răng lòi ra ngoài, gây đau và nhạy cảm cho trẻ.
• Mất men răng: Răng của trẻ có thể mất lớp men và trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ do quá trình nghiến răng liên tục.
• Gãy xương hàm: Việc nghiến răng mạnh mẽ và liên tục có thể gây gãy xương trong vùng hàm.
• Vấn đề sâu răng: Do răng bị mài mòn liên tục, các vấn đề về sâu răng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Để đối phó với chứng nghiến răng kéo dài ở trẻ em, nên tìm sự tư vấn và can thiệp từ các chuyên gia nha khoa và nhân viên y tế để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề liên quan.

>>Xem thêm: Chỉ nha khoa là gì? Hướng dẫn cách sử dụng chỉ đúng kỹ thuật và an toàn, hiệu quả.

Tóm lại, việc chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả và an toàn là một nhiệm vụ quan trọng đối với các bậc phụ huynh. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và nhận diện dấu hiệu của tình trạng này, chúng ta có thể áp dụng những mẹo chữa trị đúng cách.

Điều quan trọng là giảm căng thẳng và tạo môi trường giấc ngủ thoải mái cho trẻ em. Ngoài ra, việc sử dụng miếng lót răng hoặc nha khoa học bảo đảm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng và hàm của trẻ.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa nha khoa là rất quan trọng. Họ có thể đưa ra những khuyến nghị cụ thể dựa trên tình trạng răng miệng của trẻ.

Hy vọng rằng bài viết này đã mang lại cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân, dấu hiệu và mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em. Đồng thời, nó cũng khuyến khích phụ huynh nắm vững vấn đề này và tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt cho con em mình.