Giải đáp thắc mắc: Nên uống nội tiết tố nữ vào lúc nào?

Nên uống nội tiết tố nữ vào lúc nào là thắc mắc chung của rất nhiều chị em. Lý do là bởi vì nếu không được bổ sung đúng thời điểm, phái đẹp sẽ rơi vào hiện tượng suy giảm nội tiết tố nữ, dẫn đến da khô sạm, rụng tóc hoặc giảm ham muốn tình dục. Vậy khi nào phụ nữ nên bổ sung nội tiết tố nữ và cần phải lưu ý gì khi bổ sung nội tiết tố nữ? Đọc ngay bài viết bên dưới của Doppelherz để tìm ra câu trả lời cho những thắc mắc này nhé!

1. Vai trò của nội tiết tố nữ với phái đẹp là gì?

Nội tiết tố nữ chính là một loại hormone sinh dục trong cơ thể người phụ nữ, còn được biết đến với tên khoa học là Estrogen. Nó chủ yếu được tiết ra ở tuyến thượng thận, buồng trứng và nhau thai. Sau đó, nội tiết tố nữ sẽ đi theo các mạch máu tới và điều chỉnh chức năng của những cơ quan khác bên trong cơ thể.

Nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ rất quan trọng, giúp định hình tính nữ và là nhân tố để tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái đẹp. Chẳng hạn như eo thon, ngực nở, làn da mịn màng và tạo nên chu kỳ kinh nguyệt, giúp đời sống vợ chồng trở nên viên mãn hơn. Một số vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen là:

1.1. Vai trò của nội tiết tố nữ với sinh lý của phái đẹp

– Giúp hình thành những cơ quan sinh dục nữ như buồng trứng, âm đạo, tử cung và bộ phận sinh dục ngoài phát triển bình thường.

– Giúp hình thành chu kỳ kinh nguyệt và làm tăng ham muốn tình dục.

– Giúp làm tăng dịch nhờn âm đạo, tránh hiện tượng khô âm đạo, gây đau rát mỗi khi quan hệ tình dục.

– Tránh gặp phải hiện tượng viêm nhiễm âm đạo.

1.2. Vai trò của nội tiết tố nữ với sức khỏe của phái đẹp

– Chống tăng huyết áp và ngăn ngừa lão hóa.

– Bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa loãng xương, hạn chế hiện tượng mất xương.

– Giúp ngủ ngon giấc, có trí nhớ tốt và tinh thần sảng khoái, vui vẻ.

1.3. Vai trò của nội tiết tố nữ với sắc đẹp của phái đẹp

– Giúp vai hẹp, ngực nở, lỗ chân lông nhỏ, eo thon,…

– Tác dụng lên hệ thần kinh giúp phái đẹp có tính cách dịu dàng, trầm tính.

– Giữ nước dưới da để giúp làn da luôn căng mịn, hạn chế tàn nhang, vết nám và những vết chân chim.

– Giúp mái tóc của chị em chắc khỏe và mượt mà,…

Có thể nói rằng, nội tiết tố nữ đóng vai trò vô cùng quan trọng với chị em phụ nữ. Do đó, khi cơ thể bị suy giảm nội tiết tố sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng. Chẳng hạn như ảnh hưởng đến giới tính, sức khỏe suy giảm nhanh chóng, tính tình thay đổi, lão hóa sớm, lãnh cảm, vô sinh hiếm muộn, mất ham muốn tình dục. Vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen đúng lúc và kịp thời là việc làm cực kỳ quan trọng của phái đẹp.

2. Giải đáp thắc mắc: Có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không?

Các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có rất nhiều công dụng nên nó có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do đó, chị em không được tự ý mua sử dụng bổ sung mà không có hướng dẫn hoặc chỉ định của bác sĩ.

Trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, các bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và làm các xét nghiệm. Chỉ khi biết được nguyên nhân chính xác thì bác sĩ mới đưa ra phương pháp điều trị và bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp.

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ, nhưng bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng cụ thể của từng người để chỉ định phương pháp phù hợp. Có thể là sử dụng viên uống nội tiết tố hoặc chỉ cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh, giàu Estrogen. Đối với những người dùng thuốc thì cần phải tuân thủ cách uống nội tiết tố nữ đúng theo chỉ định của bác sĩ. Không được tự ý tăng liều hoặc dừng đột ngột vì sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị.

Cân bằng nội tiết tố là việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, các bạn cần phải lưu ý một số vấn đề để tránh gặp phải sai lầm khi bổ sung nội tiết tố nữ.

3. Giải đáp: Nên uống nội tiết tố nữ vào lúc nào?

Song song với sự gia tăng của tuổi tác, buồng trứng cũng dần thoái hóa và giảm hoạt động, dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố nữ. Tùy theo đặc điểm di truyền của từng người và tác động của chế độ sinh hoạt, ăn uống, môi trường sống mà thời điểm bắt đầu suy giảm nội tiết tố nữ ở mỗi chị em là khác nhau.

Hiện tượng suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen thường xảy ra từ tuổi 35 và càng rõ rệt hơn sau tuổi 40. Hoặc trong những trường hợp đặc biệt, nếu chị em bị cắt buồng trứng thì tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen cũng xảy ra từ đó, bất kể tuổi tác.

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, buồng trứng của người phụ nữ không còn khả năng tiết ra Estrogen nữa. Đây cũng là lúc nồng độ Estrogen bên trong cơ thể bị sụt giảm trầm trọng. Lúc này, việc bổ sung nội tiết tố nữ từ bên ngoài chỉ để bù đắp sự thiếu hụt chứ không mang lại hiệu quả lâu dài.

Do đó, đáp án cho câu hỏi: “Nên uống nội tiết tố nữ vào lúc nào?” là các bạn nên bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen và nuôi dưỡng buồng trứng từ sớm, ngay từ lúc buồng trứng bắt đầu có sự suy giảm tự nhiên. Đây chính là thời điểm vàng để áp dụng những biện pháp chăm sóc để kéo dài tuổi thanh xuân của chị em.

4. Một số điều cần phải lưu ý khi bổ sung nội tiết tố nữ

Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của dấu hiệu gây ra do suy giảm nội tiết tố nữ mà sẽ áp dụng những phương pháp bổ sung Estrogen khác nhau. Trong số đó, liệu pháp thay thế hormone thường được chỉ định ở phụ nữ với những triệu chứng nặng trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Tuy nhiên, việc sử dụng những loại viên uống bổ sung nội tiết tố thường kèm theo những tác dụng không mong muốn. Chẳng hạn như tăng nguy cơ ung thư vú, tăng cân, nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu,…

Vì vậy, để bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen an toàn, hiệu quả, phụ nữ nên bổ sung từ độ tuổi 30 bằng cách tập luyện thể thao và xây dựng chế độ ăn giàu vitamin, Estrogen như:

– Sắp xếp thời gian tập luyện thể dục hàng ngày một cách lành mạnh và khoa học để giảm căng thẳng, thư giãn. Tốt nhất, các bạn nên tập Yoga vì Yoga có rất nhiều bài tập giúp kích thích sản xuất Estrogen.

– Ăn đủ bữa và đủ chất, không nên kiêng hoàn toàn chất béo vì nếu cơ thể thiếu chất béo, quá trình sản xuất nội tiết tố Estrogen cũng bị sụt giảm.

– Hạn chế thức khuya sau 11 giờ đêm và dậy sớm trước 5 giờ sáng vì đây là lúc nội tiết tố nữ Estrogen sản sinh nhiều nhất.

– Không dùng các chất kích thích và rượu bia vì sẽ làm giảm sản xuất nội tiết tố nữ Estrogen.

– Bổ sung các loại thực phẩm giàu nội tiết tố nữ Estrogen như hạt lanh, đậu nành, tỏi, hạt vừng, các loại quả mọng, quả đào, bông cải trắng, cám mì, mầm cải Brussel (bắp cải tí hon), súp lơ xanh, bắp cải,…

– Bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp tăng cường sức khỏe như vitamin B3, B6, B12, D, E,… Từ đó có thể cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen.

Tuy nhiên, hàm lượng nội tiết tố nữ Estrogen trong những loại thực phẩm này là rất thấp. Do đó, chị em cần phải kiên trì với chế độ ăn uống này và sử dụng với một lượng đủ nhiều.

Để khắc phục những nhược điểm của phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen từ các loại thực phẩm tự nhiên và liệu pháp thay thế hormone, nhiều người đã lựa chọn cách sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường nội tiết tố. Bởi vì phương pháp này dễ áp dụng, an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Hiện nay, viên uống Aktiv Meno của Doppelherz đang được rất nhiều phụ nữ lựa chọn để làm đẹp và tăng cường nội tiết tố nữ. Aktiv Meno có chứa Isoflavone – nội tiết tố nữ Estrogen có nguồn gốc từ thực vật hỗ trợ giảm tần suất và mức độ các triệu chứng như: đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, sạm da.

Qua bài viết trên đây, Doppelherz hy vọng chị em đã tìm ra đáp án cho câu hỏi: “Nên uống nội tiết tố nữ vào lúc nào?”. Nếu muốn tìm hiểu thêm về cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, khoa học và sản phẩm Aktiv Meno, các bạn hãy gọi ngay cho Doppelherz theo số hotline: 18001770.