Động tác cực đơn giản giúp mẹ tự xoay ngôi thai vào cuối thai kỳ

Nếu chuẩn bị đến ngày sinh mà con yêu vẫn chưa quay đầu lại với tư thế bình thường thì mẹ bầu sẽ sinh ngôi thai ngược, điều này gây khó khăn cho việc sinh thường của mẹ. Vì vậy mà gần đến ngày sinh các mẹ rất lo lắng không biết bé đã quay đầy hay chưa và làm thế nào để bé có thể quay đầu lại bình thường? 

Có thể các mẹ chưa biết thông thường khi có thai khoảng 34 tuần, thai nhi sẽ dần dần xoay vị trí của mình để đi xuống khu vực xương chậu. Đây là dấu hiệu cho thấy các bé đã chuẩn bị sẵn sàng cho việc lọt lòng mẹ. Khi thai nhi quay đầu xuống, bạn sẽ cảm thấy bụng dưới thốn và nặng nề hơn. Càng gần đến ngày sinh nở, đầu thai nhi càng thúc xuống khiến bạn đau nhức.

Ngôi thai thuận giúp mẹ dễ dàng sinh thường

Lúc này bạn cần đi siêu âm để xem ngôi thai thuận chưa, các khả năng sinh thường có cao không. Một số bé chuẩn bị chui ra khỏi bụng mẹ với mông hoặc chân. Cũng có bé thích nằm ngang, đặt khuỷu tay hoặc cánh tay chắn ngang “lối ra”. Tất cả những trường hợp trên đều là ngôi thai bị ngược. Ở vị trí ngôi ngược, bé vẫn có thể chào đời bằng phương pháp sinh thường nhưng khi chào đời, thai nhi sẽ rất dễ đối mặt với những biến chứng nguy hiểm và thậm chí người mẹ sẽ phải sinh mổ.

Trong trường hợp thai ngôi ngược, các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách xoay ngôi thai. Trên thực tế, các bác sĩ khoa sản có những cách xoay chuyển ngôi thai rất hiệu quả. Nếu phát hiện thai nhi đang có ngôi thai bất thường, mẹ hãy thông báo với bác sĩ và tham khảo về những cách giúp xoay chuyển ngôi thai.

Dưới đây là một vài cách đơn giản mẹ có thể tự làm giúp thai nhi dễ dàng xoay chuyển ngôi thai:

1. Giơ chân lên cao

Các mẹ nên thực hiện nằm ở tư thế này tử tuần 35 trở đi. Nằm ở tư thế giơ chân lên cao, cơ thể mẹ ở vị trí dốc xuống đầu cũng là cách được cho là có công dụng giúp thai nhi xoay chuyển ngôi thai. Các mẹ nên thực hành 3 lần/ngày lúc mẹ đói bụng để tránh tình trạng trào ngược dạ dầy.

2. Chống chân

Động tác này nên thực hiện từ tuần 35 cũng có tác dụng giúp dễ dàng thay đổi ngôi thai. Các mẹ nên kê chân vào gối hoặc đệm để không cảm thấy bị đau chân.

3. Bơi lội

Trong quá trình mẹ bơi lội, em bé sẽ xoay chuyển trong bụng và dễ vài vị trí thuận ngôi. Bơi lội cũng giúp mẹ thư giãn cơ bắp và giảm đau đớn trong thời gian mang thai.

4. Tập luyện với bóng

Những bài tập xoay hông, mông với bóng hàng ngày cũng giúp thai nhi xoay chuyển trong bụng bầu và giúp bé chuyển về vị trí sinh nở dễ dàng.

5. Phương pháp nóng – lạnh

Cách làm vô cùng đơi giản: Mẹ dùng một chiếc khăn mềm thấm vào nước lạnh rồi thoa lên bề mặt da bụng, sau đó vẫn chiếc khăn này mẹ lại thấm vào nước ấm nóng vừa phải rồi lại lau nhẹ trên bụng.

6. Cho bé nghe nhạc

Mẹ nên nói chuyện hàng ngày với bé, cho bé nghe nhạc ở vị trí bụng dưới và khuyến khích bé vận động. Khi đó bé sẽ có thể sẽ xoay đầu để chuyển xuống gần chỗ có âm thanh hơn. Các mẹ cũng nên khuyến khích bố nói chuyện với con để con yêu có con có thể xoay chuyển ngôi dễ dàng hơn.

>> Gợi ý một số sản phẩm dành cho bé đang có mặt tại Kids Plaza: