Đàn ông tập gym với cường độ cao sẽ bị “teo cậu nhỏ” – Tốp 10 Dẫn Đầu Bảng Xếp Hạng Tổng Hợp Leading10

Gymnastics đang là ” trào lưu ” tập luyện nở rộ trong giới trẻ, nó mang lại rất nhiều quyền lợi cho cả nam và nữ. Tập gym liên tục và đều đặn không chỉ khiến hình thể trở nên điệu đàng hơn mà còn giúp bản thân khỏe mạnh lên rất nhiều. Tuy nhiên, với phái mạnh, một số ít bài tập quá sức, liên tục sẽ gây ảnh hưởng tác động không tốt đến ” cậu nhỏ ” .

Tập gym khiến “cậu nhỏ bị teo” và giảm khả năng trong “chuyện ấy”

Dựa trên điều tra và nghiên cứu từ 1100 tình nguyện viên tham gia ” thí nghiệm “, ĐH North Carolina đã đưa ra thông tin về việc ” tập gym khiến phái mạnh teo cậu nhỏ và giảm năng lực làm ” chuyện ấy “. Cụ thể, mỗi người sẽ được khảo sát về mức độ ham muốn và quy trình tập luyện thể thao với cường độ từ cao đến thấp .

Ngay sau khi có kết quả, hầu hết các nhà nghiên cứu đều bất ngờ khi nam giới tập gym càng nhiều, với cường độ tập luyện quá sức và liên tục, người ta có xu hướng “yếu thế hơn” trong “chuyện ấy”. Đồng thời, nhu cầu được giải quyết các vấn đề nhạy cảm với đối phương khác giới cũng trở nên ít và thưa dần theo thời gian.

>> > Bạn xem chưa : Những ” thủ phạm ” làm teo ” cậu nhỏ ” mà chuyên viên cũng không hề ngờ tới được
Điều này được lý giải là do việc tập luyện với cường độ lớn, phái mạnh có xu thế stress, hormone testorone trong khung hình sụt giảm dẫn tới việc ” mất hứng “. Thậm chí, việc tập luyện quá sức theo thời hạn dài sẽ khiến ” cậu nhỏ ” của phái mạnh dễ lâm vào thực trạng ” trên bảo, dưới không nghe “, khiến nhiều chàng phải ” muối mặt ” với vợ ngay trong lúc cao trào .

Tập luyện quá sức và không có bài bản sẽ dẫn đến “chuyện chẳng lành với cậu nhỏ” của nam giới (ảnh: minh họa)

Cái gì cũng sẽ có mức độ, “nhiều quá” sẽ phản tác dụng

Những đánh giá và nhận định trên không có nghĩa rằng việc tập gym sẽ mang lại hiệu quả xấu, làm giảm năng lực của những chàng trai mê thể thao. Nhiều nhà điều tra và nghiên cứu chứng tỏ rằng, chỉ bằng cách tập luyện khoa học, phái mạnh hoàn toàn có thể lấy lại phong độ cực kỳ hữu hiệu .
Theo nghiên cứu và điều tra của ĐH Y dược Baylor ( Texas, Mỹ ), phái mạnh tiếp tục tập thể dục sẽ giúp ” chuyện ấy ” tốt hơn. Trong mỗi bài tập gym, hàm lượng testosterone sẽ được sản sinh lên tới 30 %, giúp phái mạnh khỏe mạnh hơn khi làm ” chuyện ấy “. Đặc biệt, hàm lượng này sẽ được tăng lên và không thay đổi trong vòng 48 giờ, giúp tim mạch khỏe hơn, bơm máu đi toàn khung hình, giảm áp lực đè nén và giúp ” cậu nhỏ thăng hoa hơn khi thao tác ấy ” .

Tuy nhiên, với chế độ tập luyện hợp lí kèm việc ăn uống có khoa học, nam giới sẽ sản sinh nhiều hormone cực kì quan trọng cho việc “chăn gối” (Ảnh: minh họa)

>> > Bạn xem chưa : Sau 2 năm, cô gái giảm gần nửa tạ với cách tập luyện và nhà hàng siêu thị điều độ
Tuy nhiên, đây là những bài tập điều độ và không quá sức, vừa đủ để khung hình tiếp đón và khỏe mạnh. Chính thế cho nên, người tập, đặc biệt quan trọng là phái mạnh khi đến phòng gym thì trước đó nên tìm hiểu thêm những lời khuyên của chuyên viên, đồng thời lắng nghe kinh nghiệm tay nghề từ huấn luyện viên để có những bài học kinh nghiệm riêng, tương thích .

Tập gym khoa học: Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện “nhan sắc”

Tập luyện thể thao sẽ giúp con người có sức khỏe thể chất tốt, mang lại nhiều niềm vui trong đời sống. Gym cũng là một trong những môn thể thao có chính sách tập luyện nghiêm khắc, công dụng tương tự như giúp khung hình khỏe mạnh. Sau những bài tập gym theo tiêu chuẩn, nhiều người cảm thấy khẩu vị ngon hơn, giấc ngủ cũng cải tổ sâu, khung hình lưu thông khí huyết và tự do sau một ngày ” vật lộn ” với đời sống. Đặc biệt, tập luyện điều độ, người trẻ còn giảm thiểu năng lực bệnh tật, tránh khỏi những ” mầm xấu ” lây lan cho sức khỏe thể chất từ môi trường tự nhiên bên ngoài .

Trước khi bước vào con đường luyện tập khổ cực, giới trẻ nên tham khảo các chia sẻ từ chuyên gia hoặc huấn luyện viên (ảnh minh họa)

Ngoài việc, ảnh hưởng tác động lên sức khỏe thể chất, gym còn hỗ trợ cho người tập về hình thể. Hầu hết, những nam thanh nữ tú đều chọn cách tập gym để khung hình săn chắc, thon gọn và khỏe khắn hơn. Những người trong chính sách tập nghiêm khắc nhưng trên cơ sở đều đặn, chia bổ thời hạn phải chăng sẽ nhanh gọn chiếm hữu được thân hình đẹp như mơ. Thậm chí, có những màn ” lột xác ” ngoạn mục từ ” vịt hóa thiên nga ” nhờ sau một quy trình tập luyện và nhà hàng siêu thị điều độ .
>> > Đừng quên : Sao Việt lột xác ngoạn mục nhờ gym khiến chị em nào cũng đua nhau đến phòng tập
Đặc biệt, những bạn trẻ có nhu yếu tăng hoặc giảm cân, chỉ với những bài tập khác nhau, gym hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh theo cơ địa của từng người. Cùng với những quyền lợi ưu việt, gym khi cộng hưởng cùng chính sách nhà hàng siêu thị khỏe mạnh lúc bấy giờ, đã trở thành khuynh hướng của rất nhiều bạn trẻ văn minh, muốn ” tái tạo ” hình thể, sức khỏe thể chất và nhan sắc .

Sự tập luyện chuyên cần có kế hoạch sẽ mang đến thân hình và sức khỏe như mơ cho các “gymmer” (ảnh minh họa)

Quả thực, trong xã hội tân tiến, nhan sắc và hình thể vô cùng quan trọng, dẫu thế, việc ” lạm dụng ” thể thao hay những chiêu thức làm đẹp được truyền miệng trên mạng luôn là ” con dao hai lưỡi “. Ví như việc tập gym của phái mạnh, không nhất thiết phải ” cố sống, cố chết ” để có sức khỏe thể chất hay thân hình 6 múi rắn chắc, yếu tố mà mỗi người cần chính là sự điều độ và hợp lý .
Hiện tại, rất nhiều bạn trẻ tìm đến gym hay yoga để ” đổi khác cuộc sống ” nên mặc kệ thời hạn và sức khỏe thể chất nhằm mục đích nhanh gọn có được thân hình hay cân nặng mong ước. Dựa trên tâm lý của bản thân, bạn tâm lý gì về việc này ?
Theo thông tin từ Daily Mail, Telegraph

Cùng đón xem những tin tức mới nhất tại YAN!

Những “tiêu chuẩn” tập luyện sai lầm mà ai cũng tưởng là kì diệu

Gym thực sự rất tốt cho khung hình của mỗi người bởi nó vừa cải tổ tầm vóc, hỗ trợ lưu thông khí huyết và tạo nên sức khỏe thể chất không thay đổi. Tuy nhiên, nếu tập luyện sai cách sẽ dẫn đến hậu quả không ngờ. Ví dụ như nhà hàng siêu thị ít calo hay tập luyện quá sức cũng là một trong những nguyên do dẫn tới sự mất cân đối của sức khỏe thể chất gymmer .
Xem thêm TẠI ĐÂY !