Chữa cảm cúm sổ mũi tại nhà – 4 lưu ý để bệnh nhanh khỏi

Cảm cúm là bệnh lành tính, có thể tự khỏi sau 5-7 ngày. Tuy nhiên, cảm cúm gây ra những triệu chứng khó chịu như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, nhức mỏi cơ,…Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và 4 lưu ý về cách chữa cảm cúm sổ mũi từ các bài thuốc dân gian dễ thực hiện tại nhà. 

Nguyên nhân gây cảm cúm 

Cảm cúm xuất hiện phổ biến nhất vào thời điểm giao mùa. Những đối tượng dễ mắc cảm cúm là những người có sức đề kháng yếu như trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi. 

Nguyên nhân chính gây cảm cúm là do virus Influenza. Cảm cúm là bệnh dễ truyền nhiễm thông qua đường hô hấp khi người bệnh nói chuyện, ho, hắt hơi,…Virus cúm sẽ theo đường tiết dịch ra ngoài và bám vào các đồ vật xung quanh. Người bình thường nếu trực tiếp nói chuyện hoặc chạm vào những đồ vật bị dính chất dịch chứa virus sẽ có nguy cơ cao mắc cảm cúm. 

Các dấu hiệu nhận biết cảm cúm 

Nhiều người thường bị nhầm lẫn giữa cảm lạnh và cảm cúm. Tuy nhiên, trên thực tế, các triệu chứng của cảm cúm nặng hơn cảm lạnh, có thể bao gồm sốt, ớn lạnh, khô họng, đau nhức và đau đầu. 

Cảm cúm thường kéo dài ít nhất 1 tuần và có thể bao gồm các triệu chứng sau:

• Cổ họng xuất hiện cảm giác đau rát và ngứa: Triệu chứng này thường xuất hiện trong 2 ngày đầu, sau đó sẽ dần biến mất.

• Hắt hơi thường xuyên: Đây là dấu hiệu cơ bản và đặc trưng nhất của bệnh cảm cúm do tình trạng viêm ở mũi và họng.

• Sổ mũi, nước mũi trong: Thời gian đầu, bệnh nhân tiết dịch nước mũi trong, nếu tình trạng viêm nhiễm nặng hơn thì dịch sẽ chuyển sang màu vàng hoặc xanh lá.

• Ho khan, ho có đờm: Tần suất ho sẽ tăng dần.

• Đau đầu, mệt mỏi, đau cơ, đặc biệt là đau ở lưng, cánh tay và chân.

Hầu hết các triệu chứng cảm cúm sẽ tự động biến mất trong 5-7 ngày. Tuy nhiên, đối với các đối tượng như trẻ em, phụ nữ mang thai và người già, nếu mắc cảm cúm mà không điều trị đúng cách sẽ dễ để lại biến chứng như viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi,… Do đó, việc tìm hiểu các biện pháp chữa cảm cúm sổ mũi là vô cùng cần thiết. 

4 lưu ý khi chữa cảm cúm sổ mũi tại nhà 

Không có cách nào có thể đảm bảo ngăn cản sự lây lan của virus cảm cúm, nhưng bạn có thể tham khảo những lưu ý về “cách trị cảm cúm sổ mũi tại nhà” an toàn và hiệu quả dưới đây.

Lưu ý chế độ ăn uống 

Điều đầu tiên cần làm để chữa cảm cúm sổ mũi chính là thay đổi chế độ ăn uống. Khi bị cảm cúm, người bệnh nên lưu ý những điều dưới đây để giảm nhanh các triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh. 

Ăn đồ nóng, lỏng

Người bị cảm cúm cần nạp các loại thực phẩm lỏng, nóng và dễ tiêu như súp, cháo,…Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và các loại nước uống có cồn, caffeine. 

Ăn uống đủ chất 

Khi bị cảm cúm, cơ thể mất năng lượng nên bạn cần phải bổ sung bù bằng cách ăn uống đủ chất. Nên ăn đủ các nhóm thực phẩm như đạm, chất xơ, vitamin,…để nhanh hồi phục. 

Uống nhiều nước

Để chữa cảm cúm sổ mũi và các triệu chứng khác như ho, đau họng,… bạn nên uống nhiều nước. Có thể thêm gừng, mật ong và chanh hòa cùng nước ấm để tăng hiệu quả trị bệnh. 

Sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng cách 

Khi bị cảm cúm, cơ thể thường mất sức dẫn đến uể oải và mệt mỏi. Nếu vẫn cố làm việc thì bệnh sẽ trở nặng và có thể để lại những biến chứng nghiêm trọng. Do đó, bạn nên:

Ngủ đúng giờ, đủ giấc 

Ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng là một cách trị cảm cúm tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Hãy cố gắng tạm hoãn lại công việc và dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn.

Kê cao đầu khi ngủ 

Tư thế nằm thấp đầu sẽ khiến cho tình trạng ngạt mũi trở nên nặng hơn. Do đó, để chữa cảm cúm sổ mũi nhanh, bạn nên kê thêm gối đầu cao hơn để hít thở thông thoáng và dễ chịu. 

Mặc quần áo thoải mái 

Khi bị cảm cúm, hãy cố gắng lựa chọn những loại quần áo có chất liệu nhẹ, thông thoáng và rộng rãi để cơ thể được thoải mái nhất. 

Vệ sinh cá nhân, vệ sinh mũi họng

Để phòng ngừa và điều trị cảm cúm, hãy giữ thói quen vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát. Nên thường xuyên khử trùng các vật dụng trong nhà để hạn chế nguy cơ nhiễm virus. Bên cạnh đó, hãy chăm sóc mũi họng bằng loại thuốc nhỏ mũi, súc họng mà bác sĩ kê đơn để bệnh nhanh khỏi.

Chữa cảm cúm sổ mũi bằng các thảo dược tự nhiên 

Thảo dược thiên nhiên không chỉ lành tính mà còn có tác dụng chữa cảm cúm sổ mũi an toàn ngay tại nhà. Dưới đây là những cách giúp cảm cúm sổ mũi nhanh khỏi có thể áp dụng tốt cho người lớn và trẻ em. 

Hành hoa 

Chắc hẳn nhiều người khá bất ngờ với công dụng trị cảm của hành hoa. Người bị cảm cúm khi ăn cháo hành sẽ nhanh chóng ra mồ hôi và khỏi bệnh. Tuy nhiên cháo hành hoa chỉ phù hợp dùng cho người lớn và học sinh lớn tuổi.

Gừng 

Gừng không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là một vị thuốc trị cảm cúm nhanh lành tính từ tự nhiên. Bạn có thể ngậm gừng lát hoặc uống trà gừng pha thêm mật ong và chanh. Đối với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, bố mẹ có thể thái lát 2 lát gừng mỏng, ngâm với 1 chút mật ong nguyên chất để cho bé ngậm giúp bé chữa cảm cúm tốt.

Tía tô 

Trong Đông y, tía tô là vị thuốc có tính ấm, giúp người bệnh ra mồ hôi nhanh. Để trị cảm cúm sổ mũi, hãy nghiền lá tía tô lấy nước uống hoặc nấu cùng cháo trắng để nhanh chóng giải cảm. Lá tía tô có mùi vị riêng nên trẻ em thường ít dùng, chỉ phù hợp nhất với người lớn khi đang bị cảm cúm.

Dầu tràm 

Sử dụng dầu tràm là một trong những cách chữa cảm cúm cho trẻ nhanh nhất. Chỉ cần thoa một chút tinh dầu vào vùng dưới mũi, vùng ngực sẽ giúp thông mũi và giảm bớt cơn đau ở mũi. Để đạt hiệu quả tốt hơn, bố mẹ có thể dùng dầu tràm thoa vào lòng bàn chân của con trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể hòa tinh dầu tràm với nước ấm để tắm cho bé, giúp bé phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả.  

Khi nào cần đến bệnh viện?

Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân có thể chữa cảm cúm sổ mũi tại nhà bằng cách sử dụng thuốc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu bệnh không tự khỏi mà còn xuất hiện những biểu hiện nghiêm trọng thì cần đến ngay bệnh viện để được kiểm tra và điều trị. Cụ thể:

Đối với người lớn:

• Sốt cao trên 38 độ.

• Tình trạng sốt kéo dài liên tục.

• Đau nhức lồng ngực, khó thở hoặc thở khò khè.

• Đau cổ họng dữ dội.

Đối với trẻ em:

• Nhiệt độ cơ thể trên 38 độ.

• Trẻ biếng ăn, quấy khóc, ngủ thất thường.

• Sốt kéo dài liên tục.

• Các triệu chứng cảm cúm có dấu hiệu nặng hơn.

• Sổ mũi đặc hơn, có màu xanh, vàng.

• Trẻ thở khò khè, nghẹt mũi.

Khám và điều trị bệnh lý Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Hồng Ngọc

Như bạn biết, cảm cúm là một bệnh lý có thể xử lý tại nhà bằng các biện pháp đơn giản nêu trên. Tuy nhiên, nếu bệnh không thuyên giảm, bệnh nhân nên đến bệnh viện sớm để điều trị kịp thời, nhằm phòng tránh các biến chứng về hô hấp nặng hơn.

Khoa Tai Mũi Họng – bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ khám, điều trị bệnh lý tai mũi họng uy tín được hàng nghìn bệnh nhân tin tưởng lựa chọn bởi nhiều ưu điểm như: đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, được tạo tạo bài bản trong nước và quốc tế; trang thiết bị y khoa tiên tiến; cơ sở vật chất hiện đại cùng nhiều tiện ích đi kèm…

Chính vì vậy, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng dịch vụ y tế khi thăm khám tai mũi họng tại Bệnh viện Hồng Ngọc. 

Để được tư vấn về các dịch vụ Tai Mũi Họng của Bệnh viện Hồng Ngọc, khách hàng vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc 

Điện thoại: 024 3927 5568 – 024 7300 8866

Hotline: 0912 002 131

Tel: (84-4)39 275 568 ext *2224 – *2252 – *2265 – *2225 (trong giờ hành chính)

Email: [email protected]

Fanpage: https://www.facebook.com/KhoaTaiMuiHongBVHongNgoc/

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/