Cảm giác khó chịu ở cổ họng và những mẹo giúp bạn chữa khỏi

Nhiễm trùng đường hô hấp trên (cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan,…) thường gây ra cảm giác đau rát và khó chịu ở cổ họng. Để làm giảm triệu chứng này, bạn có thể thực hiện các mẹo đơn giản từ những nguyên liệu có sẵn tại nhà.

9 mẹo đơn giản giúp làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng

Cảm giác khó chịu ở cổ họng là triệu chứng thường gặp ở các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amidan và viêm thanh quản cấp.

Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020, Cố vấn y khoa trên các chương trình sức khỏe uy tín kênh VTV2, VTC2) cho biết để làm giảm triệu chứng này, bạn có thể tận dụng các thảo dược thiên nhiên có sẵn trong nhà nhằm làm giảm cảm giác khó chịu, đau rát đồng thời thúc đẩy phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Dưới đây là những mẹo giúp làm giảm cảm giác khó chịu và đau rát ở cổ họng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

1. Uống nhiều nước

Dịch đờm có thể tích tụ ở cổ họng gây ra cảm giác khó chịu, ngứa rát và vướng víu khi nuốt. Để làm giảm tình trạng này, bạn cần bổ sung từ 2 – 2.5l nước mỗi ngày.

Bổ sung đủ nước sẽ làm loãng dịch đờm và tăng dẫn lưu dịch ra bên ngoài, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Bên cạnh đó khi các cơ quan bị nhiễm trùng, cơ thể thường có xu hướng mất nước và tăng thân nhiệt. Vì vậy việc uống đủ nước còn có tác dụng bù lượng nước đã mất, hỗ trợ làm giảm thân nhiệt và cải thiện triệu chứng mệt mỏi.

Nếu bạn cảm thấy đắng miệng và buồn nôn khi uống nước, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi hoặc các loại nước ép có mùi thơm dễ chịu như cam, quýt, dâu,…

2. Ngậm gừng tươi

Gừng không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến mà còn được dân gian tận dụng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng do cảm lạnh và viêm họng.

Tinh chất từ gừng có khả năng giảm hôi miệng, ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng và cải thiện tình trạng viêm. Ngoài ra gừng còn có tác dụng loại bỏ dịch đờm ứ đọng ở cổ họng, từ đó làm giảm triệu chứng ho khan và khó chịu.

Bạn nên ngậm 1 – 2 lát gừng tươi khi cảm thấy khó chịu ở cổ họng. Với trẻ nhỏ, có thể pha trà gừng với mật ong để giảm vị cay và giúp trẻ dễ dàng khi uống.

3. Nước chanh ấm

Nước chanh ấm có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu ở cổ họng do viêm họng, viêm amidan, cảm lạnh và cảm cúm gây ra. Chanh là nguyên liệu có tác dụng sát trùng và làm loãng dịch đờm, giúp hạn chế tình trạng lây lan nhiễm trùng và cải thiện triệu chứng khó nuốt.

Ngoài ra, nhiệt độ ấm vừa phải từ nước chanh sẽ giúp cổ họng được làm dịu và giảm các cảm giác khó chịu.

4. Trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều khoáng chất và các polyphenol (chất chống oxy hóa). Các thành phần này có khả năng làm dịu cổ họng, loại bỏ đờm và giảm cảm giác khó chịu.

Hơn nữa các polyphenol trong trà xanh còn hỗ trợ phục hồi các tế bào tổn thương và ức chế các vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Trà xanh còn có khả năng kích thích hệ thần kinh giúp tăng độ tập trung và hoạt động của não bộ. Vì vậy bạn nên sử dụng 1 tách trà xanh vào buổi sáng để làm giảm triệu chứng ở cổ họng và tăng hiệu suất học tập/ làm việc.

5. Lá bạc hà

Sử dụng lá bạc hà có thể làm dịu tình trạng đau dạ dày và trào ngược axit. Tinh dầu bên trong lá bạc hà có khả năng cải thiện lưu thông máu, giảm co thắt và hạn chế viêm ở niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra nguyên liệu này còn có khả năng ức chế dịch vị trào ngược lên thực quản (lượng axit dư thừa trào ngược lên thực quản là nguyên nhân khiến cổ họng đau rát và khó chịu). Bên cạnh đó tinh dầu từ bạc hà còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tiềm ẩn trong răng miệng và cải thiện hơi thở có mùi.

Hơn nữa, thành phần chống oxy hóa trong lá bạc hà còn thúc đẩy lưu thông các tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp tăng cường khả năng ức chế virus và vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy sử dụng bạc hà thường xuyên còn ngăn ngừa được các bệnh lý thông thường như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,…

Bạn có thể bổ sung lá bạc hà vào các món ăn thường ngày hoặc hãm thành trà và uống vào mỗi buổi sáng.

6. Giấm táo

Từ lâu giấm táo đã được sử dụng để cải thiện và khắc phục các bệnh lý thông thường nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và sát trùng. Hàm lượng axit acetic và oxymel trong nguyên liệu này có khả năng cải thiện ho, ngứa và nghẹn do viêm họng.

Khi cảm thấy cổ họng khó chịu, bạn có thể pha 1 thìa giấm táo với nước ấm, uống chậm để thành phần trong nguyên liệu thẩm thấu vào các mô tế bào.

7. Mật ong ấm

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có khả năng ức chế vi khuẩn và cải thiện tình trạng viêm. Dùng mật ong pha với nước ấm còn hỗ trợ làm loãng dịch đờm ứ ở cổ họng và cải thiện tình trạng khó chịu. Để tăng tác dụng điều trị, bạn có thể pha mật ong với chanh, gừng hoặc giấm táo.

Nước mật ong ấm có tác dụng làm giảm viêm họng ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên cần tránh dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong chứa một lượng nhỏ vi khuẩn, có thể gây tiêu chảy và ngộ độc đối với trẻ dưới độ tuổi này.

8. Cam thảo

Cam thảo là dược liệu trong y học cổ truyền, được ứng dụng trong nhiều bài thuốc dân gian khác nhau. Thảo dược này có vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong và tán hàn.

Dược lý hiện đại cũng chứng minh cam thảo có khả năng giảm ho, đau rát cổ họng nhờ thành phần hóa học đa dạng. Bạn có thể sử dụng rễ cam thảo sấy khô hãm với nước sôi để làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng.

9. Quế chi

Tương tự như cam thảo, quế chi cũng là dược liệu phổ biến trong y học cổ truyền. Với hàm lượng tinh dầu dồi dào, thảo dược này có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu, ngứa ngáy ở cổ họng do các bệnh nhiễm phong hàn như cảm lạnh, viêm họng,…

Tuy nhiên quế chi có vị cay và tính ấm nóng, vì vậy tránh sử dụng liều lượng lớn vì có thể gây kích ứng cơ quan tiêu hóa.

Xem ngay: Bật Mí Thêm 12+ Mẹo Chữa Vướng Cổ Họng Đơn Giản Khác

Các mẹo trong bài viết có khả năng làm giảm cảm giác khó chịu và ngứa ngáy ở cổ họng. Tuy nhiên những biện pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ và hiệu lực thường không kéo dài. Để cải thiện hoàn toàn các triệu chứng ở cổ họng, bạn nên can thiệp chuyên sâu để điều trị dứt điểm các bệnh lý gây ra triệu chứng này.

Không còn lo lắng về viêm họng với bài thuốc nam GIA TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh [Hàng ngàn bệnh nhân kiểm chứng]

Lương y Tuấn, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh khuyên người bệnh nếu muốn điều trị triệt để, hiệu quả căn bệnh viêm họng hãy sử dụng bài thuốc Đông y viêm họng Đỗ Minh. Đây là bài thuốc đã được ++150.000 bệnh nhân đánh giá cao vì đã giúp họ điều trị thành công căn bệnh cũng như lấy lại sức khỏe toàn diện và không còn nỗi lo về bệnh viêm họng tái phát .

Nam MC Minh Hiển (30 tuổi, Hà Nội) cũng là một trong những bệnh nhân đã điều trị viêm họng thành công nhờ bài thuốc nam gia truyền viêm họng Đỗ Minh. Theo đánh giá của anh: “Mình thường xuyên bị viêm họng, Ban đầu chủ quan tôi không thăm khám kỹ càng, bệnh đã trở nặng, dai dẳng và ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như cuộc sống của mình. Từ khi sử dụng hết 1 liệu trình, mình đã cảm thấy bệnh thuyên giảm đi rất nhiều.

Sau đó mình vẫn kiên trì sử dụng thêm 1 liệu trình thuốc nữa theo chỉ định của lương y Tuấn, mình bất ngờ và vui lắm, bệnh đã được chữa khỏi hoàn toàn, các triệu chứng không còn xuất hiện nữa. Bệnh tình thuyên giảm khiến công việc, cuộc sống của mình cũng trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn. Dùng hết liệu trình thuốc, mình thấy người khỏe hơn, da dẻ hồng hào, ăn ngủ ngon hơn trước”.

Để mang lại HIỆU QUẢ cao như vậy, được biết, viêm họng Đỗ Minh của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường là kết quả của quá trình nghiên cứu từ tinh hoa Y học cổ truyền kết hợp với thành tựu khoa học kỹ thuật hiện đại. Bài thuốc này kết hợp song song quá trình giải độc tiêu viêm và bồi bổ cơ thể, tức là bài thuốc đi sâu vào cơ thể, tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, kháng viêm, đào thải độc tố ra bên ngoài. Đồng thời tăng cường chức năng các cơ quan trong cơ thể như tỳ, thận, can, cải thiện các chức năng tạng phế, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa các biến chứng và tránh tình trạng tái nhiễm bệnh thông qua cơ chế: TIÊU ĐÀM- BỔ PHẾ- DƯỠNG THÂN

Bài thuốc được chiết xuất từ gần 50 loại thảo dược quý, chứa nhiều thành phần dược tính cao mang đến tác dụng từ sâu bên trong, an toàn và lành tính. Trong đó, phải kể đến một số thành phần đem lại hiệu quả bồi bổ cơ thể, giúp bệnh nhân lấy lại được sức đề kháng và sức khỏe toàn diện.

Tất cả các loại dược liệu dùng cho việc bào chế thuốc đều được cung cấp từ vườn dược liệu HỮU CƠ, đạt chuẩn GACP-WHO. Từ đó được đem phối ngũ với nhau theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN của dòng họ và chưng cất khép kín suốt 48 giờ liền để mang đến bài thuốc thật sự SẠCH và AN TOÀN cho người sử dụng. Nhiều đối tượng bệnh có sức đề kháng kém như người già, phụ nữ mang thai, trẻ em có thể yên tâm sử dụng mà không cần phải lo gặp tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe.

Quý độc giả nếu cũng đang mắc chứng bệnh viêm họng tương tự và có nhu cầu tư vấn hay thăm khám tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường hãy liên hệ ngay đến đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm:

• Địa chỉ Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình
• Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh 
• Số điện thoại: 0984 650 816 –  0932 088 186