Cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian hiệu quả cấp tốc

cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian được áp dụng từ xưa còn được lưu truyền đến ngày nay. Vậy mẹo chữa nghiến răng khi ngủ có hiệu quả không? Chúng ta cần lưu ý điều gì khi áp dụng? Hãy cùng Nha khoa Quốc tế DAISY tìm hiểu chi tiết nhé!

Tình trạng nghiến răng khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Do đó, đã có không ítđược áp dụng từ xưa còn được lưu truyền đến ngày nay. Vậy mẹo chữa nghiến răng khi ngủ có hiệu quả không? Chúng ta cần lưu ý điều gì khi áp dụng? Hãy cùng Nha khoa Quốc tế DAISY tìm hiểu chi tiết nhé!

Tại sao xuất hiện tình trạng nghiến răng khi ngủ?

Trước khi tìm hiểu những cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này. Dựa theo một số thống kê từ những người mắc chứng nghiến răng, một số yếu tố dưới đây có thể là lý do:

• Yếu tố tâm lý: Tình trạng căng thẳng đầu óc, stress, lo lắng, suy nghĩ nhiều là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng nghiến răng khi ngủ. Yếu tố này chiếm tỷ lệ khá cao. Mặt khác, tật nghiến răng vì những lý do khác cũng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu người bệnh gặp thêm các vấn đề về tâm lý.
• Sai khớp cắn: Tình trạng răng lệch lạc, hô, móm và không khít vào nhau cũng có thể gây nghiến răng.
• Các bệnh lý răng miệng và bệnh lý toàn thân: Bệnh viêm nha chu, sâu răng, viêm khớp thái dương hàm cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chứng nghiến răng vào ban đêm. Ngoài ra, rối loạn thần kinh trung ương cũng có thể dẫn tới căn bệnh này.
• Trẻ em trong giai đoạn mọc răng: Xu hướng nghiến răng gia tăng ở trẻ em đang trong giai đoạn mọc răng. Một số ý kiến cho rằng, đây là phản xạ giúp trẻ giảm cảm giác đau khi răng đang trong quá trình phát triển.
• Sử dụng các chất kích thích: Những người uống nhiều đồ uống có cồn, hút thuốc lá thường xuyên cũng hay nghiến răng khi ngủ hơn những người khác. Bên cạnh đó, hiện tượng này còn có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần,…

Mẹo trị nghiến răng khi ngủ dân gian có hiệu quả không?

Các cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian đã được lưu truyền từ lâu. Chúng thường giúp trấn an người bệnh và có tác dụng tốt về mặt tinh thần. Mặt khác, cũng đã có không ít trường hợp thoát khỏi hiện tượng này khi áp dụng các biện pháp được truyền miệng. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của chúng cho đến nay vẫn chưa được kiểm chứng một cách khoa học. Vì vậy, chúng ta không nên quá phụ thuộc vào những cách chữa này.

Xem thêm: Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em

Cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian tại nhà

Các cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian rất đa dạng. Chúng bao gồm cả những mẹo chữa bằng thực phẩm và bằng thuốc Đông y. Dưới đây sẽ là một số phương pháp điển hình thường được áp dụng nhất. Cụ thể:

Cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian với gối tàm sa

Tàm sa là một vị thuốc được sử dụng nhiều trong dân gian. Đây thực tế là phân của con tằm và được dùng để chữa phong thấp, đau khớp, đau lưng, chân tay lạnh,…. Tuy nhiên, hiện nay tàm sa khá hiếm nên cách chữa nghiến răng bằng vị thuốc này có thể khá xa lạ với hầu hết mọi người.

Cách dùng tàm sa để khắc phục hiện tượng nghiến răng rất đơn giản. Chúng ta chỉ cần lấy phân tằm phơi khô để làm ruột gối và cho người bệnh gối đầu khi ngủ. Từ từ, chứng nghiến răng sẽ thuyên giảm. Tàm sa chỉ có tác dụng trong thời gian nhất định. Vì thế theo định kỳ, chúng ta phải thay ruột gối mới để sử dụng.

Cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian với pín lợn

Sử dụng pín lợn cũng là một cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian rất thông dụng. Đây chính là bộ phận sinh dục của lợn đực nên sẽ hơi khó tìm mua. Khi mua được, chúng ta cần làm sạch, cắt miếng vừa ăn rồi đem luộc hoặc hấp cách thủy và cho người bệnh ăn. Theo lưu truyền, ăn từ 9-10 ngày liên tục thì chứng nghiến răng sẽ biến mất.

Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ với đậu đen hầm muối

So với hai cách chữa dân gian bên trên, cách chữa này dễ thực hiện hơn bởi các nguyên liệu rất dễ tìm. Mọi người chỉ cần lấy ít đậu đen, vo sạch rồi cho vào hầm nhừ. Cuối cùng, bỏ vào chút muối cho vừa ăn rồi sử dụng như chè đậu đen thông thường. Với cách này, người bệnh cần ăn liên tiếp 2-3 tuần mới khắc phục được chứng nghiến răng.

Mẹo trị nghiến răng khi ngủ bằng thuốc Đông y

Sử dụng các bài thuốc Đông y cũng là một cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian hiệu quả. Theo quan điểm của trường phái này, nghiến răng là uất nhiệt ở can kinh. Do đó, để chữa nghiến răng thì chúng ta nên thanh nhiệt. Bên cạnh việc dùng thuốc, chúng ta cần kết hợp châm cứu trước khi ngủ. Bệnh từ đó sẽ thuyên giảm dần.

Các vị của bài thuốc chữa nghiến răng bao gồm: bạch truật, sinh khương, sinh địa, sa tiền, trích thảo, chi tử, bạch thược, sài hồ, bạch linh, quy đầu, bạc hà, mộc thông, trần bì, hoàng cầm, long đởm thảo, trạch tả.

Cách trị nghiến răng khi ngủ tại nhà bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Bên cạnh các bài thuốc, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng giúp làm giảm tình trạng nghiến răng. Theo đó, người bệnh nên thư giãn, tìm cách giải tỏa các vấn đề căng thẳng trong tâm lý. Một số phương pháp đơn giản có thể áp dụng như: Tập thể dục, tập hít thở, tập thiền, nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ,…. Cùng với đó, hãy điều chỉnh chế độ ăn sao cho đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu khoáng chất, canxi, vitamin, flour sẽ giúp răng chắc khỏe hơn. Đồng thời, chúng cũng giúp hạn chế các tác hại của nghiến răng.

Lưu ý khi dùng cách trị nghiến răng khi ngủ tại nhà

Những mẹo chữa nghiến răng khi ngủ tại nhà có hiệu quả hay không tùy thuộc vào từng trường hợp. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều giúp người bệnh cảm thấy yên tâm hơn. Tuy vậy, khi sử dụng chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Không tự ý sử dụng bài thuốc Đông y: Trong bất cứ trường hợp nào, việc sử dụng thuốc cũng cần phải cẩn trọng. Bạn hãy tìm đến các thầy thuốc để được hướng dẫn cụ thể hơn.
• Không quá phụ thuộc vào các cách chữa dân gian: Những cách thức chữa nghiến răng trên đây có thể hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng một thời gian mà chứng bệnh vẫn không thuyên giảm thì bạn nên tìm đến những cách thức hiện đại hơn.

1900 9009. Nha khoa DAISY luôn sẵn sàng phục vụ bạn!

Trên đây là một số cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian mà bạn có thể áp dụng. Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ sớm khắc phục được chứng nghiến răng của mình. Nếu cần thêm những thông tin liên quan, bạn có thể gọi hotlineluôn sẵn sàng phục vụ bạn!