“Bỏ túi” +9 cách chống say xe khi đi xe giường nằm hiệu quả

Tại sao lại bị say xe?

Theo nghiên cứu, say xe là biểu hiện chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn thậm chí là nôn, của một người di chuyển bằng ô tô. Tình trạng này nặng nhẹ tùy vào người này hay người khác.

Chứng say tàu xe xảy ra chủ yếu do xung đột cảm giác. Khi ngồi/nằm trên xe, không cần nhìn ra ngoài và cảm nhận sự chuyển động, não bộ sẽ hiểu rằng bạn đang ngồi yên. Tuy nhiên, các cơ quan cảm giác nói với não rằng bạn đang di chuyển.

Sự xung đột tín hiệu này khiến não lầm tưởng rằng cơ thể đã bị nhiễm độc, từ đó tự động tạo ra phản ứng “chống độc”, khiến bạn khó thở, đổ mồ hôi và nôn mửa.

Ngoài ra, nhiều người cũng chia sẻ rằng mình có bị say xe hay không nhưng còn tùy vào xe có sạch sẽ hay không. Nếu xe không có mùi, họ sẽ cảm thấy bình thường. Ngược lại, xe càng nặng mùi, họ càng dễ cảm thấy nôn nao khó chịu.

+9 Cách chống say xe hiệu quả khi đi xe giường nằm

Ăn đủ trước khi khởi hành

Đi xe giường nằm mà không nôn khi bụng đói là một quan điểm sai lầm. Trên thực tế, khả năng say tàu xe cao hơn khi cơ thể đói. Vì vậy, hãy ăn uống như bình thường trước khi lên xe.

Lưu ý: Không ăn quá no, không ăn nhiều đồ béo, cay, nhất là người bị say xe, tuyệt đối không uống sữa trước khi lên xe.

Uống thuốc chống say

Đối với những người bị say xe nặng, cách tốt nhất để chống say tàu xe khi đi du lịch là sử dụng thuốc hỗ trợ. Trước khi lên xe khoảng 30 phút uống 1 viên thuốc chống chóng mặt với một lượng nước vừa đủ. Dùng thuốc kết hợp với các kỹ thuật khác sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu khi ngồi/nằm trên ô tô.

Nên ngủ giường tầng 1 ở nửa trên của xe

Người bị say tàu xe nên yêu cầu người soát vé mua vé giường nằm, nằm giữa giường số 1 và số 4, là nhóm giường nằm ở nửa trên toa. Nằm ở khu vực này sẽ không có cảm giác choáng váng mạnh và không dễ bị say.

Ngoài ra, đối với xe giường nằm 3 hàng giường, những người thường xuyên say cũng nên chọn 2 hàng giường nằm 2 bên thay vì hàng giường nằm ở giữa.

Luôn đeo khẩu trang

Khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế ngửi mùi xăng và các mùi khó chịu khác trong ô tô. Bạn nên chọn khẩu trang vừa khít với mũi và miệng. Bạn nên đeo nó ngay cả khi đang ngủ. Hoặc nếu cảm thấy hơi ngột ngạt, có thể tháo khẩu trang ra một lúc và trùm chăn kín đầu để tạo không gian an toàn và ngăn mùi hôi.

Dùng khoai tây hoặc gừng

Một mẹo hay dành cho những người bị say xe để có một kết thúc suôn sẻ cho chuyến đi trong giấc ngủ là dán một miếng gừng hoặc khoai tây vào rốn và dán băng keo lại.

Ngoài ra, nếu không sợ vị nồng của gừng, bạn có thể ngậm gừng tươi trực tiếp trong quá trình đi xe.

Không sử dụng điện thoại di động, máy tính bảng, máy tính xách tay

Trên thực tế, việc tập trung vào màn hình điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay của bạn có thể làm tăng cảm giác khó chịu khi say và khiến bạn dễ dàng nôn nao.

Mùi vỏ cam, vỏ quýt

Mùi hương của vỏ cam, vỏ quýt sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái hơn và vượt qua cảm giác buồn nôn. Vì vậy, đối với những người bị say tàu xe ở mức độ trung bình, đi xe giường nằm là cách chống say tàu xe hiệu quả. Tất nhiên, nó chỉ tốt khi lái xe vào ban ngày, vì lái xe vào ban đêm có thể khiến bạn khó ngủ.

Nằm nghiêng

Người bị say xe không nên nằm ngửa khi đi xe giường nằm vì như vậy sẽ làm tăng độ rung trong xe và tăng cảm giác buồn nôn, khó chịu. Nằm nghiêng khi ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nếu bạn sợ chăn trên giường không đủ rộng và không đủ thoải mái, bạn có thể mang theo chăn của riêng mình. Gối được sử dụng trong nhà để xe cũng có thể không phù hợp với thói quen ngủ của bạn, vì vậy hãy mang theo gối của riêng bạn nếu có thể.

Cố gắng chìm vào giấc ngủ

Cuối cùng, một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn hoàn toàn quên đi chứng say tàu xe. Nếu bạn đi xe giường nằm vào buổi tối, hãy nhờ nhà xe ước tính thời điểm xe trả bạn, sau đó chỉnh đồng hồ và đi ngủ ngay khi xe xuất bến.

Địa chỉ cung cấp dịch vụ cho thuê xe 45 chỗ

Saigon Star Travel hiện đang cung cấp dịch vụ cho thuê xe giường nằm TP.HCM như: du lịch, tham quan, công tác ở tỉnh, liên hoan, sự kiện,… Với hơn 11 năm kinh nghiệm, Saigon Star Travel tự tin là công ty cung cấp dịch vụ cho thuê xe du lịch, xe du lịch giường nằm uy tín và đảm bảo nhất tại khu vực TP.HCM. 

Saigon Star Travel luôn nỗ lực đảm bảo chất lượng phương tiện tốt nhất, luôn sẵn sàng phục vụ du khách trong và ngoài nước, phục vụ cho mọi nhu cầu đi lại với chi phí thuê xe cạnh tranh với nhiều ưu đãi.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: A33 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TPHCM

Hotline: (028) 7305 1168 – 0902 622 717

Email: [email protected]

Website: https://saigonstartravel.com/

Trên đây là +9 cách chống say xe khi đi xe giường nằm hiệu quả và được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. 

(Bài, ảnh: Dương Hùng)