Bỏ túi 7+ kinh nghiệm và mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn

Những lưu ý khi chữa bệnh hen suyễn từ các mẹo dân gian

Bệnh hen suyễn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống người bệnh. Vậy có cách nào an toàn để điều trị bệnh không? Website sẽ gợi ý cho bạn 7+ kinh nghiệm và mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn ngay sau đây.

7+ kinh nghiệm và mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn 

Dân gian có nhiều mẹo giúp chữa bệnh hen suyễn hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

Xem thêm

Top 11 bài thuốc nam chữa hen suyễn hiệu quả

6 Bệnh Viện Phòng khám chữa bệnh hen suyễn uy tín ở TPHCM

1. Châm cứu

Trong y học cổ truyền, châm cứu là một phương pháp được sử dụng phổ biến để điều trị bệnh. Việc châm cứu có thể giúp người bệnh giảm đau, cải thiện luồng không khí và kiểm soát triệu chứng bệnh hen suyễn.

Một số nghiên cứu đã cho thấy phương pháp châm cứu chữa hen suyễn đem lại kết quả điều trị tốt, giúp người bệnh giảm nhu cầu sử dụng thuốc steroid dạng hít để chữa bệnh hen suyễn. 

Bạn có thể chữa bệnh hen suyễn bằng cách châm cứu, tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ y khoa trước khi áp dụng.

2. Thư giãn

Thư giãn là liệu pháp giúp bệnh nhân ổn định huyết áp và kiểm soát hơi thở chậm lại. Nhưng đến nay vẫn không có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh liệu pháp này có thể trực tiếp khiến cho bệnh nhân cải thiện các triệu chứng bệnh. 

Tuy nhiên, bạn vẫn hoàn toàn có thể áp dụng bởi vì thư giãn có thể giúp người bệnh giảm stress và góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thư giãn bao gồm các kỹ thuật sau:

• Thôi miên:

  Liệu pháp giúp những người bị hen suyễn giảm triệu chứng như đau tức ngực bởi vì có thể làm cho người bệnh thoải mái hơn và tạo điều kiện cho cơ bắp được thư giãn. 

• Thiền:

  Giúp tập trung vào tâm trí và cảm nhận cơ thể của mình. Bệnh nhân cần có một nơi yên tĩnh, ngồi, nhắm mắt và tập trung chú ý vào hơi thở, cảm xúc, cảm giác và  suy nghĩ.

3. Nắn cột sống

Đã có một số nghiên cứu cho rằng bệnh nhân hen suyễn, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể giảm tần suất lên cơn hen suyễn và nhu cầu dùng thuốc bằng việc nắn chỉnh cột sống. 

Tuy nhiên, theo một đánh giá toàn diện về các nghiên cứu hen suyễn trị liệu thần kinh cột sống lại cho thấy việc điều trị hen suyễn hiệu quả bằng việc nắn cột sống là không có đủ bằng chứng.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Người bị bệnh hen suyễn nên cố gắng kiểm soát cân nặng của mình bằng việc tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp bởi vì béo phì có tác động tiêu cực đến bệnh hen suyễn. 

Mặc dù không có chế độ ăn uống nào dành riêng cho người bệnh hen suyễn, nhưng có một số vitamin và khoáng chất có thể giúp làm giảm các triệu chứng hen suyễn ở một số trường hợp.

Sau đây là một số các dưỡng chất mà người bệnh cần bổ sung: 

• Chất chống oxy hóa:

  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt có thể giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng bệnh. Các chất đó là: beta-carotene, vitamin C và E,…

• Axit béo omega-3:

  Đây là chất béo tốt cho sức khoẻ và thường có trong một số loại cá béo như cá hồi, cá ngừ,… Omega-3 giúp người bệnh giảm viêm đường thở và cải thiện chức năng phổi. 

• Vitamin D.

  Vitamin D có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn ở một số người hay không vẫn là câu hỏi đang chờ sự giải đáp từ các chuyên gia. Nếu bạn cần bổ sung lượng vitamin D cho cơ thể hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Kinh nghiệm chữa bệnh hen suyễn là hãy đảm bảo duy trì chế độ ăn uống đa dạng với nhiều thực phẩm lành mạnh. Trong trường hợp bệnh nhân sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định khiến cho bệnh tình nặng hơn, hãy tránh dùng chúng.

5. Massage

Theo nghiên cứu cho rằng có thể giúp bệnh nhân bị hen suyễn hít thở dễ dàng hơn bằng việc massage. 

Đã có thử nghiệm rằng trẻ mắc bệnh hen suyễn sẽ cải thiện đáng kể chức năng phổi khi được cha mẹ xoa lưng nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút trước khi đi ngủ sau 5 tuần thực hiện. 

Massage dường như có hiệu quả tốt nhất ở trẻ em mắc bệnh từ 4 – 8 tuổi và giúp giảm hiệu quả ở trẻ từ 9 – 14 tuổi.

6. Tập thở

Ở một số bệnh nhân, các bài tập thở có thể giúp cải thiện các triệu chứng và làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc cắt cơn hen suyễn. Bệnh nhân sẽ tập hít thở chậm, sâu và đều, giúp hạn chế tình trạng thở nhanh và nông.

Các bài tập thở bao gồm:

Kỹ thuật thở Buteyko: Các bài tập thở Buteyko tập trung vào việc thở chậm và nhẹ nhàng, thở ra bằng mũi thay vì bằng miệng giúp làm khô và khiến đường thở trở nên nhạy cảm hơn.

Phương pháp thở Papworth: Phương pháp Papworth là kỹ thuật mà bệnh nhân sẽ sử dụng mũi và cơ hoành để thở. Hãy áp dụng kỹ thuật thở này như thói quen hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Yoga: Các bài tập kéo giãn cơ thể kết hợp với việc hít thở để tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe tổng thể giúp giảm căng thẳng và giảm tần suất xuất hiện các cơn hen suyễn. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

7. Các loại thảo dược tự nhiên & cây thuốc nam

Những loại thảo dược và cây thuốc nam lành tính, ít để lại tác dụng phụ, giúp người bệnh hen suyễn có thể cải thiện tình trạng bệnh.

• Tía tô

Chứa các chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, luteolin, acid alpha-lineolic, rosmarinic acid, perilla,… lá tía tô giúp ngăn chặn các tế bào tự do hình thành cơn hen suyễn.

Bên cạnh đó nó còn chứa các hoạt chất giúp kháng histamin gây dị ứng, viêm làm khó thở khi bị lên cơn hen như natri cromoglycate hay là prednison. Hoạt chất luteolin trong lá tía tô cũng có thể ức chế các chất gây viêm mạnh TNF-a và axit ara codonic nhằm hạn chế khả năng phù nề và sưng viêm của cơn hen suyễn.

• Tinh dầu

Một số loại  tinh dầu như bạc hà, kinh giới, đinh hương, khuynh diệp, hương thảo, hoa oải hương chứa các hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn, giúp thông mũi, sạch phổi, mát họng, giảm các triệu chứng khó thở, đau tức ngực, giảm đau thắt cơ ngực hiệu quả. 

Người bệnh có thể thể xông tinh dầu kết hợp thoa lên ngực trong 15 – 20 phút, mỗi ngày 1 đến 2 lần sẽ thấy công dụng đặc biệt của chúng.

• Mật ong

Người ta thường sử dụng mật ong như một vị thuốc để chữa trị các bệnh về đường hô hấp, bởi vì trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa cực mạnh có công dụng khử khuẩn, chống viêm, nâng cao sức khỏe, và đặc biệt nó cũng được dùng để trị bệnh hen suyễn.

Người bệnh có thể pha nước mật ong hay dùng mật ong kết hợp với chanh, quế, hẹ,…để giảm cơn ho nhanh chóng.

• Gừng

Được cho là chữa hen suyễn tốt, gừng có những đặc tính sau:

• Gừng chứa các thành phần như gingerol, shogaol và zingerone giúp chống viêm và giảm đau như các loại thuốc chống viêm không steroid.

• Gừng chống oxy hóa tốt, giúp làm sạch những chất độc hại cơ thể tiết ra có thể dẫn đến các cơn hen suyễn.

• Gừng giúp giảm tình trạng thở khò khè vì có thể loại bỏ đờm gây ngứa ngáy ở cổ họng.

Người bệnh có thể dùng gừng điều trị bệnh bằng cách dùng nước ép gừng, lựu và mật ong với liều lượng bằng nhau khoảng 2, 3 lần một ngày.

• Lá xoài

Lá xoài chứa nhiều vitamin, chất khoáng cũng như các hoạt chất oxy hóa cực mạnh có công dụng điều trị hen suyễn tốt. Ngoài ra, flavonoid, tanin và phenol có trong lá xoài giúp chống viêm, kháng khuẩn, điều trị ho hiệu quả.

Người bệnh có thể dùng lá xoài non rửa sạch, đun sôi cùng nước rồi thêm ít mật ong vào, uống khi còn ấm sẽ thấy cơn suyễn giảm bớt.

• Lát mít

Trong lá mít chứa nhiều chất kháng khuẩn đặc biệt hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn tốt. 

Người bệnh phối hợp lá mít cùng lá mía, than tre với liều lượng bằng nhau, sắc lấy nước uống mỗi ngày 3 lần sẽ giúp giảm cơn ho giảm và bớt tức ngực.

• Đậu rồng

Chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy mạnh cũng như có hàm lượng magie cao, đậu rồng giúp điều hòa hơi thở, giảm cơn hen suyễn hiệu quả.

Chế biến đậu rồng thành các món như xào, luộc,… vừa ăn ngon vừa cải thiện tình trạng bệnh.

Những lưu ý khi chữa bệnh hen suyễn từ các mẹo dân gian

Các mẹo chữa bệnh hen suyễn trên có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, để chữa trị bệnh hiệu quả nhất, người bệnh cần phải đến những cơ sở uy tín để thăm khám và tuân thủ theo chỉ dẫn của các bác sĩ có chuyên môn.

Khi áp dụng các mẹo dân gian chữa hen suyễn, cần lưu ý những điều sau:

• Người bệnh khi dùng các thảo dược điều trị hen suyễn cần phải quan tâm đến chất lượng, liều lượng và tác dụng phụ khi sử dụng.

• Nếu sử dụng bệnh không thuyên giảm thì hãy ngừng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Việc sử dụng mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn không thể thay thế cho việc dùng thuốc điều trị hen suyễn được kê đơn và cần được nghiên cứu thêm.

Lời kết

Trên đây là 7+ kinh nghiệm và mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn mà bạn có thể tham khảo. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Rate this post