Bật mí 10 mẹo chữa đau bụng đi ngoài hiệu quả, tại nhà – Donkihote

Mẹo chữa đau bụng đi ngoài bằng những nguyên liệu tự nhiên có thể áp dụng nếu bạn chỉ bị đau bụng nhẹ, chưa cần đến can thiệp y tế. Sau đây, bài viết sẽ bật mí 10 cách trị rối loạn tiêu hóa đơn giản tại nhà dễ thực hiện nhất. 

10 Mẹo chữa đau bụng đi ngoài tại nhà nên biết 

Dùng lá ổi, bột quả sung, ăn trứng lá mơ, uống nước gạo lứt rang,… là một số mẹo trị đau bụng đi ngoài khá hiệu quả. 

1. Dùng trà lá ổi

Thành phần tannin, leucocyanidin, avicularin,… trong lá ổi có tác dụng làm giảm lượng dịch tiết, kích thích trên màng ruột. Từ đó làm giảm cơn đau do vi khuẩn kích thích vào thành ruột. 

Với khoảng 50g lá ổi tươi, bạn rửa sạch rồi cho vào đun cùng 0.5 lít nước. Đợi khi nước sôi thì tắt bếp, chờ nước nguội rồi có thể dùng ngay. Mỗi ngày, chỉ cần uống 1 ly nước lá ổi nhỏ. 

2. Uống bột quả sung 

Mỗi trái sung đều chứa hàm lượng cao dưỡng chất. Trong đó, hàm lượng chất xơ hòa tan cùng prebiotic đặc biệt tốt cho đường tiêu hóa, giúp giảm nhanh triệu chứng đau bụng đi ngoài. 

Uống trà sung là một trong những mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài dễ áp dụng tại nhà. Theo đó, bạn hãy thái mỏng quả sung tươi rồi đen phơi khô. Sau đó, nghiền nhỏ, cho vào lọ dùng dần. 

Hàng ngày, bạn pha khoảng 8 đến 10g một quả sung pha uống nước sôi, uống đều đặn 3 lần / ngày cho đến khi triệu chứng đau bụng đi ngoài giảm hẳn.

3. Ăn lá mơ trứng 

Lá mơ vốn có vị đắng nhưng tính mát. Loại lá này hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực tốt. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hàm lượng protein, vitamin C cùng tinh dầu trong lá mơ có tác dụng chống co thắt ruột, giảm triệu chứng đau bụng đi ngoài khá hiệu quả. 

Trước tiên bạn chuẩn bị khoảng 50g lá mơ tươi rửa sạch. Sau đó, thái nhỏ hoặc đập dập, trộn cùng 2 quả trứng gà rồi gói hỗn hợp này vào lá chuối và cho lên chảo nóng rán. Đến khi nhận thấy mùi thơm, lá mơ và trứng đã chín thì tắt bếp. 

Bạn chỉ cần ăn 2 đến 3 lần lá mơ trứng mỗi ngày là cơn đau bụng kèm đi ngoài sẽ giảm hẳn. 

Xem thêm: Ăn không tiêu đầy bụng khó thở – Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm

4. Uống hỗn hợp vừng đen kết hợp mật ong 

Trong vừng đen chứa hàm lượng giao chất xơ, cùng hàng loạt dưỡng chất có lợi. Từ lâu, dầu vừng được biết đến với khả năng bôi trơn đường ruột, giảm cơn đau bụng kèm triệu chứng đi ngoài hiệu quả. 

Để trị đau bụng tiêu chảy cấp tốc, bạn hãy rang khoảng 40g vừng đen. Tiếp theo, pha 5g vừng đen vừa đen với nước và 5ml mật ong tự nhiên, uống đều đặn 2 lần mỗi ngày. 

5. Dùng gạo lứt rang

Hàm lượng cao chất xơ trong gạo lứt có tác dụng trị trứng đau bụng đi ngoài khá nhanh và an toàn. 

Bạn cần chuẩn bị khoảng ⅓ bò gạo lứt rang chín, đun cùng 3 ly nước. Dùng nước gạo lứt rang cho đến khi triệu chứng đau bụng kèm đi ngoài chấm dứt. 

6. Uống trà gừng 

Gừng vốn sở hữu tính ấm, tập trung nhiều hợp chất chống viêm với tác dụng làm giảm co thắt ruột, trị đau bụng và đau dạ dày. Mỗi khi nhận thấy cơn đau bụng xuất hiện kèm triệu chứng đi ngoài nhẹ, bạn hãy uống 1 ly trà gừng. 

7.Uống trà hoa cúc

Bên cạnh tác dụng an thần, giúp ngủ ngon giấc, trà hoa cúc còn hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau bụng, giảm viêm loét đường ruột. 

Trường hợp bị đau bụng đi ngoài nhẹ, bạn hãy pha trà hoa cúc và dùng ngay. Lượng dưỡng chất trong trà hoa cúc sẽ co bóp đường ruột, giảm nhanh cơn đau. 

8. Uống trà bạc hà 

Rau bạc hà vốn chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, hỗ trợ thanh lọc và là giải độc cơ thể. Sử dụng cho bạc hà tươi (nhai trực tiếp hoặc dùng chung cùng đồ uống) đều giúp giảm đau bụng, kích thích tiêu hóa cực tốt. 

9. Sử dụng nước vo gạo 

Dùng nước vo gạo cũng là mẹo chữa đau bụng đi ngoài dưới áp dụng tại nhà, cho hiệu quả nhanh. Hàm lượng dinh dưỡng trong nước vo gạo có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng mất nước, giảm nhanh cơn tiêu chảy, co bóp thành ruột nhẹ nhàng. 

Bạn hãy đun sôi 1 đến 2 bát nước vo gạo đến khi nước gạo chuyển sang màu đục. Đợi khi nước nguội, bạn có thể dùng ngay. 

10. Sử dụng thuốc điều trị đi ngoài của Nhật

Ngoài áp dụng một số mẹo kể trên, bạn hãy tìm đến sản phẩm thuốc hỗ trợ điều trị đi ngoài của Nhật. Chẳng hạn như thuốc Seirogan NB loa kèn Nhật Bản, điều chế theo dạng viên. 

Viên uống Seirogan chứa thành phần bột cam thảo, trần bì, câu đằng, vỏ hoàng bá,… đều có tác dụng trị tiêu chảy, đau bụng nhanh, không gây tác dụng phụ.  

Lưu ý khi áp dụng mẹo trị đau bụng đi ngoài tại nhà 

Những mẹo chữa đau bụng đi ngoài tại nhà vừa hướng dẫn trên đây chỉ phù hợp áp dụng trong trường hợp bạn bị đau bụng nhẹ, chưa cần tiền can thiệp y tế. 

Trường hợp cơn đau ngày càng nghiêm trọng, cơ thể bị mất nước nhiều do đi ngoài thì tốt nhất bạn tìm đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. 

Lời kết 

Hy vọng với 10 mẹo chữa đau bụng đi ngoài vừa giới thiệu trợ giúp ích bạn trong trường hợp cần thiết. Lưu ý rằng nếu triệu chứng không thuyên giảm thì bạn hãy đi khám, điều trị sớm nhé. 

Xem thêm một số thông liên quan:

✅ TOP 7 thuốc hỗ trợ tiêu hóa cho người lớn của Nhật tốt nhất 2023

✅ Bỏ túi cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón hiệu quả