Ăn gì để sinh đôi? Bí quyết với 7 loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ mua

Đó cũng là lý do giải thích vì sao những phụ nữ châu Phi có nhiều khả năng sinh đôi hơn. Vì khoai lang chính là loại thực phẩm thiết yếu họ dùng hằng ngày.

Một nghiên cứu trên những người thuộc bộ tộc Yobura ở Nigeria (quốc gia thuộc Tây Phi) cho thấy; người dân ở đây có tỷ lệ sinh đôi rất cao là nhờ sử dụng khoai lang.

4. Ăn gì để mang thai đôi? Bí quyết sinh đôi với axit folic

Axit folic (folate) là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho thai nhi. Tất cả những ai đang có kế hoạch mang thai đều cần được bổ sung dưỡng chất này. Ngoài ra, phụ nự chuẩn bị mang thai cũng bổ sung thêm các vitamin khác nữa.

Điều quan trọng hơn là việc bổ sung axit folic sẽ làm tăng khả năng mang thai cho bạn. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung gấp đôi lượng folate có thể giúp tăng xác xuất mang thai đôi cao hơn hẳn.

Một số thực phẩm giàu axit folic mà bạn có thể sử dụng như bơ, cải bó xôi (rau bina), bông cải xanh và măng tây. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sản khoa về liều lượng folate bổ sung cho mục đích này nhé!

5. Bí quyết sinh đôi với rễ maca

Ăn gì để mang thai đôi? Sử dụng rễ maca từ lâu đã được biết đến là có lợi cho cả nam lẫn nữ giới đang gặp vấn đề về sinh sản. Ngoài ra, nhiều người cũng rỉ tai nhau việc dùng rễ maca như là một bí quyết cho những bà mẹ muốn sinh đôi. Dù rằng không có nhiều bằng chứng chứng minh điều này, nhưng nó cũng rất đáng để thử phải không!

6. Bí quyết sinh đôi với dứa

Ăn gì để sinh đôi? Dứa cũng là một trong những loại quả giúp tăng khả năng sinh đôi. Lý do là nhờ vào bromelain – một loại protein có trong thực phẩm giúp kích thích sự rụng trứng và tăng khả năng thụ tinh.

7. Bí quyết sinh đôi với các loại thức ăn giàu kẽm

Ăn gì để sinh đôi? Một trong những bí quyết nữa để có thể thụ thai đôi chính là nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu kẽm. Chẳng hạn như rau xanh, hàu biển, các loại hạt hoặc bánh mì. Kẽm là một trong những chất dinh dưỡng giúp cải thiện khả năng sản xuất tinh trùng cho nam giới.

Thêm các loại thực phẩm được gợi ý bên trên vào chế độ ăn có thể sẽ làm tăng khả năng mang song thai cho bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi thay đổi chế độ dinh dưỡng của bản thân.

Ngoài ra, bên cạnh vấn đề ăn gì để mang thai đôi, bạn cũng nên cân nhắc việc thay đổi lối sống. Một số gợi ý như tăng cân nếu bạn đang quá gầy. Hay trường hợp bạn đang cho con bú nhưng vẫn có ý định sinh đôi tiếp thì vẫn nên tiếp tục cho con bú. Vì điều này đã được chứng minh là giúp tăng cơ hội mang song thai lên gấp 9 lần.

Một số biện pháp khác để tăng cơ hội mang thai đôi

1. IVF (thụ tinh trong ống nghiệm)

Trong phương pháp này, trứng của người phụ nữ được lấy ra và đem thụ tinh với tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Phôi thai được tạo thành sau khi trứng và tinh trùng kết hợp thành công sẽ được chuyển trở lại vào tử cung của người phụ nữ.

Sau đó, phôi làm tổ rồi phát triển thành thai nhi tương tự như trong trường hợp thụ thai tự nhiên. Trên thực tế, khi thụ tinh trong ống nghiệm, các bác sĩ thường cho thụ tinh nhiều hơn một phôi.

Việc chuyển nhiều phôi có thể dẫn đến hiện tượng sinh đôi hoặc mang đa thai. Do vậy, nếu muốn mang thai đôi bạn có thể chọn phương pháp này nhưng cũng phải thật thận trọng.

2. Dùng thuốc hỗ trợ sinh sản

Thuốc hỗ trợ sinh sản giúp tăng số lượng trứng được phóng thích, từ đó tăng cơ hội thụ thai cho bạn.

Dùng thuốc kích trứng cũng làm tăng khả năng nhiều trứng được thụ tinh, dẫn đến việc mang thai đôi. Tuy vậy, bạn cần nhận được tư vấn kỹ lưỡng từ các chuyên gia trước khi thử phương pháp này.

Mong rằng một số bí quyết ăn gì để sinh đôi được chia sẻ ở trên sẽ có ích cho bạn trên con đường làm cha mẹ ở phía trước nhé!