8 lợi ích bất ngờ khi không mặc áo ngực mà bạn nên biết

Không mặc áo ngực là chuyện bình thường với nhiều chị em, tuy nhiên điều này lại gây ra nhiều tranh cãi. Theo nhiều chuyên gia cho rằng việc mặc áo ngực vừa có lợi vừa có hại, bởi đó bạn nên biết cách mặc áo nâng lót sao cho hợp lý. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu lợi ích của việc không mặc áo nâng ngực và cách mặc áo ngực đúng cách.

Không mặc áo ngực có tốt không?

Với các chị em phụ nữ thì việc “thả rông” rất bình thường và nhiều người còn thực hiện điều này thường xuyên. Không mặc áo ngực giúp cho chị em cảm thấy thoải mái và dễ chịu, tránh sự gò bó, nhất là những nơi có thời tiết nắng nóng. Để lý giải mặc áo ngực có tốt không thì các chuyên gia về sức khỏe cho biết, tùy theo từng trường hợp mà bạn nên hoặc không nên mặc áo ngực để mang lại những lợi ích cho sức khỏe bản thân.

Mặc áo ngực là điều cần thiết khi giúp che đi những phần nhạy cảm ở nơi đông người. Những phụ nữ có vòng 1 quá cỡ được các bác sĩ khuyên nên mặc áo ngực để giảm thiểu áp lực nặng nề của ngực tác động lên phần lưng, vai, cổ,… Định hình dáng ngực tránh tình trạng chảy xệ, sa trễ thì bạn nên mặc áo ngực thường xuyên. Bên cạnh đó, phụ nữ bị các bệnh về đau ngực, thay đổi hormone cũng nên mặc áo ngực để điều trị nhanh chóng.

Tuy áo ngực có tác dụng nâng đỡ bầu ngực được săn chắc nhưng bạn cũng không nên mặc áo ngực 24/24. Điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của ngực, nhất là các bạn ở tuổi dậy thì. Do đó, bạn nên tháo bỏ áo ngực lúc ở nhà, không mặc áo lót lúc ngủ để ngực phát triển, hạn chế những bệnh về vòng 1 cũng như cảm giác thoải mái hơn.

Lợi ích khi không mặc áo ngực

Với những tranh cãi trên, để giúp bạn thấy được những lợi ích khi không mặc áo ngực, dưới đây là những dẫn chứng có thể thấy được việc tháo bỏ áo lót trong ngực có lợi như thế nào.

Cải thiện hình dáng ngực

Nhiều người cứ nghĩ việc “thả rông” sẽ khiến cho ngực chảy xệ, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Một nghiên cứu đã chỉ ra những loại áo có gọng cứng khiến cho các cơ ngực bị yếu đi, dẫn đến chảy xệ ngực. Bởi đó, mặc các loại áo ngực có gọng là sai lầm. Bạn nên để ngực phát triển tự nhiên sẽ giúp vòng 1 tròn đều và căng mềm.

Có giấc ngủ ngon

Khi cơ thể đi vào giấc ngủ cũng là lúc các cơ quan, tế bào cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc mặc áo ngực lúc đi ngủ sẽ gây cảm giác khó chịu, chật chội và lấn cấn khi bạn trở mình trong giấc ngủ. Chưa kể đến nhiều bạn mặc áo ngực quá chật sẽ khiến cảm giác khó thở, gây nên những cơn đau tức ngực. Do đó, không mặc áo ngực khi ngủ sẽ giúp cải thiện giấc ngủ được ngon và thoải mái hơn.

Tăng cường lưu thông máu

Các loại áo ngực có gọng hay thiết kế dạng nịt ngực gây chèn ép và bám sát nhằm nâng cao bầu ngực. Theo tạp chí Mother Nature Network, mặc áo ngực quá chật sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu. Đặc biệt mặc áo ngực lúc ngủ cũng khiến cho tuần hoàn máu bị cản trở. Bởi đó, chị em phụ nữ nên duy trì thói quen không mặc đồ lót khi ở nhà để tăng cường lưu thông máu, giảm thiểu các bệnh về đau vai gáy, nhức mỏi cổ, cải thiện làn da khỏe mạnh.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Theo các nguyên cứu chỉ ra rằng, tắc nghẽn mạch máu, nhất là bạch huyết ở phụ nữ do việc mặc áo ngực thường xuyên. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho vòng 1 không được bảo vệ và dễ mắc các bệnh về đau ngực, u xơ,… Các chuyên gia khuyến cáo không mặc áo lót và thường xuyên massage ngực để giúp mô vòng 1 được thư giãn, giảm nồng độ hormone prolactin gây nên bệnh ung thư vú.

Tăng cường sức khỏe bầu ngực

Bầu ngực được nâng đỡ bởi các cơ dưới đường chân ngực, việc không mặc bra sẽ giúp cho các cơ được hoạt động và co giãn tự nhiên, giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Ở các chị em có kích thước ngực lớn, khi thường xuyên mặc áo ngực khiến cho các cơ bị yếu hay mất đi tác dụng nâng đỡ, từ đó rất dễ bị chảy xệ.

Tăng cường sức khỏe mô vú

Nhà khoa học Jean-Denis Rouillon đã có một nghiên cứu suốt 15 năm cho biết những người mặc áo ngực thường xuyên đã khiến cho vòng 1 nhanh chảy xệ hơn so với những người ít mặc. Tần suất mặc áo ngực nhiều khiến cho các mô ở vú kém phát triển. Những người hạn chế mặc áo ngực sở hữu vòng 1 săn chắc và có độ mềm mại hơn.

Loại bỏ độc tố

Khi cơ thể hoạt động sẽ bài tiết các độc tố, tế bào chết, mồ hôi thông qua lỗ chân lông. Bởi đó mà các bác sĩ không khuyến cáo mặc áo ngực lâu hay quá chật sẽ rất dễ làm cho da bị bí bách, tạo môi trường ẩm cho các vi khuẩn phát triển ở áo ngực, gây hại cho da. Những vùng có khi hậu nóng bức nên hạn chế mặc áo ngực để da được khô thoáng và cơ thể loại bỏ các chất độc hại ra môi trường ngoài.

Tiết kiệm tiền bạc

Việc mặc áo ngực có gọng hay rẻ tiền gây hại cho sức khỏe và bầu ngực không được đẹp khi diện quần áo. Vì vậy chọn mua những loại áo lót chất lượng cao và có tính thẩm mỹ lại ở mức giá khá cao. Cho nên việc “thả rông” ở nhà hay mặc những bộ đồ có mút sẵn sẽ giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí khá lớn cho việc mua áo bra.

Tác hại khi không mặc áo ngực thường xuyên

Không sử dụng áo ngực sẽ có mặt lợi và mặt hại tùy vào từng trường hợp. Bên cạnh những lợi ích của việc không nên mặc áo ngực sẽ tốt cho sức khỏe thì dưới đây cũng có một vài tác hại khi bạn không mặc đồ bảo hộ cho núi đôi của mình, nhất là các nàng có vòng 1 quá to hay quá nhỏ.

Làm các bạn nữ kém tự tin

Mặc áo ngực là thói quen hiển nhiên ở các bạn nữ, đặc biệt là các bạn có vòng 1 đầy đặn. Áo ngực giúp che đi phần nhạy cảm ở vòng 1 và định hình dáng ngực được đẹp và săn chắc hơn. Nếu bạn là một cô gái thích sự thoải mái khi cởi bỏ áo ngực, nhưng không phải ai cũng như vậy. Ở hầu hết các chị em phụ nữ, áo ngực giúp tăng sự tự tin 75% mỗi khi ra ngoài hay có người khác.

Do đó những chị em có vòng 1 quá bé hay quá lớn khi không mặc áo ngực sẽ khiến họ e ngại khi có người lạ, kể cả ở một mình vẫn không cảm thấy tự tin khi cơ thể không có “phụ trợ” đi cùng.

Làm tăng nguy cơ chảy xệ ngực

Tuy không mặc áo ngực có nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như thoải mái cho chị em nhưng không phải khi nào bạn cũng “thả rông” như vậy. Đối với những ai có vòng 1 quá cỡ, bầu ngực rất dễ bị tì xuống dưới bởi lực nặng. Nếu không có áo ngực sẽ khiến cho bầu ngực bị chảy xệ, các cơ ngực bị tác động nhiều gây chùng nhão. Bởi vậy, chỉ khi ở những môi trường mà bạn cảm thấy thoải mái nhất thì hẵng tháo áo ngực nhé!

Xem thêm nguyên nhân ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì

Dễ bị tổn thương khi hoạt động mạnh

Vòng 1 của chị em là bộ phận không có khung xương nâng đỡ nên rất dễ bị tác động bởi những tác động mạnh từ các hoạt động như chạy nhảy, tập thể dục, tập gym,… khiến cho vòng 1 bị rung lắc mạnh. Điều này tạo nên áp lực cho vòng ngực và rất nhiều chị em cảm thấy đau tức ngực khi không mặc áo ngực mỗi khi hoạt động.

Cách mặc áo ngực phù hợp mà chị em nên biết

Với những lợi ích cũng như tác hại khi không mặc áo ngực mà chúng tôi vừa chia sẻ trên có thể thấy được việc mặc áo ngực phải phù hợp từng thời điểm thì mới tốt cho sức khỏe cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ. Theo khuyến cáo của một số chuyên gia thì chị em nên biết cách mặc áo ngực theo một số hướng dẫn dưới đây:

• Nên chọn loại áo ngực có kích thước vừa vặn với cơ thể, không nên mặc quá bó sát hay quá rộng.

• Chọn chất liệu áo ngực mềm mịn, thấm hút mồ hôi tốt, chất liệu dễ giặt và cũng dễ khô.

• Bạn nên chọn nhiều loại áo ngực với từng chức năng khác nhau như áo ngực 2 dây, áo ngực chữ V, bra mặc ngày hè, bra mặc tập thể thao,… để khi cử động tạo cảm giác thoải mái và tự tin.

• Những bạn có vòng 1 lớn nên chọn mua áo có chất liệu mềm, có phần chân ngực ôm bầu ngực không bị chảy xệ.

• Tháo áo ngực khi ở nhà để vòng 1 được thoải mái, không mặc áo lót khi đi ngủ hay ngồi thiền.

• Không mặc áo nâng ngực quá 12 tiếng mỗi ngày. Thay vào đó bạn có thể mặc áo bra mỏng nhẹ.

• Bạn có thể sử dụng miếng dán ngực để diện những chiếc áo hở vai đối với những bạn có vòng 1 to tròn.

• Không nên thường xuyên “thả rông” cả ngày vì rất dễ làm tổn thương đến bầu ngực của nàng.

Qua những chia sẻ và giải đáp có nên không mặc áo ngực và cách  mặc áo ngực sao cho hiệu quả nhất. “Thả rông” sẽ giúp cho nàng cảm thấy thoải mái và ngực phát triển một cách tự nhiên. Mong rằng bạn sẽ áp dụng cách sử dụng áo ngực hợp lý cho bản thân để tránh những tác hại không mong muốn.